朝飯 2024.6.13(木)8:00 相変わらず活躍中の7切れ1,000円の塩鮭。 あとはあり合わせで。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 築地小劇場開場100周年の朝。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭 pic.twitter.com/TW93gMEkYd

晩飯 2024.6.12(水)20:10 鯵フライ、いかのねぎ塩炒め、鰹たたき、冷奴(山椒の和風ソースで)。 米飯50g。パイナップル。 ブラックニッカClearのソーダ割り4杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鯵フライ #いかのねぎ塩炒め #鰹たたき #冷奴 #山椒の和風ソース pic.twitter.com/AzWLe8eh6p

昼飯 2024.6.12(水)13:10 袋麺ランチ。 マルちゃん正麺醤油味にミックスホルモン炒め。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 #ホンモンラーメン pic.twitter.com/o5D7Y25c63

朝飯 2024.6.12(水)8:00 真竹のバター醤油炒め、塩鮭など。四太郎にはスパイシーしょうが焼きに玉子を落として。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/cAKUwHnd8R

晩飯 2024.6.11(火)20:20 鰤照り焼き、アボカドまぐろ、明太子しらたき。 きんぴらごぼう常備菜のつもりで作ったけど売り切れました。 米飯50g。メロン1/8カット。ホワイトホースのソーダ割り４杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰤照り焼き #アボカドまぐろ #明太子しらたき #きんぴらごぼう #メロン pic.twitter.com/VhCGJXwOGc

昼飯 2024.6.11(火)13:15 昨日のあさイチでやってた、市瀬悦子さんレシピの「豚こまスパイシーしょうが焼き」を丼にしてみた。 クミンとコリアンダーパウダーたっぷり。 米飯120g。 #いえ飯 #あづま食堂 #あさイチレシピ #市瀬悦子 pic.twitter.com/Dh3REnUHc5

朝飯 2024.6.11(火)8:00 前夜の残り物と牛タンそぼろ炒め。なんか三色丼風にしてみた。米飯120g。キウイ半分とLG21。 朝から暑いねぇ。この夏も酷暑なのかなぁ…😅 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/wmZ9wYy1HO

晩飯 2024.6.10(月)20:00 ミックスホルモン炒め、新じゃがとベーコンのペペロンチーノ炒め、ギョニソきゅうりサラダ。豚汁も作りました。 相方さん会議で遅い日、とりあえず先に孫2号。 米飯デザートなし。ホワイトホースのソーダ割りそこそこ。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/ua1P1ufkAr

昼飯 2024.6.10(月)13:30 袋麺ランチ。マルちゃん正麺醤油味に牛タンそぼろ、もやし、玉葱などのせて。 #いえ飯 #あづま食堂 #袋麺 #マルちゃん正麺醤油味 pic.twitter.com/lFKON9EDnc

朝飯 2024.6.10(月)8:10 丸い玉子焼き焼いた。 米飯60g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子焼き pic.twitter.com/c4NARnHki5

晩飯 2024.6.9(日)20:00 鰯のムニエル、唐揚げ、無限ピーマン、甘とうがらし。 米飯50g。林檎1/4個。 ホワイトホースのソーダ割り４杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #鰯のムニエル #唐揚げ #無限ピーマン #甘とうがらし pic.twitter.com/XyFKRhyXOr

昼飯 2024.6.9(日)13:00 相方さん、孫2号とパスタランチ。 頂き物のレガーロ「イカスミの追憶」。 麺は、孫2号100g、相方さんと私は80gずつ。 イカスミのパスタは初めてなのです、たしかに味は悪くないけどこの漆黒は…。 #いえ飯 #あづま食堂 #レガーロ #イカスミの追憶 #パスタランチ pic.twitter.com/0vEdm6B2Gz

朝飯 2024.6.9(日)9:00 春キャベツとギョニソのカレー炒め。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 朝から湿気すご。 #いえ飯 #あづま食堂 #カレー炒め pic.twitter.com/UsRJXeheiv

晩飯 2024.6.8(土)19:50 めずらしく食欲なし、昼食べ過ぎたかも…😅 米飯デザートなし。デュワーズのソーダ割り３杯。 #いえ飯 #あづま食堂 鶏ももパプリカ炒め、甘とうがらし、豆腐そーめん。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/s2Bf2h7lO5

昼飯 2024.6.8(土)14:10 バゲットにミンチカレーとチーズをのせて。ギョニソ目玉焼きと。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ #目玉焼き pic.twitter.com/VK13QhrKBO

朝飯 2024.6.8(土)8:45 中途半端に残ってた鶏むねで親子とじ作りました。真竹の土佐煮。前夜の葱と豆腐のスープ。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #親子とじ #土佐煮 pic.twitter.com/emdmFzJEAU

晩飯 2024.6.7(金)20:20 ささみチーズフライとサーモンフライ、やまかけ、玉こんにゃく、わかめ刺し。真竹の土佐煮と葱と豆腐のスープのみ担当しました。 米飯50g。林檎1/4個。 デュワーズと黒霧島のソーダ割りそこそこ。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/f91uF7Y4Jk

昼飯 2024.6.7(金)0:50 バゲットのチーズトースト。 なんだか忙しくなってきて、活動量も増えてきました。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ pic.twitter.com/tGb0VMbFqE

