インド映画🎬タイガーのような力強さを手に入れるための筋トレプログラム ❗️ 👇動画はこちら youtu.be/YiKEdmHHXg0?si… #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #マサラエクサ #ボリウッド #腹斜筋 #背筋 #上腕三頭筋 pic.twitter.com/453OzGTmA8

ワンハンドスローボールクランチ。 腹筋の速く正確な収縮を獲得するトレーニング。 思い通りに動く体作りの解説ビデオを見たい方はプロフィール欄（@kurochin21）のURLから連絡下さい。 #体幹 #胸椎 #腹筋 #腹直筋 #腹斜筋 #筋トレ pic.twitter.com/F6ac6NWfFR

部位がはっきり分かれてて、捌きやすそーと言われた体（笑） #筋トレ #筋トレ男子 #腹筋 #腹斜筋 #workout #abs #fitness pic.twitter.com/fMkIKgRvN0

普段あまりお見せすることはないのですが、いつもの楽屋の風景です 明日は三角筋意識して臨みます #腹斜筋 #三角筋 #たきらば #ストイックハルト #舞台009 pic.twitter.com/WUHnWR0Ido

反り腰でも立ち腹筋ならできる。だるま腹筋ゴロゴロ楽しい。夕飯あとにも腹筋。やっとこ腹筋現れました。腹筋やってるのに裏ももにも効いてる謎。サッカー見てないからかかと落としやるタイミングがなくて残念。#ユウトレ #腹筋 #腹斜筋 pic.twitter.com/cywcf7lkpT

筋肉痛は2日後です #腹直筋 #腹斜筋 #アブドミナルクランチ pic.twitter.com/YI18sixzs8