山登ってすごい爽快感味わってから⛰️ 70メートル坂道ダッシュ5本🏃‍♂️‍➡️ ラストに70メートル坂道ランジ🏃‍♂️‍➡️ #おつかれ山 #消費カロリー推定1000kcal pic.twitter.com/gGgJrSH2ca

さすが人気の良い山でした⛰️ #赤城山 #黒檜山 #おつかれ山 #大沼 #小沼 pic.twitter.com/fWS1sCdPiU

登頂が キッツイので‼︎ (タイヤの空気を自己注入できる程の) 心肺機能が欲しい🥵 #YAMAP #山歩しよう #おつかれ山 #無事下山 #ゴミは持ち帰りましょう #扇山 山頂では #富士山 に 雲が掛かってた‼︎ しかも 電波 #圏外 だったし💦 pic.twitter.com/SjCspy1Dv0

まだまだ美味いもん 美味い酒あります 今宵、いや昼からなつめで お待ちしております♪ #関内グルメ #関内ランチ #純米酒 #ジビエ #十四代 #伯楽星 #馬之助栗90 #博水社 #コダマサワー #うきよすがた #山田穂 #おつかれ山 #鳳凰美田 #仙禽 #紫宙 #よこやま夏純吟 pic.twitter.com/MiSBxIMbP8

序盤で動物としてのスペックの欠如を再確認しつつ(方向音痴)、無事に平治岳にてミヤマキリシマを見てきました！！ ピンク！！山がピンク！！ #おつかれ山 pic.twitter.com/pZ1F1Nvya3

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前から来たいと思っていた日光の鳴虫山に行ってきました。登りより下りがハードな 山行でした。甘味も日光東照宮も楽しんできましたー。#YAMAP #おつかれ山 #無事下山 pic.twitter.com/SDdfyBioR1

無事に下山いたしました❗ #おつかれ山 pic.twitter.com/2dvwxDdYbr

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登山と温泉はセットです。新潟県南魚沼市の八ツカ石温泉「石打ユングパルナス」は滑らかな湯が心地よい天然温泉。夏場はドロドロに汗をかくので熱い湯に入るとサッパリンコン。明日の天気が心配だぞい。#おつかれ山 pic.twitter.com/u0Vf0nVodb

今日は小仏から高尾ピストン🗻 おつかれ山 #高尾 #登山 #おつかれ山 pic.twitter.com/4uWR6NeTt4

さわやかな奥多摩湖〜♪ 降りそそぐ太陽ォ♪ 御前山頂上で1,000kcalくらいあるおにぎり食べました。#YAMAP #おつかれ山 pic.twitter.com/1PD3frZ5zI

六甲縦走路の一部、高取山へハイキング。 下山後なのに😀やわぁ。 #六甲縦走路 #高取山 #おつかれ山 pic.twitter.com/YSAtVcnw4i

今日の山行(山歩)データ(画像あり) アプリ入れてなくてもリンクから見れます yamap.com/activities/320… #YAMAP #おつかれ山 #山歩しよう #飯能

(꒪⌓꒪ )… 臭い… 電車が… 金曜夜、湿気… 次のお題はこれかな… #おつかれ山

そして‼️帰りに杣の大吊橋へ ゆるキャン△三期を見て 吊り橋( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ 思い立ったら即なんとやら‼️ しまむらのゆるキャンTシャツも八女方面で買っちった‼️ 俺着るかなぁ？🤣 娘が着るかも😂 山は楽しい(≧∇≦) また、早く山に帰りたい #おつかれ山 #山に帰りたい #ゆるキャン△ pic.twitter.com/3jiIb1OpW6

そして‼️普賢岳からのパノラマ‼️ 福岡最高峰釈迦岳１２３０(本釈迦) お隣大分県釈迦岳１２３１(普賢岳) 由布岳🗻 久住連山🗻🗻 阿蘇🗻🗻🗻まで 一望出来ました＼(^o^)／ #おつかれ山 🗻 #ヒルクライム 🚴 #パノラマ絶景 🗻 福岡最高峰🗻の隣に大分県の高い山あるげな🤣ウケる🤣 pic.twitter.com/y1e8OoLCAx

週末に会社の同僚と景信山へ！ 富士山綺麗にみえました🗻 #おつかれ山 #富士山 pic.twitter.com/P2io4a8EAJ

今日はダンスイベントに参上の巻🕺✨ #ソラランド平尾台 #野外音楽堂 #nopnoguduncestudio #快晴 #おつかれ山 pic.twitter.com/p8sTvMs1rw

昨日からのリベンジ登山　 一切径山&東吾妻山 今日は晴れて魔女の目、吾妻小富士もよく見えた✨ #魔女の目　#おつかれ山 pic.twitter.com/WPAbEiimio

山行というほどではないけど今日の山歩データ(画像あり) #YAMAP #おつかれ山 #多摩湖 yamap.com/activities/318…

帰り花貫渓谷から高萩駅まで歩いてそっちの方が山登るよりつらかった🤣 #おつかれ山 です pic.twitter.com/3La5gy4xcc

全国221万人の 平日ハイカーの皆様⛰ Aloha kakahiaka🌴🌺🤙☔️ 充分な装備と無理のない計画&行動 今日も安全なハイクで まいりましょう☔️ #登山初心者🔰 #おつかれ山⛰ pic.twitter.com/JQiobuNt36

＼本日から予約開始／ No.1登山アプリYAMAPさんとのコラボビール「#おつかれ山 ビール」が装い新たに再復活！大分県産かぼすとアルペンザルツ岩塩を使用したやさしい飲み心地のホワイトエール🍻これからの始まる山シーズはこの1杯で！#YAMAP #サッポロビール 予約はこちら↓ bit.ly/4aPaxX8 pic.twitter.com/JmcwamIm1Z

登山の後のお楽しみはその土地の郷土料理。戸隠といえば名物のお蕎麦を食べないわけにはいきません。戸隠そば「山口屋」さんで天ざるそばを頂きます。戸隠ならではの風味と喉ごし、季節の野菜と海老の天婦羅もホクホクで美味しいです。#登山 #おつかれ山 pic.twitter.com/wcZiAN8V0a