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アブローラープッシュアップ。 💪 このくらいの角度で肘をしっかり下ろすと前腕にめっちゃ効く。 👍 #筋トレ #アブローラー #プッシュアップ #アブローラープッシュアップ pic.twitter.com/yZ1BcRwjDu

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shioken@kshiono

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