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何事も「ブランク」があるときには気をつける事があります。 ダイエットでカラダを動かす際にも同じ事が言えます。 最初から気合いを入れて行なってはいけません。 実はゆるーく始めるのが重要です。  #ダイエット #減量  note.com/sekishige/n/n4… pic.twitter.com/E1eeF7DArw

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