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今日も朝活実施。続ける中で、就寝前の過ごし方の大切さを実感。昨夜はスマホで調べものをしてしまい、今朝はスッキリ起きられず。寝る前はリラックスする時間を作って翌朝気持ちよく起きたいですね。#朝活 #自己管理 #ルーティン #勉強 #読書 #継続は力なり

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パロパパ@goodwoodson

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