ダイエット62日目 おはよう〜 今日も気分が乗らなかったので、3分のプランクとダンスの有酸素運動を実施🩰 気分が乗らない時はリズムに乗って全身運動するのが個人的には合う気がする！ #のがちゃん #トレぴな pic.twitter.com/iOQ56kWf2k

ダイエット61日目 おはよう 生理2日目きつかった〜🙄 痛みではないけど怠いし重い。 それでも2つ頑張った自分偉い！👏🏻 #竹脇まりな #のがちゃん pic.twitter.com/7TCaO6HnXf

ゆるーくとは？？ 散歩と思って夕方と夜歩いてたら2万歩達成！ なんやかんやでジッとしている方が辛いかも😂 #竹脇まりな #のがちゃん #田中理恵 #なるねえ pic.twitter.com/FMMZ78S6o7

ダイエット55日目 おはよう〜 昨日は久しぶりのプールだったので爆睡でした！ 眠いけど今日も頑張っていこ〜！ #竹脇まりな #のがちゃん pic.twitter.com/HstnQdlVoR

バリウム含む 健康診断終わりました☺️ あー 楽しかった🍜 週5日 30分間 1年後の 自分のために 運動続けてて良かった！ 4.5kgの減量成功🤣 #のがちゃん #たけまり さん #ズボラダイエット #ダイエット成功 ! 浮き輪に無くなりました🛟 素敵な動画ありがとうございます✨

ダイエット53日目 朝はできるだけ全身運動できるものを💪🏻 月曜日憂鬱だけど頑張っていこー！ #トレぴな #竹脇まりな #のがちゃん pic.twitter.com/apUxHbsXIZ

ダイエット48日目 おはよう〜 実は昨日ヘルニアと診断されちゃいました👀 ダイエット中なのに〜と落胆していたのですが腰に負担をかけず運動していきたいと思います🎧 #MarinaTakewaki #のがちゃん #ゆうか pic.twitter.com/Bbo7mE3SqO

ダイエット44日目 おはよう〜 起きたのが遅めだったので今この4つをやりました！ のがちゃんの地獄の3分効く〜！達成感半端ない🎧 今日はジムの日なので、家の掃除が終わったら行ってきます🏋🏻 #のがちゃん #なるねぇ #MarinaTakewaki pic.twitter.com/IBB8lGCRgZ

スクワット100 day7 今日も、のが神様✨ #のがちゃん pic.twitter.com/n7mIX4cvAb

ダイエット40日目 おはよう〜 今日は少し早めに起きて 全身を動かすことに意識してみた！ これから通勤ウォーキング30分頑張ります！ #HIKARIやで #のがちゃん #MarinaTakewaki pic.twitter.com/SyKLqLBOLi

ダイエット39日目 朝の運動やって仕事へ！ いってきます〜🎧 #のがちゃん #なるねぇ pic.twitter.com/UXQoy0Joxf

ダイエット35日目 今日は家から出てないから宅トレ頑張った！ これからお風呂では顔痩せのトレを一本やろうかなと考え中… #30日間腹筋チャレンジ #のがちゃん #momimi #渋谷ゆり #まりな #なるねぇ #トレぴな pic.twitter.com/EQ4finMiED

ダイエット34日目 今日はジムで2時間みっちり そして #30日間腹筋チャレンジ #のがちゃん #なるねえ pic.twitter.com/FycpYQizLL