《昼、夜》 今日は小学校へ 家庭教育学級に参加をしてきたよ とても有意義な時間だった 子育てに関する話が聞けて良かったよ😊 #昼ごはん プリン ベーグル 夕方 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT #夜ごはん 納豆ねぎオムレツ トマト 竹輪 鮭西京漬 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/gcAR4Bhi8u

6/12 《8年目》 #ダイエット 6/12→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 今の会社に入って8年目に突入🎊✨ 先輩方、店長、店員さんに感謝感謝💕 前は4ヶ月(パワハラで精神⤵️） その前は1年(寿退社） #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット

6/11 《夏仕様》 #ダイエット 6/11→49 6/1→]9.5 1/1→47.5 ☁️→🌧️予報 そろそろ朝の交通安全の制服を夏用に衣替えをしよう⛑️ あと、ヒートテックのインナーも仕舞おう #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット #ボランティア

6/10 《🌧️で強風》 #ダイエット 6/10→49 6/1→49.5 1/1→47.5 昨日は29℃☀️ 今日は19℃予報 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #おからパウダー バナナ&カッテージチーズ蒸しパン ハムレタス なす、エリンギ、ブロッコリー炒め #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/jVd3SOZLbx

6/7 《昨日より8℃も気温が高くなりそう？》 #ダイエット 6/7→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 今日は☀️！ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵2個 #弁当 #おからパウダー バナナ蒸しパン ほうれん草軸入り卵焼 🐷肉、アスパラ、玉葱炒め #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/gVDoG6EpNU

6/6 《気温低っ》 #ダイエット 6/6→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 北海道は昨日も今日も4月上旬～中旬の気温らしい 🌧️や☁️で余計にサミ～っすわ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT バナナパンケーキ ブロッコリー #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/HfDrn6M36G

6/5 《頑張れ私💪》 #ダイエット 6/5→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 お腹チクチク治ったよ😃 みんな！ありがとう💖 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 旦那がくれたドリンク ゆで卵、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマトのサラダ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/vrUTyGPmQh

6/4 《シンプルすぎるおかず》 #ダイエット 6/4→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 楽チン弁当😋🎵 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT 飲むゼリー(アミノバイタル） #弁当 ブロッコリーきな粉和えおかか 会社に置いてきた塩パン&カップスープ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/4lEBIA8Zxn

6/3 《胡麻和えがあるなら、きな粉和えがあってもいいじゃない🎵😁》 #ダイエット 6/3→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT 飲むヨーグルト #弁当 #オートミール🍙 卵焼 スイスチャードきな粉和え ハンバーグ 椎茸 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/M4MMnuT1Is

6/2 《朝、昼》 #ダイエット 6/2→49.5 6/1→49.5 1/1→47.5 スマホゲームして良き日 でも当たり前だけど目がしょぼしょぼ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT #おからパウダー 蒸しパン #昼ごはん ベーグルでフレンチトースト🥯😋 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット

6/1 《安定の体重？》 #ダイエット 6/1→49.5 1/1→47.5 2/1→49 3/1→49 4/1→50 5/1→49.5 体重はほぼ変わらず (四捨五入で） #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 冷凍しておいた #オートミール🍙 会社にあるカップスープ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/fnTFeatLbx

5/30 《久しぶりのタリーズへ》 #ダイエット 5/30→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 今日はお出かけ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT 間食 タリーズでキャラメルラテ💖 #昼ごはん セブンのパン😋 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/sPmaFdxxFQ

5/29 《作り置き》 #ダイエット 5/29→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 頭痛はだいぶ良くなった😊 弁当用の主食を作り置きしたから冷凍庫へ ↓ #オートミール🍙鮭ふりかけ #おからパウダー バナナ蒸しパン #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/fnWunSL9TA

5/28 《予定をキャンセルして大人しくしていよう》 #ダイエット 5/28→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 頭痛。。。 寝てよう ゴミ出し行って、洗濯したから後はまあ、いっか #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット

5/27 《5連休終了😊》 #ダイエット 5/27→49.5 5/1→49.5 1/1→4.75 ゆで卵 スイスチャード クリームチーズ マヨネーズ でサラダ作った #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT バナナ🍌 #弁当 #おからパウダー 蒸しパンで 玉子サンド カップスープ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/RnhHrXaGxP

5/26 《夢で疲れてジャジャジャジャーン》 #ダイエット 5/26→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 夢で疲れたので卵で癒しを 🐔さん、ありがとう🎵 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット

5/25 《のんびりと😊》 #ダイエット 5/25→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 今日は夜に #ボランティア がある以外に予定は無し さて、#お裁縫 やりますか ✂️🧵 遅い #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT 白米🍙(おかかゆで卵チーズ） #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/hxWEVReRtB

5/21 《雨》 #ダイエット 5/21→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 朝からどんより気分 16℃予報 頑張ろっ✨ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #おからパウダー きな粉蒸しパンで玉子サンド 会社に置いてあるカップスープ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/tjUrfw6lMp

5/20 《早起きしたのに何故かバタバタ💦》 #ダイエット 5/20→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 ボーッとしすぎた😅 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #オートミール🍙 サニーレタス ごぼうハンバーグ 会社に置いてあるカップスープ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/RreitiSraM

5/19 《卵だ！卵を食え！》 #ダイエット 5/19→50 5/1→49.5 1/1→47.5 体重のことなんか忘れるんだ！ 卵で元気になれば自ずと減るんじゃないか？ (´・ω・`)? と、謎のお告げが。。。🙄 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT サニーレタス ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/1bXiufjrog

5/17 《連休明け》 #ダイエット 5/17→50 5/1→49.5 1/1→47.5 三連休、四連休が毎週あるから明けると不安 仕事、ミスしませんように🙏 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #オートミール🍙 肉団子ブロッコリー玉葱の卵とじ #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット pic.twitter.com/R2sDtvo2KI

5/16 《代替えかぁ。。。》 #ダイエット 5/16→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 カップ麺の代わりに味噌汁とかスープかぁ。。。 ちょっと頑張ってみる？😅 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット

5/15 《ポイ》 #ダイエット 5/15→49.5 5/1→49.5 1/1→47.5 見て見ぬふりの箱の中を開いてみよう 不要な物を片っ端から ⌒ヾ( ﾟ⊿ﾟ)ﾎﾟｲｯ するのだ‼️ モヤモヤのココロを軽くするために💪✨ #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 きな粉☕️+MCT ゆで卵 #支離滅裂 #きな粉コーヒーダイエット