お昼ランニングして来ました🏃‍♂️😊 やっぱり暑い💦 でも、たまに吹く微風が気持ちいいんだよね😉 ランナーの皆さん、熱中症に気を付けて目標に向かって頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥 #ランニング #RUN #ジョグ #ジョギング #マラソン #ランナー pic.twitter.com/AQoHvdFDRm

400mインターバル1分30秒ペース✖️5 レスト200m1分30秒ペース 他ゆっくりジョグ 合計10キロ 富士山が今日も見えました 横浜マラソンまで あと136日 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #馬堀海岸 #マボチョク #マボフォルニア #スカフォルニア #横須賀 #神奈川 #富士山 #ラントリップ #Runtrip pic.twitter.com/GXbSMH2CpZ

おはようございます。 60分ジョグ。 天気もよく暖かい朝です☀️川沿いコースを気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/kILgrsQEz5

今日のランニングはスローペースで走ってみました🏃‍♂️😊 #ランニング #RUN #マラソン #ジョグ #ジョギング #TATTA pic.twitter.com/BMIqrDzY6Y

おつ🙋今日はいまいち気持ちが乗らなかった。 乗らなくてもやるけどな😤 写真は撮り忘れた ジョグ　8km 企業経営　10問 #ジョグ　#朝活　#朝勉 大会前日の写真。 pic.twitter.com/LfFWhU1RCh

5kmラン！ しごおわトレッドミル30分！ ここのところの暴飲暴食で体重がぁ〜！！😱 少し節制せねばっ！！😩 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #トレッドミル #滝汗 #岡山 #ダイエット pic.twitter.com/rL9iGoYtt6

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにてジョグをしてきました。 まだコンディション完全回復ではない感じで、無理せずにいきます。 #JOYFIT #ジョグ pic.twitter.com/JietuTY6Vb

おはようございます。 40分ジョグ。 途中3kmはタイムトライヤルをしてきました🏃今の自分ではどのくらいで走れるかを知りたくて。13分前半で走れたらと思ったらぎりぎり12分台で😀 水曜はこのメニューをやっていこうと思います‼️気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ #タイムトライヤル pic.twitter.com/ZXf77l9Jcm

夜ラン🏃‍♂️して来ました😊 まだまだ心拍数が高いなぁ~😅 #RUN #ランニング #マラソン #ジョギング #ジョグ #TATTA pic.twitter.com/YVKrXdpqkH

こんばんは。 今日は、お仕事帰りに、久しぶりにジムへ。 軽めのジョグをしました。 夜🌉は、ゆっくり休みます。 #JOYFIT #ジョグ pic.twitter.com/ZGtb75nwPL

JOGご納車させいただきました😃 お乗り替えに合わせてヘルメットも新調いただきました😍 新しいJOGとヘルメットと一緒にHAPPYなBIKELIFEをお過ごしください🎉 #YSP宇治 #納車風景 #JOG #ジョグ #ヤマハ pic.twitter.com/1YB9L6SHPl

おはようございます。 60分ジョグ。 普段走らないコースを走ってきました🏃途中散歩中のおばあさんから頑張ってと言われて、気分よく走れました😄 #朝ラン　 #ジョグ pic.twitter.com/1yUV38evYo

おはようございます 気温18℃ まだ足がパキパキなので ゆっくりジョグ3k 適当に服を選んだら 短パンこぞうみたいに笑 どこかにムックルいないかな？😆 #ジョグ pic.twitter.com/QD9LB5hV2r

+流し200×2 34s,35s #ゆるラン 🏃‍♂️💨 のんびり4:40ペース、Garminの心拍ゾーン1-3でゆるランという名のジョグ 一区間だけペースアップ⤴️で3:44💨 涼しいかと思いきや、走ったら滝汗🥵💦 久しぶりに流し2本やって終了～ 明日はランオフ💤 #VO2Max66 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/9EyUZUwPKM

7kmラン！ 今日もジムにてトレッドミル！ のんびりと40分ねっ！🤗 で、家に帰っていつものようにPic1！😋 あっ、その前にPic2を飲んでたっちゅ〜・・・ #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #トレッドミル #滝汗 #岡山 #ビール #ワンカップ pic.twitter.com/eXU7VfAhX6

おつ🙋大会翌日 ジョグ　8.69km 企業経営　5問 #ジョグ　#朝活　#朝勉 pic.twitter.com/JnyZBoXLQh

10kmラン！ 雨なので、ジムにてのんびりとトレッドミル60分！😁 Picは、ローソンに寄ると必ずと言っていいほど手に取ってしまうヤツですっ！😋 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #トレッドミル #滝汗 #岡山 #ローソン #くるみとココナッツのキャラメリゼ pic.twitter.com/rBjuLSm9M0

スクーターを修理しているのですが、冷却水漏れしているホースを外すとこんな状態で。　ホースを繋ぐ為のチューブがエンジンに打ち込まれていますが…錆びてボロボロに。　これはどうやって修理するんでしょうか。新しいパイプに交換するしかないとは思いますがDIYの限界？ #ビーノ　#ジョグ　#水漏れ pic.twitter.com/A8KpLnk3BS

今日は180分走🏃💦 気持ちよく走れました☆彡.。 走った後 体重計に乗ったら 2kg減ってました🙌✨ #ランニング #週末ラン #ジョグ #ロング走 #ラン #SAUCONY #サッカニー #サブ35 #sub35 #サブ4 #サブフォー #エンドルフィンスピード2 pic.twitter.com/lTlzTt97fi

