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【疲労回復する料理🍳】 疲れた体には、鶏肉と野菜たっぷりの生姜スープがぴったり🍲 生姜の温かさが体をほぐしてくれて、鶏肉のタンパク質が疲れを取ってくれるよ! #疲労回復 #健康料理 #自炊

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【疲労回復の生姜スープレシピ🦜】 材料: •鶏もも肉: 200g •人参: 1本 •玉ねぎ: 1個 •ほうれん草: 1束 •生姜: 1片 •ニンニク: 1片 •鶏がらスープの素: 大さじ1 •塩: 適量 •コショウ: 適量 •水: 800ml •ごま油: 小さじ1 手順: 1.鶏もも肉を一口大に切り、塩とコショウで下味をつける。…

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