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おつトレ💪 チェストプレス(45㎏✕15回)3セット レッグプレス (80㎏✕15回)3セット アブベンチ 15回✕3セット 久々ですが!! 筋トレしたら良く寝れる💤 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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ヒサモン@hisa_zap

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