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ジョグだん。26分00秒(▲30秒)全体の2/3ぐらいの所で4拍子呼吸を諦め2拍子に。その後、口鼻呼吸も諦め口口に。やはり最後まで4拍子は維持したいな。#在宅勤務 #まだ在宅勤務 #夜の散歩 #walkinthenight #joginthenight #PikminBloom

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Norikazu Yokoyama@nyokoyama

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