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疲れてるって時は横になり、リラックスしたポーズを取ってから、 足や手の先から、疲れとか嫌なのを空気の泡なイメージにしながら上半身に送り、あちこちの嫌なのをどんどん頭まで送り、最後は頭の天辺からそれらを吹き出すようなイメージすると少し楽。 #カスタムキャスト #CUSTOMCAST #真歌ころん pic.twitter.com/zuWIaGNHOq

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時雨尚未知/makrone@n_shigure

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