6月12日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 朝活で勉強📝 1日よろしくお願いします🙏 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/jr7RfliGPD

6月10日 ①夕食 6月11日 ②朝食 ③昼食 ④筋トレ(腹筋)後の夕食 本日もお疲れ様でした🙏 一気に暑さが来てる😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/iYB9n44LS6

6月10日 朝食＋昼食用メニュー 月曜日スタート🔥 今週も1週間よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/wzWAtF79KA

《健康×音楽タイムズ⏰》 ポール・マッカートニーのTシャツ🇬🇧 イギリスのプログレとか色々聞きながら過ごそう😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/mmobhRWbit

6月8日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②夕食 6月9日 ③朝食 資格の勉強🔥 本日も1日よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/AwqJ8InPWd

6月7日 ①筋トレ(腹筋)後の夕食 6月8日 ②朝食 本日もスタート🔥 良き週末を🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/Of9BZ8sqOh

6月7日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 1日よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/3GjmKOUCQJ

6月6日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②夕食 ③お酒 ※かなり久々にお酒(2杯)飲みました🔥 本日もお疲れ様です🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/SnrbKfqv75

6月5日 ①夕食 6月6日　 ②朝食 本日も1日よろしくお願いします🙏 資格の勉強🔥 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/93IBh8kgsc

6月5日 昼食用にタンパク質をプラス🐟 紫外線、熱中症対策で日傘🔥 水分補給を🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/wgRh2QB98n

6月4日 筋トレ(腹筋)後の夕食 6月5日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 150歳へ向けて🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/5Y6r0ZIJzO

6月3日 ①夕食 6月4日 ②朝食＋昼食用メニュー ③学習📝 本日もスタート🔥 水分補給を🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/q40pIdHOIo

6月3日 朝食＋昼食用メニュー 月曜日スタート🔥 1週間よろしくお願いします🙏 スティーヴン🎧🎹 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/oV33mtbTsb

6月2日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②筋トレ(胸筋、腹筋)後の夕食 本日もお疲れ様でした🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/ODz6aGdTo5

《健康×資格の勉強タイムズ⏰》 ブラックコーヒー飲みながら 決算整理の経過勘定📝 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 pic.twitter.com/TYKbl152bo

6月1日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②夕食 6月2日 ③朝食 2日目スタート🔥 良き日曜日を🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #会計 #経理 pic.twitter.com/ifgtmQ1b0c

6月1日 朝食メニュー 今日から6月スタート🔥 今月もよろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/NIV1m7k1HI

5月31日 筋トレ(腹筋)後の夕食 今月も1ヶ月間お疲れ様でした🙏　 6月も食事、音楽等について投稿していくので良ければぜひ^_^ 良き週末を🌙 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/WSXoGn0Xpe

今が人生の分岐点かなと思ってた所 シャッフルでまさはるさん これはあかん😭 先祖に感謝する詩🙏 道標 / 福山雅治　#BROS_1991 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #福山雅治 #道標 pic.twitter.com/h5wJPkTGMF

5月31日 朝食＋昼食用メニュー 5月ラストDAY🔥 本日も1日よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/9lWRYg3z2f

5月30日 筋トレ(腹筋)後の夕食 本日も1日お疲れ様でした🙏 明日で5月最終日 写真の内、食べれるものだけ😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/Xsw9M3HIKy

《健康×資格の勉強タイムズ⏰》 移動中、アプリで問題集 ・貸倒その1 全問正解🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️ #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #経理 #会計 pic.twitter.com/a1wFodzSyi

5月30日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 紫外線対策と水分補給😭 昨日は久々にシュークリーム食べた もう当分食べません🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/qMjefgeoqg

5月29日 筋トレ(腹筋)後の夕食 本日もお疲れ様でした🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/taD36eUhUY

《健康×勉強×音楽タイムズ⏰》 移動中は音楽聴きながら 資格の勉強🎧✏️ 健康長寿脳トレ😭 曲はドゥービー・ブラザーズ #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #経理 #会計 pic.twitter.com/oSz1uTP13a

5月28日 筋トレ(腹筋)後の夕食 5月29日 朝食＋昼食用メニュー 今月も後少し🔥 本日もよろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/koEWYoXgEf

5月27日 ①筋トレ(腹筋)後の夕食 5月28日 ②朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 雨、凄い😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/pKvKp7bz0l

5月26日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②夕食 5月27日 ③朝食＋昼食用メニュー 5月最終週スタート🔥 今週も1週間、よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/PoWNzg63G8

《健康×資格の勉強》 ・決算整理仕訳、売上原価の算定 この辺から難しい😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 #日商簿記 #経理 #会計 pic.twitter.com/tu54eqidt1

5月25日 ①夕食メニュー 5月26日 ②ランニング後の朝食メニュー ③ラン記録(いつもの半分) 5月も後少し🔥 良き日曜日を🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/T1zjdCwq3Y

5月24日 ①夕食 5月25日 ②筋トレ(腹筋)後の朝食＋昼食用メニュー 良き週末を🙏 休む時は休む、無理しないように😭 1日よろしくお願いします #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/tahkZPwIBv

5月23日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 1日よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/lY1WNcv6Qp

5月22日 夕食メニュー 本日もお疲れ様でした🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/QjFhE2IJWr

5月22日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 1日よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/OftLgj1p7x

5月21日 朝食メニュー 本日もスタート🔥 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/gtqP517FfW

5月20日 午後からの食事メニュー ①昼食 ②筋トレ後 ③夕食 週始め、お疲れ様でした🙏 ランニング、筋トレ(胸筋)、資格の勉強Dayでした😭 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/WSigK8gBzc

5月20日 ランニング後の朝食メニュー ①朝食 ②ラン前、軽食 ③ラン記録 今週も1週間スタート😭🔥 よろしくお願いします🙏 #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/0gOZY9ISZX

5月19日 筋トレ(腹筋)後の夕食 1週間お疲れ様でした🙏 おやすみです🌙 また明日🙋‍♂️ #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/zj5XxW88RI

5月19日 朝食＋昼食用メニュー 本日もスタート🔥 良き日曜日へ🙏 朝の糖質はお米止めて イチゴとキュウイにした #健康長寿 #健康 #朝活 #食事 #日本食 #地中海食 #玄米 #ブラックコーヒー #運動 #筋トレ #腹筋 #ランニング #美容 #スキンケア #アンチエイジング #音楽 pic.twitter.com/8jcT8n92mf