我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) ハヤシライスなど ▼対策 散歩60分 自作のハヤシ、うまい リュウジさんのレシピは 分かりやすくて 料理やってみようと思わせてくれる ありがとう！！ 今日は高めの血糖 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/xLiaFiIM0v

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(外食) グリーンカレー、野菜小鉢 ▼対策 散歩20分 社食のグリーンカレーに 私の視線が釘付け 脳内がカレーモード一色に… 白米さん、 なぜそんなにパワーあるの？！💥 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/mHjUUfSiqQ

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース、サイリウム、★生姜焼き、★もち麦玄米 ▼対策 散歩20分 レンチンで生姜焼き作った！ 美味しい！ ナントカ… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/089QuQwnKX

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) もち麦玄米 ▼対策 散歩50分 7秒スクワット10回 ふー、血糖値180スレスレで 収まった もち麦玄米、スクワット、散歩 トリオを続けられれば… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/2Z2e47FfB5

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 チャリ20分 バッチリだ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/AB8lZsz2sz

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 弁当 ▼対策 なし 見渡す限り、糖質なし！ 血糖値カーブ、いい眺めだ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/7DskHvmRL5

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昨日のお昼(自炊) 肉そば ▼対策 散歩20分 そばの原材料名→小麦粉から始まってる〜 バク上がり仕方なしか… 美味しかったのに残念 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/DOq3M5UBoY

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昨日の夜(スーパーの食材、自炊) ▼対策 7秒スクワット10回 助さん、好きなんだけどなー いつも悪い結果になっちゃう #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/apoBd1ahGH

通販サイトの商品レビューは大概が胡散臭さを醸していてニヤけながら読むんだけども、本当に購入したであろう某投稿者さんの真似してやってみたらあっさり完了。#投薬 に難儀してる下僕の皆様へ向けて。 ①薬を汎用カプセルに投入 ②カプセルの上から #メディボール で包む #ペット #犬 #猫 #お薬 pic.twitter.com/ihW8otcLn6

こちらは投薬失敗したり時間がかかったバージョン（飲んでるのはビオフェルミン） #猫　#投薬 pic.twitter.com/ODJRezSZ7G

難易度⭐️一個の🍋さん。 飲ませてるのはビオフェルミン。 #猫　#投薬 pic.twitter.com/iaYrnt3nPF

お次はあんずさん。 普段の難易度は坊ちゃんより楽だけど、高め。飲ませてるのはビオフェルミン。 #猫　#投薬 pic.twitter.com/Ok6RrTvBRq

猫にビオフェルミンを飲ませる動画。 慣れちゃって雑になってるのと、プロではないので綺麗ではないけれど、誰かの参考になれば🙂 はっちゃんは難易度高めの子なので、これは上手く行ったバージョン。 #猫　#投薬 pic.twitter.com/ctKUlsctEs

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(外食) ▼対策 散歩60分 覚悟の上で食べ歩き 血糖値、暴れん坊は回避 でも、 トリプルチームワークで 高値をKEEP #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/2knKJcNw3A

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(外食) 焼肉 ▼対策 無し 10〜20年前に一緒に 仕事させて頂いた方々と 久しぶりの再開！ 人は人との関係性の中に生きがいを感じるという言葉を 肌身で感じました 血糖値も良好 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/g3V8YJ0nXE

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) もち麦玄米、納豆、しらす ▼対策 徒歩10分 ナントカ持ちこたえた 上昇幅は高いけど… あと、20抑えたい 納豆とシラスのミックスは 美味しかった〜 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/7X1qJgc2ka

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース、サイリウム ▼対策 散歩20分 イッツ安定 この朝食は継続！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/Gkb6AR4uCc

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) 夕方、おから粉パウダーパン 鳥五目ご飯(もち麦玄米) ▼対策 散歩50分 おから粉パン強い！ 昼に続き 鳥五目ご飯に挑戦 1日通して、昨日より高血糖 トンガリ削らないと！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/rOEoog1xP9

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 鳥五目ご飯(もち麦玄米) ▼対策 散歩20分 7秒スクワット10回 昨日のもち麦玄米先生を信じて 茶碗一杯半… 惨敗 もち麦配合がいつもより少なめ これかな？ 人参かな？ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/TftAEeL0p6

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース、サイリウム、フランスパン二切れ★ ▼対策 散歩20分 安定をぶち破った フランスパン二切れ 昨日の犯人は彼か？ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/gQ1AnG8bhW

