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しきしまのふーちゃんを愛しています😋 麩菓子に目がなく青い色🩵を好む私の全てを満たすオヤツに出会いました✨ ほんのりシュワ🫧ラムネ菓子テイスト またやっかいな食料をあすけんに登録。 食べる前に腹筋したりして往生際が悪い😆 #あすけん pic.twitter.com/YNrT5xokyl
夕食 チャーハン もう中華くらいしか空いてなかった… ビール飲まんかっただけ頑張ってるんや… #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/0fumQ0yJzU
運動４０日目 1バイセコー 今日も普通の食事に加えて甘酒飲まないと体がもたなかったので、この点数 うちの甘酒、酒粕から作ってるから、どうしても炭水化物がオーバーする… そろそろ、このへばってる状態から脱したいのだがなあ… #あすけん pic.twitter.com/BRtu8j2hDL
ぐぬぬ。脂質が多いようで59点とな。 脂質を控えるって難しい。。 アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は59点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/U4Nz22Z9bL
ふぅ… 空腹が日に日にやばくなるけど、ここを乗り越えないとまた増えてしまう。 #ダイエット記録 アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は90点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/yO4gLiZ9xV
#あすけん #ダイエット 【6/13 夕食の糖質21.4g /960kcal 】 ◯アボカドグラタン （糖質4.1g/155kcal） ◯無塩せきポークフランク （糖質1.6g/247kcal） ◯金の粒たまご醤油たれ納豆（糖質3.6g/79kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/zb68A8OsAO
本日の栄養情報です アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は78点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/rFMiAZ3731
ガハハ！栄養足りてなかった！！ アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は28点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/RMBAc2V7Jk
東京出張で健康度高い食事できるやつおりゅ？ アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は45点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/5krasCd1PQ
お昼に醤油ラーメン食べたので塩分押さえられずー アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は44点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/wdLvaRSlqc
6万年ぶり #101回目のダイエッツ 〜今晩のお題目〜 ・米80 いわし缶50丼 ・緑黄色野菜100g！ハムonサラダ ・鱈のムニエル 〜ふかし芋を添えて〜 今日は誘惑に負けずやり通せたよ🥹 明日も続けよう……☺️ 皆様今日もお疲れ様でした♪ #尼崎健康的晩メッシングCLUB #おうちごはん #あすけん pic.twitter.com/Qs1MACPbXY
2024/06/13 7日目 47.1kg(↓) BMI 19.9(→) 体脂肪30.3(↓) 食事 #あすけん 73点 3食 1,065kcal 運動 #fitboxing2 38分 273.6kcal 健康促進 入浴20分 たわしマッサージ 明日の目標 fitboxing続ける pic.twitter.com/z1757OJVVH
今日は食べてみたかったブランドーナツを朝ごはんに🍩 単にドーナツが食べたいときには良さそうな味。ローソンのブランパンシリーズまだ気になるのがあるので、また買って来よ〜。 アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は75点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/4NAMfPHtkJ
アドバイスをお伝えします。06月13日のあすけん健康度は34点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 夕飯が効いてるぜー pic.twitter.com/VjJMvcfuSl
トレンド20:52更新
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中華蕎麦 時雨 これっとまーれ店 鴨南蛮つけそば、特製トッピング うひゃーーっ‼️ めっちゃ美味ーーーーい😍💕💕 まずは麺のみ 小麦のいい風味で ツルツル・シコシコの平打ち麺😋 つけ汁は程よい醤油に旨みたっぷり 酸味も少しあり和のテイストあり✨ 麺を潜らせると喉越しも良く…
志田未来のinstagram、女優のアカウントとは思えんような、普通のアラサー女だってわざわざ自分の顔載せるならもっと盛るだろみたいな絶妙な写真ばっかりアップロードされてて逆にすっごくかわいい
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大森元貴というしっかり歌詞書ける人間の謝罪文を見て、こないだのねぐせ。のろくな歌詞書けない人の謝罪文とキレイに対比になってるなって思った。
