今週のつくおき ・スパニッシュオムレツ ※じゃが芋抜き、ズッキーニ入れ忘れ ・２種キノコの中華マリネ ・たらこたっぷり白滝 ・ザワークラウト風レモンキャベツ #つくおき #料理 pic.twitter.com/qgFp53WMNl

はいはいはいはいはーい 次男が作った大量のカレーがあるので今日は品数少なめでーす。 #ごぼうのつくおき #作り置き #つくおき pic.twitter.com/sPxoZb7gWN

なっすー🍆 卯の花 鮭 和食おいしくいただきました #つくおき #おうちごはん pic.twitter.com/bRYsgvEjmI

今日晩ごはんいらないよ〜(旦那) 聞いたら反対に作りたくなった、サザエさん見ながら30分で作り置き😆 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #つくおき pic.twitter.com/z12yjxi8lw

つくおきって検索してたら田沼意次のアイコンの人出て来てセンスいいなぁと思った #つくおき pic.twitter.com/VamOJGyK4q

産休入るししなくていいかなと思いつつ、やっぱりキッチンに立つ時間は短くしたいので(笑)、野菜の下ごしらえ的なつくおき。お肉焼いたりそのあたりは平日しよう✊すこしレパートリー増やしたいな〜🧐 #ななちゃ飯 #つくおき pic.twitter.com/2c3UhP4X2B

作り過ぎたっꉂ🤣𐤔 #つくおき pic.twitter.com/OdzLlsn6es

週末作り置き〜！ すぐになくなるけど…笑 #つくおき #常備菜 #高校生お弁当 pic.twitter.com/fLkUgfYWWS

2024/06/02 L…#つくおき ﾗﾝﾁ 牛丼は舞茸担当です🤭 このくらいの気候が1番好きだなぁ〜心地いい☀️ さてと… 少しお出かけしようかなぁ😉 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #只今気温22度😉 pic.twitter.com/Bty8jNNCRg

こんにちは😊 朝から張り切って断捨離して いました^^;買い出しに行って つくおき作って…さて、娘が 拾いに来いと言うので出かけて 来ますわ⸜(*´꒳`*)⸝ …休みは休みじゃない💦 良い1日を🍀 #つくおき pic.twitter.com/6WsYCnUVAZ

2024/06/02 B…#つくおき ﾓｰﾆﾝｸﾞ 今朝は“和”の気分でした！ でも… 🧈たっぷりの🥐食べたぁ〜い😆 本日のんびりSunday🤗 …のはず💦💦 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/RvsuyoUCVQ

【#つくおき】 ★ゆで卵 ★茹で🥦 ★ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとゆで卵とｶﾆｶﾏﾏﾖｻﾗﾀﾞ ★ほうれん草と🥓の🧈醤油ｿﾃｰ ★竹輪と薄揚げと大根の甘辛煮 ★舞茸牛丼の具 ★味噌汁 🍳🥘ﾐｯｼｮﾝｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ😅💦 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #おうちごはん #家庭料理部 #明日はバタバタday💪 pic.twitter.com/GnInlca6qc

2024/05/31 L…白＆もち麦玄米🍚130gTKG･きゅうりのｷｭｰちゃん･#つくおき(ﾂﾅ🫑)･おさかなｿｰｾｰｼﾞ お醤油ﾁｮﾝﾁｮﾝ追加〜美味しい😋 #つくりおき #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/piXOgMS4o1

きんぴら作ってまーす！🙋‍♀️ #きんぴら #つくおき #お弁当 #朝ごはん pic.twitter.com/Hy0WejWHTf

3時間13,000円 2時間11,000円   交通費別 大阪市内交通費無料    #個人事業 #仕事サポート #育児サポート #家庭料理 #出張料理  #おうちごはん #つくおき #作り置き #料理代行 #airkitchen #家政婦 #大阪 #京都 #神戸 #おいしい #よしこさん #料理記録 #にっしーとーと

【#つくおき】 ★🆕ﾋﾟｸﾙｽ アッ🤭…水も入れてた！ それぞれの配合は自信無いからもう少し試してから😋 #つくりおき #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #低糖質ピクルスにチャレンジ

2024/05/28 S…🍌小 D…#つくおき 4種･ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ(卵2個で1人分)･🍚120g➕ﾐﾆ🍨 ご飯にも卵にも合う辛子明太子も仲間入り🤗食べ過ぎたかなぁ〜🤏苦しい😆ww #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/ohRftrRbgu

明日からの自分を助ける😂 まだ作るはずだったけど、疲れたからやめたw #つくおき pic.twitter.com/dhhARGurfw

【#つくおき ⁉︎＆#下拵え】 ★ｶｯﾄﾐﾃﾞｨ🍅 ★青じそ(大ﾊﾟｯｸ) ★みょうが 1個は夕食(家族用)に〜残りは冷凍保存🧊 ★きゅうりのｷｭｰちゃん 急に食べたくなって〜袋から移し替えただけ🤭 野菜は買ってきたら“なるはや”処理努力中💪今日は少ない💦 #おうちごはん #家庭料理部 #大雨注意⚠️ pic.twitter.com/8BH14RtzKn

2024/05/28 B…低糖質🍓ｼﾞｬﾑ乗せ10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｶｯﾄ🍅)･V.Cうる艶mixﾌﾟﾛﾃｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ お豆🫘ばかり残っていたﾋﾟｸﾙｽ🤭 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/6lu596OcL0

