暑い日でしたね…！！ でも買い物して、食事作りがんばれました！🌝最強の日だけど！ ✧サラダ（胡瓜、🍅、竹輪、🥦、人参ラペ）MCTオイルドレッシング ✧豚肉・玉葱・椎茸ソテー、人参と生姜のすりおろしソース ✧ご飯たりないから豆粉パン #うちの夜ごはん #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/cQcSQzQv33

夜ごはん。 なんか怠いなーと思ったらおつきさん。 調子変わらないから、分からんかった。 ✧ニラ玉に玄米味噌 ✧冷奴 ✧ズッキーニとハムのトマト煮 ✧夫が買ってきたNZ産のDAZZLE🍎（よく映画とかでまるかじりしてるやつかな） #うちの夜ごはん #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/L2s8zORISX

夜ごはん。 一旦冷蔵庫空にしちゃったのに、数日帰省が伸びたから、最小限の食材調達で。 ✧オリーブオイルで焼いた🍳 ✧パクチー、大根、胡瓜のMCTオイルサラダ ✧鶏肉とピーマン甘酢炒め ✧梅干しおかか冷奴 暑くなると酸味がおいしいね #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/0ZMBd15PSR

冷蔵庫お掃除な昼ごはん。　 ✧豚キムチいため ✧鮭の西京焼き（買） ✧レタスと胡瓜のクミンサラダ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/397UDewm8K

なんだかんだでクタクタでしたが、 どうにか拵えた夜ごはん。 ✧中華風サラダ ✧豚肉と色々野菜のトマト味噌煮込み ✧キムチのせ冷奴 ふー！がんばったぜ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/AKdXc4p1JE

夜ごはん。 ✧長茄子とピーマン豚肉の胡麻味噌炒め ✧山盛りサラダ、MCTオイルドレッシング ✧がんも煮物 ✧親子煮 ちょっと作りすぎた😸 煮物で甘さがほしいときは、iherbで入手したステビア100％の粉を使ってます。耳掻き一杯で驚きの甘さ🌿 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/AL8b5rq28x

夜ごはん。 野菜もりもりなガパオライス。 もはやパクチーは常備している我が家🌿 デザートはパイナップルとレアチーズのグラスデザート。 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/09n9Y3EVGo

夜ごはん。 さすがに今日は疲れを感じるけど、買い物もして、調理がんばりました！ ✧自家製桑茶米粉ベーグル ✧MCTオイル入りめかぶのせ冷奴 ✧たっぷりサラダ ✧豚キムチ炒め おいしいって言ってもらえると、じわーてうれしいね☺️ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/Y8hjOnIlIR

夜ごはん。 ✧トマトとクミンのMCTオイルサラダ ✧焼きすぎた、新じゃがと新玉ねぎとサーディンのスペイン風オムレツ ✧新生姜と椎茸と豚肉炒め、生野菜 ✧明太子おむすび 大満足♫ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/2p6qnftgJD

夜ごはん。 和牛が4割引！だった(それでも高い)し、記念日だったので、奮発してしまいました😽♪ ✧牛皿 ✧竹輪と胡瓜、レタス、トマトサラダ MCTオイルドレッシング 牛肉ってやっぱり旨味すごいねえ。。 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/rp7aP6RXXl

夜ごはん。 ✧米粉のピザ、よつ葉さんのモツァレラチーズたっぷり、バジルペースト、ミニトマト、自家製塩麹トマトソース ✧きのこと根菜のスープ ✧ひまわりの種入り人参ラペ、スモークオイルサーディン、鯖のハーブソルト、竹輪のサラダ 美味しかった！ #うちの夜ごはん #夜ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/xubYmCDsee

夜ごはん。 ✧豚肉、牛蒡、玉葱、絹さやの卵とじ ✧冷奴(なめ茸、青紫蘇) ✧カニカマと胡瓜のMCTオイル入り甘酢和え 夕方、ゴキ○○ムエンダーをした(無香料でも結構くさい)ので、気になって料理できないかと思ったけど、換気しながら作れた👍✨ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/KnXv4W2LBs

