首凝りが不調の原因をセルフチェック方法とは？ #首 #こり #健康 #体調不良 #セルフチェック

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【デスクでできる】冷えやコリ、不眠予防になる背中ストレッチ(美的.com) #背中ストレッチ　#こり　#冷え　#不眠 news.yahoo.co.jp/articles/56597…

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【ホンマでっかTV】肩こり改善！青学駅伝部直伝肩まわり・腰まわりの筋肉をほぐすストレッチ方法2024年5月15日 #ホンマでっかTV #肩こり #改善 #青学駅伝部 #青山学院大学 #駅伝部 #肩 #腰 #筋肉 #ほぐす #ストレッチ #方法 #こり #ホンマでっか news123.work/health/honmade…

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こんなに天気が良いと作業が進みますよね そうすると身体にダメージがあります 全身が筋肉痛のようなこりを起こしてしまいます そのこりを改善するために効果的な足つぼ刺激します 右足の小指側にある④をもみほぐし、そのまま足裏中央をほぐします 最後は③を刺激してスッキリ～ #筋肉痛 #こり pic.twitter.com/Eh7RdmV3Te

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