今日の晩飯。 きつねうどんと人参しりしり。 どちらもカミさんの好物😁 #おうちごはん #おやじ飯 #きつねうどん #人参しりしり pic.twitter.com/XOlk5CqEwm

トマトキュウリツナのサラダうどん完成ッ！ 塩昆布いり #おやじ飯 pic.twitter.com/HXiKFBdYhg

おはようございます☀ 急に思い立って朝５時からの弁当づくり🍱 自分で食べるだけだし、基本的には冷凍食品を活用して節約！ #おは活 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おやじ飯 pic.twitter.com/itoYe8H3dj

夕飯(6/11) チーズサラダ、茄子肉炒め、焼き鯵、チーズ鱈、スクランブルエッグ、ご飯 #おやじ飯 #おやじ料理 #茄子肉炒め #焼き鯵 #チーズ鱈 #スクランブルエッグ pic.twitter.com/Gh2hrOLgKb

今日もお疲れ様でした！　本日私が頂いたのは #宇名とと　ギガ増し丼　 結構久しぶりだったから満喫したわ～ ご馳走様でした😋お先です！ 皆さまもお帰りは気を付けて～👋 #うな丼　#おやじ飯 pic.twitter.com/y1pbA9aQ1c

今日の晩飯。 タラコパスタとミネストローネ。 #おうちごはん #おやじ飯 #たらこパスタ #ミネストローネ pic.twitter.com/gmlUD1pRcd

夕飯(6/10) 大根サラダ、味玉サラダ、冷奴、クリームチーズ山椒、チキンコーラ煮 #おやじ飯 #おやじ料理 #冷奴 #チキンコーラ煮 #味玉 #クリームチーズ山椒 pic.twitter.com/Ym4wXi2NNb

今日もお疲れ様でした！本日私が頂いたのは　#うどんまごころ　ぶっかけうどんおにぎりセット！ 冷房も効いていたからちょっと冷えたけど 美味しかったわ～ご馳走様😋 あ、うどんは3玉だよ～ん　でも850円😂 皆さまお帰りは気を付けて～👋 #うどん　#おやじ飯 pic.twitter.com/qsNcBFhMeM

夕飯(6/9) 新玉ねぎと春菊のサラダ、なめこおろし、野菜の塩麹漬け、ゆで卵、冷奴、茄子の山椒焼き、焼き鮭、ご飯、味噌汁 #おやじ飯 #おやじ料理 #茄子の山椒焼き #焼き鮭 #なめこおろし #新玉ねぎと春菊のサラダ pic.twitter.com/ihGssHT3Md

今日の晩飯。 イベリコ豚が特売してたんで豚丼。 あとはめかぶの味噌汁。 #いえごはん #おやじ飯 #豚丼 pic.twitter.com/MTi8UYhnzh

そして夜はおうちでチーズPizza🤣💕食べて飲んでリセットするよーんww #おうちごはん #おやじ飯 pic.twitter.com/RfJBhrIlDk

#おやじ飯 娘の誕生日の週末は握り寿司パーティー🍣 コレが我が家の恒例行事🤣🤣🤣 疲れたぁ～🤣🤣 pic.twitter.com/jpVhvJqvYP

夕飯(6/8) 春菊サラダ、野菜の塩麹漬け、冷奴、クリームチーズ生山椒、焼き鯵、チーズ鱈、なめこおろし、鶏筍春菊ブロッコリー炒め、赤星🍺 #おやじ飯 #おやじ料理 #クリームチーズ生山椒 #なめこおろし #春菊サラダ #鶏筍春菊ブロッコリー炒め #サントリー赤星 pic.twitter.com/fvXZgKGFdI

#おやじ飯 今朝釣り仲間が釣り上げた鱧を美味しくちょうだい致します🙇 pic.twitter.com/lMdEhHSTI4

今日の晩飯。 山頭火のまかないラーメン。 インスタントだけど美味しい😁 #おうちごはん #おやじ飯 #山頭火まかないラーメン pic.twitter.com/AYklqrvg0E

夕飯(6/7) 野菜の 塩麹漬け、エシャレット、カキフライ、鶏肉のコーラ煮、鯵刺丼、味噌汁 #おやじ飯 #おやじ料理 #鶏肉のコーラ煮 #塩麹漬け #鯵刺丼 以前いただいたコーラ　自分はコーラは飲まないのでずっと戸棚の中に残ってたけど　鶏もも肉のコーラ煮を作ってみた、、、。 pic.twitter.com/18w8El7cJq

皆さま、今週もお疲れ様でした！本日私が頂いたのは #中華料理天伸　唐揚げ定食だよ～ん 唐揚げ10切れ、どんぶりご飯　週末にふさわしいご飯😆 大将ご馳走様でした😋　動けん。。。 熱中症、ゲリラ豪雨に注意して楽しい週末を～ お先です！ #唐揚げ #おやじ飯 pic.twitter.com/dj3i12zckD

今日の晩飯。 野菜山盛りカレーうどん。 #カレーの次の日はカレーうどん #おうちごはん #おやじ飯 #カレーうどん pic.twitter.com/EZgrah6aXT

夕飯(6/6) ゆで卵、カキフライ、冷やしカボスうどん、鯵 刺し、お寿司、お吸い物 #おやじ飯 #おやじ料理 #冷やしカボスうどん #お寿司 #カキフライ #鯵刺し pic.twitter.com/bRoBUi2EjV

