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#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 8.3㎞ 46'18" 5'36"/㎞ Eペース走 昨日サボった分の代替えラン 今日から二十四節気の小満 僅かに汗ばむ気持ちのいい時期だが昨今の異常気象でどうなることやら🤔  心拍数 53(安静時)  体温 36.4℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/szIC6Etn7H

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鉄を喰え 飢えた狼よ@texas_blues_man

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