食後の胸焼けがつらくて、ご飯が楽しめません こんにちはのぶお先生です 食後、胸焼けに襲われること、ありませんか？ この辛さが襲ってくるのが本当に嫌ですよね #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #食事 #胸焼け #すぐに横になる #胃酸 #逆流 #食道 #炎症 instagram.com/reel/C7jCkPtyk…

朝ごはんを食べた後、胃が重くて動けない のぶお先生です 漢方相談歴30年の僕がよく受ける相談のひとつです。 そんなお悩みにやってほしい たったひとつの方法があるんです。 それは… #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #栄養補給 #味噌汁 #胃が重い instagram.com/reel/C7gc-j0yQ…

最近天ぷらを食べると胃がもたれると言う方 天ぷらとある野菜をセットで食べると 胃がもたれることはないですよ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #天ぷら #胃もたれ解消 #天ぷら大好き #胃もたれ #大根おろし #食べ方のコツ #食事のバランス #消化促進 instagram.com/reel/C7eB8HYS2…

食事をすると胃が痛くなる こんにちは　のぶお先生です つらいですよね 年間7000人以上の相談にのっているのですが この悩みを訴える人が多いです #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #胃痛 #食後の痛み #消化不良 #胃酸過多 #過食 #食事アレルギー #健康食 instagram.com/reel/C7bVqQISL…

こんにちは　のぶお先生です 最近、下痢を防ぐために水分を控えているという話を聞きました しかし、これは逆効果です！ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #下痢 #脱水症状 #水分補給 #電解質バランス #スポーツドリンク #経口補水液 #体調管理 #下痢対策 instagram.com/reel/C7Y0T67SZ…

「お酒を飲むと下痢をする理由とは？」 こんにちは！ のぶお先生です 『お酒を飲むと下痢して。。。』って経験、 皆さんありませんか？ 実は、これにはちゃんとした理由があるんです。 #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #飲み過ぎ注意 #胃腸ケア #下痢対策 instagram.com/reel/C7WMYRfyN…

毎朝、目覚めると 胃が痛い こんにちは　のぶお先生です この痛みはいつからだろう… 仕事に行くたびに心配でたまらない…。 思いますよね #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #胃痛 #朝の健康 #ストレス対策 #食生活改善 #睡眠不足 #消化不良 #自律神経 instagram.com/reel/C7Tk1ImSr…

こんばんは、のぶお先生です 残り期間もあとわずかです ぜひ興味がある方 ご応募ください どんなものかご質問ある方は こちらからお問い合わせください lin.ee/AEZc9bZ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #gbe 24

おならが出やすくて困ってるんです 会議中に「プ〜」と響いて 恥ずかしかったです こんにちは、 のぶお先生です #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #おなら対策 #腸内環境改善 #便秘解消 #消化器ケア #健康生活 #食生活改善 #リラックス方法 #ストレス対策 instagram.com/reel/C7RGw62yt…

最近、胃もたれがひどいと感じること、ありませんか？ こんにちはのぶお先生です 40代になると胃腸のトラブルが増えてます #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #40代の健康 #健康生活 #食生活改善 #ストレス管理 #健康アドバイス #毎日の習慣 #胃腸の健康 instagram.com/reel/C7OdA8VPY…

こんにちは のぶお先生です ちょうどサザエさんが始まる時刻と重なる時間に起こりやすい #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #サザエさん症候群 #日曜の憂鬱 #サンデーナイトブルー #ブルーマンデー #週末の不安 #週明け対策 #ストレスケア #メンタルヘルス instagram.com/reel/C7JYxgvyH…

こんにちは のぶお先生です おならが止まらないです。。。 これは４０代女性からの相談です めちゃくちゃ気になりますよね #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #おなら #腸内フローラ #女性 #腸内環境 #食物繊維 #ガス溜まり #更年期 #ホルモンバランス #便秘 #食べ過ぎ instagram.com/reel/C7G0fMmS2…

おなかの調子が悪くて 夜眠れません のぶお先生です 夜寝られないのもつらい おなかの調子が悪いのも 気持ち悪い #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #腸内フローラ #快眠 #腸内環境 #お腹の不調 #睡眠改善 #発酵食品 #プロバイオティクス #プレバイティクス instagram.com/reel/C7ESz4uSc…

ランチ後に眠くてつらいです のぶお先生です すごく眠くなることありますよね 実はこの眠気の正体は・・・ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #ランチ後の眠気対策 #血糖値コントロール #食後の眠気防止 #ヘルシーランチ #血糖値スパイク防止 #低糖質メニュー instagram.com/reel/C7BmNn2yw…

いつもお腹がゆるくてから外出できない こんにちは のぶお先生です これつらいですよね〜 #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #腸活 #胃腸 #ヨーグルト #下痢 #外出 #健康管理 #乳糖不耐症 #ヨーグルトの効果 #食生活改善 #漢方の知恵 #消化不良 #健康な腸 #食の見直し instagram.com/reel/C6_BYbyyL…

雨の月曜日 先日お店の公式LINEがリニューアルしました。 よりお店のことがわかってもらえるかと思います 今回の目玉‼️は、相談予約がめちゃくちゃ簡単になりました ぜひ公式LINEに登録してみてください ここから↙️ lin.ee/mJ54bSj #のぶお先生 #オリオン通り #公式LINE pic.twitter.com/thJ77J1Zzm

突然ですが、 日本 人の一日の便量はどのくらいだと思いますか？ 　 こんにちは のぶお先生です #食物繊維 #腸活応援団 #健康腸内環境 #快腸生活 #腸内フローラ改善 #食物繊維の力 #健康は腸から #腸内環境セルフケア #腸活美人 #のぶお先生 #オリオン通り #宇都宮 instagram.com/reel/C6yMtZlSg…

ダイエットでも最もつらいことといえば？ のぶお先生です 夏を前に、本格的なダイエット意識し始めますよね #腸活 #腸活ダイエット #短鎖脂肪酸 #食物繊維 #無理なく痩せる #血糖値コントロール #インクレチン効果 #やせ体質改善 #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6tAofnSY…

気をつけて‼️ 5月病は今日から出るかも？ こんにちは のぶお先生です なんとなく気分がのらない やる気が出ないひとはぜひ #5月病 #五月病 #軽度のうつ #気分障害 #不安障害 #適応障害 #不眠症 #うつ #出社したくない #登校したくない #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6qa7xESx…

こんにちは のぶお先生です 「寝不足」はつらい・・・ 　「夜は、寝たいんです」という話です。 #腸活 #睡眠 #睡眠不足 #睡眠の質 #セロトニン #メラトニン #腸は第2の脳 #40代女性のリアル #気軽に相談　 #漢方 #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6nz5GyS7…

のぶお先生です 知らず知らずのうちに 腸内環境を悪化させる生活をしてしまっているかもしれませんよ 今回は 「腸内環境を悪くする８つ習慣」をお伝えします #腸活 #８つ習慣 #脳腸関係 #食事の偏り #飲酒 #長時間座り #運動不足 #抗生物質 #睡眠不足 #ストレス #のぶお先生 instagram.com/reel/C6lQQ7cPC…

助けてください 食欲が止まりません！ こんにちは のぶお先生です 「食欲」を封鎖出来ませんという話 #腸活 #腸内環境 #異常食欲 #多種多様 #食欲が止まらない #食欲封鎖 #レプチン #食欲を抑える #漢方 #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6isdnfSP…