朝ラン🏃💨 久しぶりのいい天気☀️LT走20分＋ジョグ〜 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/xV7GlocFVU

ランニング記録です。 今日も低強度ジョグですが昨日よりは、状態が良い感じなので、週末にロング走出来ればと思います。 #ランニング記録　#ランニング　#低強度ジョグ　#ゆるジョグ　#ジョギング pic.twitter.com/ASK9804W0P

ジョグ活🏃 暑すぎたので5kmジョグと1kmウォーク💦　暑い時期に走れた分は、冬にラクに走れるための先行投資。 #ゆるジョグ pic.twitter.com/eOnrJW3IG8

#ゆるジョグ 行ってきました💨 今朝はちゃんと早めに出発できた！ さて、ここで気をゆるめず、やることを片付けなきゃ。 水曜日。 平日真ん中なり。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/iDjk8lFyKd

おはようございます。 今週は、回復を意識してゆるく走り繋いで行きます。 #ランニング記録　#ランニング　#ゆるジョグ　#山手通りラン　#夜ラン　#環七通り　#川越街道 pic.twitter.com/7EaN9AbAhG

午前中に #ゆるジョグ へ。 家事に追われていたら、家を出る時間がいつもより遅くなってしまう。 アチィ～(*>д<)💦💦 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/yV1ZlSLyzG

トレ活ジョグ活！ 10分走って100kcal消費。 シュークリーム分消費するには20分走れ。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO pic.twitter.com/QWhpVUzJlI

朝ジョグ＋体幹トレ💪 先週教えてもらったインナーマッスルをしっかりと！ だいぶ足の疲れも取れてきた✌️ゆっくりジョグでほぐしつつ、公園で体幹トレ〜バッチリ効いてます💦 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/w2YbXP0N9s

トレ活ジョグ活！ #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO pic.twitter.com/WG9SrOYonG

服が見栄えが悪いときは、体つきを変えろ！ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/r9IA1nMPGB

朝トレ！💪 今朝は特別コーチに今の自分に必要な事たくさん教えてもらいました✌️ありがとうございます✨ #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/378l1LpgQz

夜ラン🏃💨 今日は展示会周りで東京出張〜 帰る前にアシックスRUN TOKYOに寄ってウェア. シューズレンタルして皇居ラン💨 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/pjDQ8vQd4M

午前中に #ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 #娘小5 がいたけれど、小学校の長期休暇中も走れるように少しずつママの習慣を「当たり前」化にしたい。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/iulQ6V6HbR

寝ても大丈夫ですか？🤣📷 😄 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/9CZH0zcULs

トレ活ジョグ活！ 今週もおつトレさまでした💪 #TGIF #筋トレ初心者 #筋トレMEMO #ゆるジョグ #garmin pic.twitter.com/bx5oEu4mAp

朝から銀行に行ったりバタバタ💦 そのため #ゆるジョグ はいつもの半分で。 でも、しないよりはきっとマシ‼️ #アベリア の甘い香りに誘われて、じっと見ていたら、#カマキリ の卵嚢やら #オオスカシバ やら発見✨ #イマソラ #スロージョギング #昆虫 pic.twitter.com/GHoFBq5KMk

走れ！風があっても風がなくても自由～ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/k9iBzXuSvL

朝ラン🏃💨 LT走5km＋ジョグ〜 昨日おれゆーれんに間に合わず💦スピ練出来なかったから、朝ランでLT走〜 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/9snmWqgkCz

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 どんより雲が厚い。 畑でぷりぷりナス🍆がなっていた。 #娘小5 の血まみれ（カサブタを無理矢理剥がしたらしい😥）タオルケットを洗ったのだけど、乾くかなぁ。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/VK3pTMOne8

鳥を焼く #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 pic.twitter.com/zXuOMtPpfB

昨夜5km走って｜私のカロリーを燃やせ！ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/1HhnD7cSjN

カレーはもちろん副菜も全部美味しくて盛り付けも綺麗。個人的に理想のひと皿。 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 pic.twitter.com/Ne59fHT2z5

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 これから夏に向けて、晴天の日（暑い日）はもう少し早く出たいなぁ。できるかなぁ。 #娘小5 が汚したものを部分手洗いしてたら、出るのが遅くなっちゃった💦 #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/USjxHCnY4G

昔から欲しかったやつ🤍 さて、なにを買ったでしょう☺️ #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/heADi5Sus8

麦は踏まれて強くなる RUNNERは距離を踏んで強くなる💪 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/0wqTpSPLcA

5月は179kmでした✌ 私にしては上出来👏👏 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング #自分に勝つ #ゆるジョグ #ハシリマシタグラム #毎日ランニング #朝ランニング pic.twitter.com/eCKX1Bk7nc

午前中に #ゆるジョグ へ。 今日は青空ものぞくけど、黒い雲が見えたり。なんだか不安定そうな空。空気はひんやりめ。 yが休日だと、途端に睡眠が乱れる😥 悪い習慣、やめたいよ。 （TVやゲームで夜更かしのyのそばで、うたた寝を2～3時までしてしまう😥） #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/RkcrKbepb5

トレ活ジョグ活！ 久しぶりに50分走りきった。先週より体調戻ってきたかも。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/cYXgWq1AkV

夜が明けないうちにトレーニングを始めた🤣 #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/tj4eCmTthV

まだ雨の降らない午前中に #ゆるジョグ へ🏃💨 #枇杷 が色付いて美味しそう。 枇杷の木って食べた種からもスクスク真っ直ぐ育つんだよなぁ。 食べたいなぁ。 #スロージョギング 午前中の #イマソラ pic.twitter.com/VTcv59ZF8r

太陽が明るくなり、風が熱くなってきました～ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/Dz2BxfsXNW

#娘小5 の習い事前に急いで #ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 だから、芋虫探しの余裕なし。残念😥 でも、当の本人はダラダラ身支度。 うーん、私1人がバタバタ慌ててるだけ？ #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/7qYkY6Ibqm

おはよう！ #サザンビーチ #ゆるジョグ pic.twitter.com/dhkmHSRXc9

人は苦痛の中で走ることを学び、また走る中で苦痛を超えなければならない。 #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/OHuWY1kaqP

#ゆるジョグ に行ってきました🏃💨 なんだかパッとしない #イマソラ 。今日は晴れるんじゃなかった？ たくさん洗濯しちゃったよ💦 #アジサイ が目につく季節になってきました。 #スロージョギング #紫陽花 pic.twitter.com/n9LSjqHEI1

#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨💨 汗かく季節になり、空気に湿度も。 今年の入梅はいつ頃かなぁ。 #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/Mpb4FBWzME

雨が降った #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/TF5Virn5Ln

アートアクアリウム美術館 GINZA #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/MZKCPdNyfx

私の肩は風で、風の上は天馬が空を行く #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/tNrrBYnU5g