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91日目 15分30k bike +腕(ケーブルカール)5分 ツイスト左右10 レックアップクローズ20 シットアップツイスト左右20 シングルワイパー左右10 シングルブリッジサイドベント左右10 59.4kg #筋トレ #減量

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大西小西@BankerOf_Japan

90日目👏ついに3ヶ月続けた!たかが3ヶ月と言うことなかれ! 15分30k bike +腕(ケーブルカール)5分 ツイスト左右10 レックアップクローズ20 シットアップツイスト左右20 シングルワイパー左右10 シングルブリッジサイドベント左右10 59.5kg いい!筋トレは良いものだ! #筋トレ #減量

大西小西@BankerOf_Japan

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