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午後は久しぶりのジム!🎧 お風呂上がりは安定の #なるねえ を〜 この2つのおかげで脚は結構変わる! +夜ご飯🐟🥗も少し意識してタンパク質脂質を気にすると体重がグッと落ちることがわかった!👊🏻 pic.twitter.com/JdJu408P46
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夜はこの4つ!!! 健康診断でコレステロール値が高すぎて激萎え😢 でもコツコツ頑張って来年は変わってやるー!! #なるねえ #トレぴな #整体院和み pic.twitter.com/TREJrjOY8o
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