97日目 ウォーキング 夫婦で背中に汗かくぐらい歩いた ！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

96日目 プランク かかとタッチ 2セット 確実にプランクできる時間が長くなってきたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

95日目 おやすみ 娘の眠りが浅くて動くと起きそうなので、明日に運動時間増やしてトントンにします！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

94日目 ウォーキング 買い物ついでにウォーキング！ 背中に汗が伝うぐらい歩いたよー♪ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

93日目 おやすみ 今日は娘関係の行事出席のためお休みです。ただめちゃくちゃ動いた( ᐙ ) #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

92日目 娘と外遊び プランク かかとタッチ 腹筋ぷるぷるする｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも…100日まであとちょっと！ 頑張れ私ー！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

91日目 プランク かかとタッチ 明日はまた娘と外遊びの予定！ 100日までのカウントダウン見えてきたー！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

90日目 娘と外遊び 走り回り、飛び回り、めちゃくちゃ汗かきましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

89日目 おやすみ 睡眠不足気味なので、早寝します！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

88日目 プランク かかとタッチ 明日は休みます…！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

87日目 プランク かかとタッチ 昨日ケーキ食べたからね！ しっかりやりますよー！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

86日目 おやすみ 今日はお誕生日会だったのでお休みです #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

85日目 プランク かかとタッチ 腹筋が……痛てぇ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

84日目 プランク かかとタッチ 内容変わらないけど、このまま駆け抜ける！待ってろ100日！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

83日目 プランク かかとタッチ 膝立ちでかかとをタッチするやつ！ 地味に…地味にキツい！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

82日目 プランク できる時間が伸びてきた！ 動画見ながら時間区切ってやってます ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ ゲーム実況とかめちゃくちゃ面白くて、プランクキツいのに嫌な気持ちで終わらないから良いわ♪ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

81日目 プランク 昨日休んだ分も含めてやりました！ 腹筋痛い💦 #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

80日目 おやすみ 家族で出掛けて動き回ったら、娘と寝落ちして朝を迎えました…… #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

79日目 プランク 運動量は少ないど、体幹鍛えたくなってきたからトライ！ 体調さえ崩さなければ、このまま毎日プランクやっていきます #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

78日目 ショート動画の筋トレ 暑くなってきたなぁ💦 夏の筋トレ、風呂前にやるべきだね💦 #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

77日目 ズボラ腹筋 娘と遊びながら、ずっとゆらゆら腹筋してましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ✨ 100日チャレンジを通して、自分の体に対する意識は変わってきたなぁ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

76日目 おやすみ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

75日目 ルセラ腹筋 久しぶりにルセラ腹筋やったらキッツい！たるんどるー！ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

74日目 おやすみ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

73日目 ショート動画 変わりすぎ 蒸し暑くなってきたなぁ… #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

72日目 画像の運動(名前分からない💦) 娘と遊びながらトレーニング！ 回数は不明ですが、めちゃくちゃやりました。案の定…お腹は筋肉痛です_(:3 」∠)_ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/5KMMPcvtOA

71日目 変わりすぎ Bling‐bang-bang 汗がぁぁぁ💦 でも窓開けたら鼻ズルズルになっちゃう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

70日目 おやすみ 夫から「休みなさい💦」と言われてしまったので、おやすみday 夫が私に言う時は、私が気付かないうちにオーバーワークしてる時。すまねぇ… #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

69日目 ショートの筋トレ×1 五月病かも？なこの頃..です いろんな活力が無くなって、好きな事もしたくないってなってきてる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 私の元気、カムバック!! #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録

68日目 アイドル ×1 お腹、ガッツリ筋肉痛｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ #すえののデート計画 #100日チャレンジ #筋トレ #ダイエット記録