- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
メニューを開く
【#生活瞑想 入門】 今日は作業前に ●出ていく息 ●入ってくる息 を感じる #1分間瞑想 をしてみます。首や肩がコッているときに集中力を高めて息を感じると、まるで肉体が溶けていくような感じでリラックスしていきます。 #瞑想 #メディテーション #meditation #リラクゼーション #呼吸瞑想 pic.twitter.com/S5cQZHCmwc
メニューを開く
【#生活瞑想 入門】 首肩背中が凝っていたので、散歩ときどきランニング。最中に首肩背中の凝りが頭の中へ上がってきてなかなか面白いですね。日常生活の一場面で知覚、つまり起こってくる感覚や反応を観察していくのが生活瞑想🙆 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/DC22qRxg3V
メニューを開く
【#生活瞑想 入門】 今日は手を反らせて起こってくる感覚を、ただただ知覚する #1分間瞑想 をしてみます。反ったあとも色んな感覚や反応が全身に起こってくるので味わいます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/rdxATrn6ig
メニューを開く
【#生活瞑想 入門】 今日は左肩が気になるので左肩に意識を向けてただただ知覚する #1分間瞑想 をしてみます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/o5EfTB42ll
人気ポスト
ビッチな天使...？ cos
ワドルの宝物🐀
という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！
和菓子屋の包装紙、こんなに印刷の匂いが強いのに嫌な気持ちになるどころか「あ〜」ってなるの、なんでだろう。
これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️
隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢
なんと、 仕事先の子が、昨日道頓堀たまたまいて、凄い人だから有名人来るんちゃうーって待ってたら、なにわ男子出てきた！って めちゃくちゃいい場所で、動画撮ってくれてた😭○○さんに、【⇽私⠀】送らなと思ってって❣️めちゃくちゃいい場所やん🤣 朝から私叫びました❣️ 近い、近すぎる🫠🫠
引越し先を探してて、いろんな物件の写真見てるんだけど、候補の物件の屋上のバルコニーがコレなんだけどもう決めちゃって良いよね？
え、マジで？
一人で「見える見える」とか言って笑ってたけど、冷静に考えたらネコだなこれ
