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【他者の不機嫌に影響されない方法をもつ】 ①相手の不機嫌を感じて苦しくなったら、その自分に気づく ②相手の機嫌は相手のものであり、影響されない自由があると知る ③意識の方向を変え、自分や向けたいものに意識を向ける ④その場から離れるなど、意識的に気分転換する #自己肯定感

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自己肯定感向上コーチ あかるか@akalka_coaching

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