①鰤の塩焼き ②蕪とさつま揚げと糸蒟蒻煮 ③雑穀ご飯 ④きのこと豆腐のお味噌汁 ⑤カリフラワーと生姜の甘酢和え #お品書き #ととのうごはん

①サーモンのバタームニエル ②玄米のジャコご飯 ③根菜と豆腐のお味噌汁 ④ヒラメの昆布締め ⑤蛸の刺身 ⑥蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①スズキの煮付け ②蛸の刺身 ③ヒラメの昆布締め ④ナスとエリンギのお味噌汁 ⑤雑穀ご飯 ⑥蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①鱈とズッキーニのカレームニエル ②ピビンバ丼 ③さつまいもと豆腐のお味噌汁 ④茹でとうもろこし ⑤蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①鮭の塩焼き ②蛸と枝豆とトマトの和え物 ③雑穀ごはん ④ナスとさつまいものお味噌汁 ⑤蒸し野菜と🌽 #お品書き #ととのうごはん

①ノドグロの煮付け ②雑穀ご飯 ③ナスと根菜のお味噌汁 ④栃尾揚げ ⑤蒸し野菜 ⑥甘酢和え #お品書き #ととのうごはん

①ナメタ鰈の塩焼き ②雑穀ご飯 ③じゃがいもとインゲンのお味噌汁 ④栃尾揚げ ⑤カリフラワーとパプリカの甘酢和え ⑥蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①太刀魚とズッキーニのムニエル ②雑穀ご飯 ③ナスとインゲンのお味噌汁 ④蒸し帆立 ⑤カリフラワーとパプリカの甘酢和え #お品書き #ととのうごはん

①鰹と牛蒡のしょうが煮 ②切り干し大根 ③蛍イカの炊き込みご飯 ④蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①焼き鰈 ②切り干し大根の煮物 ③雑穀ごはん ④さつまいもとエリンギのお味噌汁 ⑤カリフラワーの甘酢和え ⑥蒸しアスパラ #お品書き #ととのうごはん

①鰆の塩焼き ②蕪と厚揚げの煮物 ③もずく酢 ④雑穀ごはん ⑤ナスと豆腐のお味噌汁 ⑥蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①カマスの塩焼き ②雑穀ごはん ③ナスと豆腐のお味噌汁 ④カリフラワーとそら豆の甘酢和え ⑤蒸し野菜 #お品書き #ととのうごはん

①鮭の西京焼き ②雑穀ごはん ③牛蒡、大根、エリンギ、そら豆の豆乳味噌スープ ④蒸し野菜 ⑤めかぶの酢の物 #お品書き #ととのうごはん

①豚バラと玉子の甜麺醤炒め ②帆立の酢味噌和え ③雑穀ごはん ④ナスとエリンギのお味噌汁 ⑤蒸しそら豆 ⑥トマトサラダ #お品書き #ととのうごはん