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▶︎大会中の課題とアドバイス 1. 試合のタイムマネジメント •コールの40分前に到着して、アップを開始し、十分な時間がなかった -何時までに何をすれば良いのか、どのくらいすれば良いのかを意識すると良い -遅くとも最終コールの1時間前には競技場 #スラバヤ #インドネシア #陸上 #indonesia pic.twitter.com/IAnaTim4Mk
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2. ウォーミングアップの内容 •ウォーミングアップはジョギング、ストレッチ、スプリントドリル5種目のみで、最終コールが始まったため、関節可動域や筋肉の柔軟性を十分に高められなかった -ウォーミングアップに関して、事前に伝えた情報を把握していない、または、読んでいない可能性有
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中華蕎麦 時雨 これっとまーれ店 鴨南蛮つけそば、特製トッピング うひゃーーっ‼️ めっちゃ美味ーーーーい😍💕💕 まずは麺のみ 小麦のいい風味で ツルツル・シコシコの平打ち麺😋 つけ汁は程よい醤油に旨みたっぷり 酸味も少しあり和のテイストあり✨ 麺を潜らせると喉越しも良く…
「OK」ちゃうやろ 「無念」とかにしといてくれ
志田未来のinstagram、女優のアカウントとは思えんような、普通のアラサー女だってわざわざ自分の顔載せるならもっと盛るだろみたいな絶妙な写真ばっかりアップロードされてて逆にすっごくかわいい
サーティワンのよくばりフェス再開。 1270円で10こ盛り放題は最高だけど、久しぶりにカロリーランキングもご覧ください…🍨🤤♥︎
見られないなら、いいねしやすいでしょ？
イタいカジュアルおばさんとかやかましいわ うちのママ上の還暦美脚でも拝んでろ
子持ちドライバーあるあるな話（1／2）＃漫画
爆発的な乳はガンに効く
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