1300gの豚小間肉を 下ごしらえした 達成感ある… #つくおき

2024/05/27 D…おさかなｿｰｾｰｼﾞ･#つくおき 2種･もち麦玄米🍚90g➕ﾐﾆ🍨 昼ご飯とほぼ同じ🤭 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #小松菜の日🥬 pic.twitter.com/p7po76vX5S

2024/05/27 L…[惣菜]ｼﾞｬﾝﾎﾞいなり(180g)･#つくおき 2種をそれなりに😋ww でかい！ でかいのを食べたかったのです😆 #ダイエット⁉︎ #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/k23r4Ovxmd

2024/05/27 B…🍯10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ)･V.Cうる艶mixﾌﾟﾛﾃｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ 台風1号🌀☔️が気になる週明け💨 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/7zkGUrdQqU

【#つくおき】 ★こんがり焼き竹輪乗せ小松菜とうすあげの炒め煮 定番 #つくりおき に大好きな竹輪をｶﾘｶﾘ焼きしてﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ〜口の中が楽しくなるぞ🤭ww食べるのは明日から😋 #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #ホッと一段落どっと疲れ😅 pic.twitter.com/6T7nK7avK7

今週のつくおき。 「野菜高いでしょー？」って言いながらお義母さんがたくさん野菜持ってきてくれた！！！救世主～！！！ @grandma_gari ガリちゃーん！キュウリのヤツ作ったよ😋 #ごぼうのつくおき #作り置き #つくおき pic.twitter.com/JtOwLWZWgk

L…ｼﾞｬﾊﾞﾝ海苔乗せ白🍚140g･ #つくおき(豚汁･ｽﾃｨｯｸﾚﾀｽ･ｶｯﾄ🍅) 今昼は豚汁に #柚子こしょう を〜ありゃ⁉︎沈んで🫥見えなくなってるww #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/SFr9fFR6Lt

今日も1日お疲れ様でした(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍹 つくおきした(*^^*) 今週は月末週なので頑張る💪 茅乃舎の和風カレーを作った！ 暑い時も美味しい⸜(*´꒳`*)⸝ #つくおき #おうちごはん pic.twitter.com/UqoWbAtlBu

息子が中高の時の家庭科の先生が野菜と話ができるんですと言ってたと笑ってたw 最近私も野菜がきれいとかかわいいとか思うようになって、もう少ししたらお話できる日が来るかもしれないw つくおきしとくと今週の私が楽！ これが私のLoveMyself♡ #つくおき pic.twitter.com/09EVURjx4c

今日は作り置きではなく、明日のお弁当🍱と、美味しそうな包まないワンタンスープ #お弁当つくり #つくおき 料理でもしてないとすることない。笑 でも無我夢中になって楽しい✊ pic.twitter.com/4KMzaBsh2O

昨晩は我が家で家飲みだったので、それの残りも合わせて、今週分のつくりおき〜🤤 #つくおき #ななちゃ飯 pic.twitter.com/pyIRDu9OsI

今日は（も）野田マップエントリーした これ🎫当たってる人いるのか？ ブルーノートは会員になった効果あり 希望の席確保できました🎫 早起きして午前中はチケットのこと考えながら刻んでました🔪🥬🥕 #つくおき あと豚汁なども🍲 pic.twitter.com/dKNOt7jNtj

2024/05/25 S…[無印良品]てんさい糖ﾋﾞｽｹｯﾄ⑥ D…#つくおき etc.➕🍷🤏･ﾐﾆ🍨 🆕ﾜｸﾜｸ🤗実現に向け大きく前進🤭ﾄﾞｷﾄﾞｷ🤍 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #バタバタdayでした🤗 #癒しの薔薇園📷←蕾も大好き🌹 pic.twitter.com/DqkoH4UUPX

#夕飯 いわしの南蛮漬け さわらの南蛮漬け ほうれん草のお浸し 卵豆腐 水茄子漬 つくおきしといて良かった😆 イワシは➕片栗粉に 新生姜たっぷり 私はイワシの方が好み 冷たいものばかりなので 珍しく温かいお茶と🍵 昼は暑かったけど夜は肌寒い #おうちごはん #お家ごはん #つくおき pic.twitter.com/Iffk6BMIzq

じゃこピーマンと、切干大根煮つくった。ぬか漬けあげて切った。冷凍ごはんある。安心。 #つくおき

2024/05/25 B…📷 L…🍚･#つくおき etc. #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 引き続き… #本日バタバタday💪 pic.twitter.com/7hshQaxbUI

2024/05/24 B…ｶｯﾄ黒ﾊﾟﾝﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ﾐﾆ🍅)･🍌小･V.C･ﾌﾟﾛﾃｲﾝうる艶mixﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｶﾌｪｵﾚ☕️ 最後はしっかりﾄｰｽﾄで😃 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/ZB3lNOgpLg

低気圧頭痛継続中🤕 2分前からスタンバイして定時退社🚲⛑️ 🏠ひと休みしたら ちょこっとやる気スイッチ入りました #つくおき pic.twitter.com/S6eRSWcp09

2024/05/23 S…ﾌｨﾅﾝｼｪ D…塩🍋で食べる豚こま冷しゃぶ🥗･#つくおき(とろ〜り温玉&再生豆苗&ﾐﾆ🍅)･ｼﾞｬﾊﾞﾝ海苔乗せ🍚90g 塩🍋爽やか〜美味しかった😃 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #塩レモン🍋 pic.twitter.com/vZ32oyYSDI