朝飯 2024.6.7(金)8:15 頂き物の真竹(筍)をバター醤油炒めにしました。新玉ねぎ鯖缶の馬路村和えなど。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #真竹 #新玉ねぎ鯖缶ポン酢 pic.twitter.com/sEB8cwr5oE

晩飯 2024.6.6(木)22:00 なんとなく軽くつまみながらノンでおしまいにしました。会議で遅くなった相方さんにはミンチカレーを作りました。 米飯デザートなし。デュワーズのソーダ5杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #新玉ねぎ鯖缶ポン酢 pic.twitter.com/G63KovnOhV

ひる飯 2024.6.6(木)14:50 スーパーベルクのホルモン焼きそば。お腹いっぱい。 #いえ飯 #あづま食堂 #ホルモン焼きそば #ベルク練馬高松店 pic.twitter.com/QLpoMoEznN

朝飯 2024.6.6(木)10:20 ごった煮とギョニソ目玉焼き。西海の辛子明太子。 二日連続の深酒、さすがに起きられず…。 (ただし、6時前に四太郎飯は用意しました) 米飯100g。 #いえ飯 #あづま食堂 #ごった煮 #目玉焼き #辛子明太子 #西海 pic.twitter.com/6VhNYguftv

朝飯 2024.6.5(水)10:00 前夜の残り物で遅いひとり朝飯。 今日は例会昼の部13:00開演。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/cuGmpc43tP

昼飯 2024.6.4(火)13:20 トーストランチ。 #いえ飯 #あづま食堂 #トーストランチ pic.twitter.com/MWpOilNET6

朝飯 2024.6.4(火)8:15 ごった煮と納豆。四太郎用に用意したギョニソのバタポン玉子炒めなど。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #ごった煮 #納豆 #バタポン炒め pic.twitter.com/9Dpl52mFEb

晩飯 2024.6.3(月)20:40 豚ロース照り焼きと豚ヒレペッパーロースト、アボカドまぐろ、西海の辛子明太子、杓子菜。 米飯120g。林檎1/4個。休肝日。 #いえ飯 #あづま食堂 #休肝日は週2日 pic.twitter.com/rCPI73JEsr

昼飯 2024.6.3(月)14:20 明日から例会でなんかどたばた。 チンパスタとランチパック。ノンアルビール付き。 #いえ飯 #あづま食堂 #チンパスタ #ランチパック pic.twitter.com/AC5E2sSYgS

朝飯 2024.6.3(月)8:15 大活躍の塩鮭。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #塩鮭 pic.twitter.com/EEvnM42TDg

晩飯 2024.6.2(日)19:00 ニラとキャベツのホルモン炒め、銀鱈の煮付け、豆サラダ、焼き茄子、水菜とかまぼこの馬路村和え。 米飯50g。林檎1/4個。デュワーズのソーダ割り3杯。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/4wy00h2yrU

昼飯 2024.6.2(日)14:00 相方さんが肉うどん作ってくれました。 #いえ飯 #あづま食堂 #肉うどん pic.twitter.com/FTFjHqKD71

朝飯 2024.6.2(日)10:00 紅生姜と九条葱の玉子焼きと塩鮭。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #玉子焼き #塩鮭 pic.twitter.com/EYCeq2dCY0

晩飯 2024.6.1(土)19:45 かぼちゃとにんじんの肉巻き、枝豆豆腐、相方さん十八番のにらチヂミ。米飯50g。林檎1/4個。 デュワーズのソーダ割り３杯。 #いえ飯 #あづま食堂 #肉巻き #枝豆豆腐 #にらチヂミ pic.twitter.com/IXmbjlG7ov

朝飯 2024.6.1(土)9:30 いかメンチと納豆。 米飯100g。 なんか出遅れてひとり飯…😅 #いえ飯 #あづま食堂 #ひきわり納豆 #いかメンチカツ pic.twitter.com/UFlnhnivPN

晩飯 2024.5.31(金)20:20 新じゃがいもピザ、豚肩ロースのペッパーロースト、にんじんサラダ、アボカド刺し、チン白菜の馬路村。豚汁のみ参戦でした…。 米飯50g。林檎1/4個。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/7FPHLUHWPw

昼飯 2024.5.31(金)14:20 鱈の西京焼きなど。最後のカレー片付けました。 米飯120g。 #いえ飯 #あづま食堂 #鱈の西京焼き pic.twitter.com/nWwGWE5iLJ

朝飯 2024.5.31(金)8:30 7切1,000円の塩鮭活躍中。 ベルクのいかメンチ4個パックで229円。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 #いかメンチカツ #塩鮭 pic.twitter.com/2zs9vTuGQC

昼飯 2024.5.30(木)13:30 ベルクの惣菜天ぷらで冷凍そば。 ノンアルビール500付き。 #いえ飯 #あづま食堂 #天ぷらそば pic.twitter.com/NSBqosfz0L

朝飯 2024.5.30(木)8:00 塩鮭、昨日のランチパスタ用に炒めた(作りすぎた)シーフードミックスときゃべつ炒め。 米飯120g。キウイ半分とLG21。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/wvfWvpJzru

晩飯 2024.5.29(水)20:30 相方さん「ケエツブロウ」観劇。 で、なんか適当にひとり飯。 米飯デザートなし。 黒霧島のソーダ割り5杯ぐらい。 #いえ飯 #あづま食堂 pic.twitter.com/kXBQDIITsk