すこしの期間サボってた、筋トレしました‼️ 上腕二頭筋と肩(三角筋)しました‼️ 今回はボクの好きなプロテインと ボクの好きなアイドルさんのアクスタ載せます👍 パッケージはイカつめですが、ホントにおいしいし溶けやすい。 好きなんですわ👍 #ビーレジェンド #shain #瀬良美夢 #みんなにshain pic.twitter.com/XBsgO8lyMn

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今週土曜日6/15は ╭────────────╮ 　🩵🩷🧡土曜公演💜🤍✨ ╰────────────╯ 13時開場⭐️14時開演‼️ 東京での経験を活かして 楽しいライブにしていきたいです💪 ぜひお越し下さい😊💕 #shain #岡山 #アイドル #みんなにshain pic.twitter.com/yRVoTDHnRX

今週の定期公演は土曜公演です💙🎤 岡山帰ってきてのライブ！ みなさんに笑顔と元気お届けします☺️✨️ 🕚13:00開場、14:00開演 📍岡山スマイルホール 楽しい1日を一緒に過ごしましょ～🙌🏼♡ #shain #岡山 #アイドル #みんなにshain pic.twitter.com/EPTl1Pc96c

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岡山国際サーキット花火大会 ステージイベント出演者公開✨ ー出演ー #lol #PaRet #幻 #LIT お願い‼フルハウス #おねフル #LOViSH #ELVA I$M　#ism Sha☆in #Shain #ChanceMovement #リリシック学園 ーMCー #神尾晋一郎 #榊原優希 #平川睦子 ⬇️申し込みはコチラ⬇️ cnplayguide.com/evt/evtdtl.asp…… pic.twitter.com/wnneSKftUY

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こんちはー！！！りおです！ たった今走ってきてべしゃべしゃです。 1時間9kmでした！まだまだだな！ これから暑くなっていくのでしっかり体力をつけていきたいです！！☀️ 皆さん午後もふぁいと٩( •̀ω•́ )ﻭ #shain #天野莉緒 #みんなにshain pic.twitter.com/Y7VGWV4il2

朝配信ありがとうございました🍒 ゲリラだったけど皆さん 来てくれて嬉しかったです！！ 水曜日も楽しみましょう〜っ😚❣️ （写真はサービスエリアで 　琵琶湖を見た時の📷❕） #みんなにshain #立花まい #shain pic.twitter.com/zODkS5j1a3

おはようございまぁーす！星野あやねでーす！！👋🏻🤍 最近暑くなってきましたねー！ 熱中症に気をつけて今日も一日頑張りましょーっ！🔥💪🏻 #星野あやね #アイドル #岡山 #shain #Iming pic.twitter.com/j3zYrMyZiP

#Shain #Iming #岡山 #アイドル #目指せ45キロ #みんなにshain Sha☆in／I'ming 🧡#天野莉緖(@Shain_rio) 毎週土曜22時🕙 📻Sha☆inの #土曜じゃナイト @Shain_Radio 楽曲試聴・購入 shain.jp/cdplay/ 6/15(土)・6/23(日)・6/30(日) 定期公演 shain.jp/info/liveinfo/ 🧡 pic.twitter.com/0s5DZE8gEj

#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in 🩵#瀬良美夢(@Shain_miyuu) 楽曲試聴・購入 shain.jp/cdplay/ 6/15(土)・6/23(日)・6/30(日) 定期公演 shain.jp/info/liveinfo/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまで あと１２２日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/JkNjJ78EgF

天野莉緒 あま のりお 岡山🍑 #shain RIO pic.twitter.com/X5okDr7PvV

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スケスケ🫣🩵 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #私服 #みんなにshain pic.twitter.com/4CbGIdlTLV

遠征の後は大切な衣装を洗わなきゃです！！ いつも先輩達が洗濯してくれるのでお手伝い！！ 自分だけでもできるようになりましょう！٩( •̀ω•́ )ﻭ #shain #天野莉緒 #みんなにshain pic.twitter.com/AMAQU7AAwU

本日はしごおわで、聖地巡礼に👍13日に来ようかと思ったけど来れるかどうか分からんかったから、今日来てしまった‼️写真も店長さん嫌な顔1つせず撮ってもらえました👍ウレシイ😁しっかしチャーシューの量ハンパねぇー😁 #shain #みんなにshain #チャーシュー黒とんこつ #過去をイロどる為に描くの pic.twitter.com/qhTooASfHy

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2024/06/11 SHOWROOM Sha☆in公式ルーム配信 #Shain #シャイン Sha☆in #岡山 @Shain_official #天野莉緒 #Iming I’ming @small_shain 1⃣0️⃣/1⃣2️⃣ Sha☆in8️⃣周年単独ライブ @岡山芸術創造劇場(ハレノワ)大劇場 showroom-live.com/r/sri-9732?t=1… pic.twitter.com/YqIeu72h7h

2024/06/11 SHOWROOM配信 #立花まい #たっちー 12/31生まれ @shain_mai #まいワールド #Shain #シャイン Sha☆in #岡山 1⃣0️⃣/1⃣2️⃣ Sha☆in8️⃣周年単独ライブ @岡山芸術創造劇場(ハレノワ)大劇場 showroom-live.com/r/sh-1003?t=17… pic.twitter.com/1CHST0iKtX

しゃきーんっ！！星野あやねの登場だー！！ ぽふ毛（アホ毛）直しを買いました✨ これでぽふぽふ生活終了だー！！ #星野あやね #ぽふ毛 #アイドル #岡山 #shain #Iming pic.twitter.com/IGp408s230

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晴れの国岡山🍑アイドル #shain 龍野ショッピング pic.twitter.com/CbshWIk6iB

MiU (みう) #星野あやね #百瀬まりあ 岡山🍑 #アイドル #shain <龍野ショッピング> #兵庫県 pic.twitter.com/jR1EPOtrYV

皆さんこんちはー！！！！ りおです！！！！ 今日も1日ファイトだ🔥❤️‍🔥 #shain #天野莉緒 #みんなにshain pic.twitter.com/WHIEUeZdSH

Sha☆inの9thシングル、「過去をイロどるために描くの／じんせーゲーム」のサイン入りポスターを見に来た。 ちなみに、7thシングル「Girls☆Fight／Road to Tresure」のCDを寄贈したのは私。 #shain8レノワ #Shain #アイドル #岡山 #みんなにshain pic.twitter.com/9JeaZY0ndn

朝配信楽しかったー！！ Xのみなさんもおはよ～っ☀️！！ 今日も一日がんばろうねぇ(ง ･֊･)ง´-♡ #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #みんなにshain pic.twitter.com/Tphpb87u13