こんにちわ。 お昼に走りました。 当たり前ですが、早朝より、 人がいます。まあ、ジョグした ので、よしとしましょう。 #ジョグ　#ウォーキング #昼間 pic.twitter.com/1rY3Oe3YSm

おはようございます。 130分ジョグ。 曇り空の朝です☁️久々にラジオを聴きながら、東北絆祭の会場周辺まで走ってきました🏃すでに観光客であろうという方が仙台駅周辺にいました‼️ 気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/6n3UnwUo6o

#ジョグ 　28.56㎞ #ウォーク 　1.44㎞ #ランプラ 合計30㎞ 昨日５６才になった🎈 休みの今日は好きなことしよ😃 朝はミシン 午後は万博目指してラン 何とか目的地までは行けた でもパナスタから全然脱出出来ない😭ムダに数キロ走る💦 初めて人に道を尋ねた🆘 初めて電車使った🚃 苦労した😆 pic.twitter.com/D9lOzIEFj7

ツートーンからモノトーンへ、外装新品完了 気を使うなぁ #メンテナンスショップS5 #motorcycle #バイク #中古車買取販売 #出張サービス #レンタルバイク #オフロードバイク #エンデューロ #林道 #オフロードバイク好きな人と繋がりたい #ヤマハ #ジョグ #外装交換 #原付 pic.twitter.com/dcgFmAdW4k

１週間ぶりの練習。本日は、９０分走。午前中に走ったけど、暑くて、暑かった。 仕事が忙しく、テレワークもできず、平日の練習日が確保できず。週末の練習が辛くなってる。ここを乗り切れば、少しは楽になるか？！ #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/nEFdzUXAgq

JOGご契約ありがとうございます😃 JOGも最近入荷数が少ないのでお探しの色などあれば音合わせください😊 なるはやご希望ですので巻いてまいります🔥 #YSP宇治 #ご契約ありがとうございます #JOG #ジョグ #ヤマハ pic.twitter.com/tlxY9sm7zt

1キロ、4分ペースインターバル✖️2 レスト500mジョグ 他ジョグ‼️ 合計10キロ いつか大森さんに会えますように‼️ #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #馬堀海岸 #マボチョク #マボフォルニア #スカフォルニア #横須賀 #神奈川 #富士山 #ラントリップ #Runtrip pic.twitter.com/wNtP1iU8og

おはようございます。 朝から天気がいいです☀️ 久々に閾値走してきました🏃2kmジョグ、8km閾値走、2kmジョグで。ペースは、昨年の骨折前に走っていた4'30で設定。思い通りに近い感じで走りきれました‼️ 朝日を浴びながら気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ #閾値走 pic.twitter.com/KiTj9ark4O

10kmか…1時間かのんびり走っていたからほぼどっちでも変わらず😆 とは言え1時間走った🏃 #ランニング　#夜ラン　#ジョグ pic.twitter.com/TXiVIVKXQR

おはようございます。 65分ジョグ。 曇り空の朝です☁今朝は平日なのに多くのランナーや散歩の方とすれ違いました。珍しい感じです。 川沿い、田んぼコースが最近のマイコースになったようです‼️連日ここばかり走ってます🏃気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/dF473PWp7B

今日のrunaway！ 繋ぎジョグで多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ だいぶランナーが増えてきた気がする(笑) 2023年練馬こぶしハーフマラソンのランシャツ👚 #ランニング #ジョグ #多摩湖自転車道 #練馬こぶしハーフマラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/OPrnaYd65f

こんばんは。 今宵の🐢run。 安定の10キロ(^^) さっぱりした〜(^^) #ジョグ #東京スカイツリー #MOT pic.twitter.com/s8SsQyhj4m

おつ🙋 ジョグ　15km 企業経営　60分 あすけん　94点 #ジョグ　#朝活　#朝勉 pic.twitter.com/ZmukvcHeQl

6kmラン！ 今日もなんとか6km走れましたっ！！😁 明日明後日は休足予定っす！🫡 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #滝汗 #岡山 pic.twitter.com/JaU3rZpReR

6/6 #朝ラン ちょっと疲れを感じていたので 抑え気味に 結果的には 抑えられなかった ペースでした… #ジョグ #質が上がったのか #暴走か #無理しない #一日辛抱 pic.twitter.com/qNZJbWbHjV

おはようございます。 40分ジョグ。 今朝も天気がいいです☀️時間がなかったので短い時間で走ってきました🏃 散歩中の高齢夫婦から応援され、気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/37upTlqfXf

6kmラン！ しごおわラン！ くたびれたぁ〜！！😃 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #滝汗 #岡山 pic.twitter.com/NxZyScLzhP

おはよう🙋 昨晩は夫の誕生お祝いで沢山食べて今日から速やかにPFC管理生活に戻す。 ジョグ　10km 経営法務　120分 #ジョグ　#朝活　#朝勉 pic.twitter.com/coRj0viqfQ

#朝ラン #ジョグ #ランニング #朝活 今日の朝ラン、9km🏃🏻‍♂️ いつもより少し足を伸ばし 川沿いまで行きました♪ 朝に静かな川を見るのはいいですね✨ 歩いている人がたくさんいました。 自分も励みになります👌 また来週川沿いを走ろうと思います🙋🏻‍♂️ pic.twitter.com/QLNppuItHa

おはようございます。 60分ジョグ。 日の出前から走ってきました☀️朝日を浴びながらのランは気持ちがいいですね😄途中5㎞を4'50を切るペースで。思ったよりいい感じで走れました😀 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/eGIu6Gxirs