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) ネギ豚丼(もち麦玄米) ▼対策 散歩50分 松屋で食べれないので自作 最高値160近辺でいい感じ 1日のは波形もナイス もち麦玄米期待通り👏 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/yPkDc6TaQh

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼第二弾(自炊) おから粉パウダー、全粒粉の 自家製パン２個 ▼対策 なし ちょっと小腹が空いたので パンを体内へ取り入れてやった まずまずな結果 もう菓子パンと食べれない！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/A3a1ZNLJNs

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) もち麦玄米 ▼対策 散歩20分 もち麦玄米先生ありがとう #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/gJXkXdSLpF

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース、サイリウム ▼対策 散歩20分 安定感 もうちょい抑えたいな #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/1VeDRpQb7Z

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) もち麦玄米、回鍋肉、中華スープ ▼対策 散歩30分 サイリウムを諦めて もち麦玄米さんにすがる 白米🆚もち麦玄米さん もち麦玄米さんの圧倒的勝利 さすが噂の人だ👏✨ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/T1OCpGNRnf

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(スーパー食品、自炊) 助六寿司 中華スープ フランスパン二切れ ▼対策 チャリ20分 徒歩10分 助さん半額かフランスさんか？ どっちだ〜 こんなにぶち上げてれたのは？ フランスバター美味しかった #糖尿病 #投薬 #リブレ pic.twitter.com/t2wLAcCMwH

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース、サイリウム ▼対策 なし いい波形 続け！！ この調子 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/5Bb3CZQtm1

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(スーパー調理食品、自炊) 助六寿司、ピザ、目玉焼きスープ ▼対策 ダラダラ散歩60分 仕事疲れて調理食品メインに💦 散歩中ドラッグストアへ 開店セールでパン半額 つい購入❌ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/7RYfHSV8df

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(外食) 松屋→キムチ牛丼 サイリウムと水、ナッツ ▼対策 散歩30分 7秒スクワット10回 いろんな対策したけど 奴の力は想像以上に強かった！ 牛丼よ、あんたすごいよ！ グラフが富士山に… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 pic.twitter.com/w4VJhhn6XK

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 チャリ20分 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/6B1R8H7aVW

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(外食) 間食→カルピス、じゃがりこ 夕食→焼肉、おにぎり1個、ケーキ ▼対策 食前→サイリウム水、食後→サイリウムミルク 土日は外食オンリー 食欲解放はほどほどにせねば… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/bUEGPu5KYR

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(外食) ホテル食、追カレー、黒にんにく、サイリウム ▼対策 散歩20分 しつこく、サイリウム効果を確かめたく 食欲に行動を任せて 入れやこれやを口に入れたら… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/f8CHKm8akF

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(外食) 焼き肉、白米→茶碗半分 ▼対策 なし サイリウムパワー封印して 焼き肉に挑戦！ ランチショックを反省して ご飯は少し少なめ もち麦求 かなり優秀 昼のサイリウム効果？ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/2cOe98UnIJ

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(外食) ▼対策 なし 3年程前まで常食としていた 台湾料理屋のランチ 食事30前にサイリウムと水を飲んで糖質ボスにチャレンジ 勝てると思ったが見事に惨敗 対策を一緒にやらねば #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/KFq9MFpcqr

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) ミネストローネ、パスタ ▼対策 食後10分→サイリウム＋牛乳＋水 パスタによる血糖値の急上昇っぷりに慌ててサイリウムにすがる 180内で推移 サイリウムは食前がいい #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/epaAmPJtfy

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) おから粉パウダー＋サイリウム自家製パン、ミネストローネ、ポーク、卵、きゅうり ▼対策 なし 糖質オフ、サイリウム、おから粉パワー、昨晩に続き２回目の効果確認！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/waBNylk9yk

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 散歩15分、食後 なんとも言えない波形 健常者に戻った気分 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/2LOoVuEFSG

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) パン、キムチ鍋 ▼対策 散歩50分 夕食1時間前におからパウダーオオバコで作ったパンを食べる 何ということだ 血糖値上昇防止革命！？ しばらく様子見かな… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/zXh3cyMR0G

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) もち麦入り玄米、ハンバーグ、ホタテ、レタス、味噌汁、、 ▼対策 散歩20分 美味しかった！けれど… 以前同じようなメニューで抑えたのに… じっくり振り返らねば #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/6EyzrL6U8G