今日もお疲れ様でした！ 本日私が頂いたのは　#うどんまごころ　 きつねちくわ天+かやくご飯　もちろんうどんは2玉 でも800円やからね～庶民の味方 最近食べ過ぎてたから箸休めのご飯😆 ご馳走様でした😋お先です！ 皆さまはお帰り気を付けて～👋 #うどん　#おやじ飯 pic.twitter.com/vETS41KymW

５月の料理 #男子ごはん #男飯 #おとこの料理 #おやじ飯 #おとこの手料理 pic.twitter.com/aX5UEOAAeV

今日の晩飯。 ズッキーニカレーとサラダ。 #おうちごはん #おやじ飯 #ズッキーニカレー #サラダ pic.twitter.com/r9CjtW306N

夕飯(6/5) 野菜の塩麹漬け、ヨーグルトソースバケット、アヒージョ #おやじ飯 #おやじ料理 #アヒージョ #ヨーグルトソース #野菜の塩麹漬け 今日のリハビリはかなり調子良かった夜は徘徊のつもりだったが　昨日の食材（メニュー）が残ってたので　夕飯 pic.twitter.com/vZO7lszQ9H

#今日のお弁当 ・焼きそば w/目玉焼き ・おにぎり（ツナマヨ） ツナマヨおにぎりは、ご飯にちょっと鶏ガラスープ（顆粒）を混ぜるとおいしい。 #お弁当 #bento #lunchbox #中学生男子弁当 #おやじ飯 #男の料理 pic.twitter.com/F8uAAKKyVz

あー これはうまいやつだ 鶏を煮たときの皮だけってことだな　 酒がすすんでしまうな〜 #おやじ飯 pic.twitter.com/elto5L0o8Z

鶏皮大量消費！ サラダチキン作るとたまる鶏皮 鶏皮せんべいにすることが多いけど、めんどいので冷凍してました けっこう溜まったので、 レシピ探して佃煮にすることに。 みためちょいキモいね🤣 #おやじ飯 pic.twitter.com/sIdtpfaURj

今日の晩飯。 シチューハンバーグ。 #おやじ飯 #おうちごはん #シチューハンバーグ pic.twitter.com/EiHQhLiizo

夕飯(6/4) 塩麹漬物、冷奴、ブロッコリー、筍刺身、エシャレット、アヒージョ、バケット #おやじ飯 #おやじ料理 #アヒージョ #塩麹漬物 #エシャレット #筍刺身 診察が思ったより早く 終わったので　色々と買い物して来ました　ちょっと豪華な夕飯（多分食べきれないなぁ） pic.twitter.com/ZvxmauEr5Q

#今日のお弁当 ・鳥肉のヨシダソース焼き ・ナス味噌炒め ・玉子焼き ・かまぼこ #お弁当 #bento #lunchbox #中学生男子弁当 #おやじ飯 #男の料理 pic.twitter.com/4HDLCFQUjX

とうふ納豆ネギベーコンのチヂミ？ オートミール入り 作ってる 子供らにはチャーハン作ってやったが、オヤジ分の米がなくなった こういうとき冷蔵庫とにらめっこして作るのは楽しい #おやじ飯 pic.twitter.com/VJwnxr266L

今日の晩飯。 肉すいうどんと無限ピーマン。 肉は牛じゃなく冷凍してたイベリコ豚😁 #おやじ飯 #おうちごはん #肉すいうどん #無限ピーマン pic.twitter.com/WCS6n8JYqa

夕飯(6/3) 大根間引き菜のお浸し、鰯の酢漬け、ツナサラダ、炒り卵豆腐 #おやじ飯 #おやじ料理 #炒り卵豆腐 #ツナサラダ ゲリラ豪雨 で気圧⤵️　体調も⤵️　明日は整形外科の 診察　今日は早く寝る pic.twitter.com/hZGlVNx0pY

今日もお疲れ様でした！本日私が頂いたのは #麺場田所商店　北海道味噌超バターラーメン大盛り 1133円也　コスパ最高！この価格は庶民の味方 旨かった、ご馳走様でした😋 皆さま、お帰りは気を付けて～👋 日が長いっていいな～ #ラーメン　#おやじ飯 pic.twitter.com/NJE8S8LaWj

#今日のお弁当 ・豚肉の生姜焼き ・玉子焼き ・のりっこチキン ・ほうれん草の胡麻和え ・かまぼこ #お弁当 #bento #lunchbox #中学生男子弁当 #嫁弁当 #おやじ飯 #男の料理 pic.twitter.com/tG5JfmQczC

今日の晩飯。 カミさんのリクエストで麻婆豆腐。 副菜はわかめスープ。 #おうちごはん #おやじ飯 #麻婆豆腐 #わかめスープ pic.twitter.com/j9KSd6iH2X

今日は、 トマトとキュウリのサラダと、 じゃがいもチーズチヂミでした うまうま (ベーコン入れ忘れた…🤣 #おやじ飯 pic.twitter.com/WGynPconvS

夕飯(6/2) 大根間引き菜 のお浸し、トマト、枝豆、チャンポン #おやじ飯 #おやじ料理 #カップ麺 今日は体調が悪くて夕飯作れないんで　非常食のカップラーメン で夕飯 pic.twitter.com/vRgoUuUWX2

夕飯(6/1) 大根間引き菜のお浸し、氷下魚、明太子、冷奴、枝豆 #おやじ飯 #おやじ料理 #氷下魚 pic.twitter.com/6zDcfRspd3

#今日のお弁当 ・鶏チリ ・ゆで卵 ・ハムとチーズ重ねたやつ ・カニカマの磯辺揚げ #お弁当 #bento #lunchbox #中学生男子弁当 #嫁弁当 #おやじ飯 #男の料理 pic.twitter.com/ElGf1Hp112