夜ごはん。 ☕ゆっくりしすぎて、慌てて作りました ✧🍅青紫蘇サラダ ✧ブロッコリーと茹で卵ピクルスマヨのサラダ ✧🍅、🐷、🍄、玉ねぎのカレー カレールウは使わないで、野菜のとろみで作るのが我が家流。 #うちの夜ごはん #おうちごはん 夫は料理しないから、手抜きがバレないのが助かります🤭 pic.twitter.com/o43etyhlPn

夜ごはん。 夫は外食でひとりなので、簡単に🍽️ ✧豚汁 ✧ブロッコリー、トマトにマヨ ✧茹で卵ピクルス ✧レタスのナムル ✧鰯の梅酢煮🥫 ✧なめ茸醤油おむすび ほとんどお昼と一緒なのは気のせい。たぶん。 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/pUyGaAWhxy

夜ごはん。 地味な見た目ですが、割と手間かかってます…😹 ✧にがりとデキストリン入りごはん ✧根菜たっぷり豚汁 ✧とろろに青海苔 ✧小松菜と若布の白和え ✧肉野菜炒め(味噌味) 夫に大変好評でした！頑張った甲斐があったね👌😺✨ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/q7MKm4kPgD

夜ごはん。 ケチャップ使わず、トマトピュレで作った、甘くない大人のオムライス。 トマトソースは塩麹入り 夫が『人生で一番うまいオムライス』と絶賛してくれました✨やったー！ サラダは大根、トマト、胡瓜、竹輪。 添えたのは舞茸のマヨネーズソテー。 #うちの夜ごはん #おうちごはん #夜ごはん pic.twitter.com/QljVYfy0Tl

夜ごはん 今日は中華だよ〜 ✧生野菜サラダ、MCTオイルドレッシング ✧干しエビ入りニラ玉 ✧エリンギ、ピーマン、豚肉の青椒肉絲風 ごはんは、難消化性デキストリンとニガリを入れて炊いてます🍚 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/V1o3LZhbg4

夜ごはん。 ✧鶏挽き肉、もやし、ピーマン、舞茸、卵、干しエビのパッタイ、青紫蘇と紅生姜添えて ✧MCTオイルドレッシングのサラダ ✧なめ茸のせ冷奴 夫の新しい📱で写真撮ってみました、なんかいまいち美味しそうに見えない😂 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #グルテンフリー pic.twitter.com/7aiqbMSVE1

夜ごはん。 某どんたちさんとのお喋りで無性にソース味のものが食べたくなり、お好み焼き。 小麦粉は使わず、たっぷりの卵とつなぎはオートミールで。 具はキャベツ、玉ねぎ、豚肉、みじん切りえのき、干しエビ。 他 ✧キムチ冷奴 ✧大根と竹輪とミニトマトサラダ #うちの夜ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/mzexJSixki

夜ごはん。 ✧豚肉のカポナータ風とチーズオムレツ ✧人参ラペ ✧新キャベツのペペロンチーノ（夫用）　 わたしは🍚 いいこと悪いこと嵐のような1日でした。 でも全部楽しい未来につなげてやるっ みなさま、1日おつかれさまでした！ #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/yu5fZLMN6b

アジアンな夕べ。 ✧蒟蒻とニラの辛味噌炒め ✧キムチ冷奴 ✧鶏肉、新玉葱、エリンギ、ピーマンのガパオライス、パクチーたっぷり！ 調味料適当に入れるとガパオ的な味になるのたのしい。夫から、今までで一番おいしい！とお褒めがありました👏 #うちの夜ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/zVMNchNyBY

昨夜のごはん。 ✧買ってきたホッケの干物に大根おろし✧豚汁 ✧竹輪、大根、トマト、水菜のサラダMCTマヨドレッシング 夕方、些細なことで強迫につかまってしまい、一時間ほど無駄に強迫行為🫥 まあたまには仕方がないけど… なんとかかんとかの夕食🍽️ #うちの夜ごはん #夜ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/MISveCCLkh