#柳澤英子の本日のランチ より 豚塊100℃焼き、具沢山のコク辛スープ。ごはんは低糖質ミックス。明らかに韓ドラに感化されたランチ😊 #100度焼き #コク辛スープ #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/MHMTGb91k4

病院と職場の行ったり来たりってかんじでほんとにHPがゼロ🥹夫くんが夕飯作って洗濯物やってくれるからなんとか生きてる。。咳も一生治る気がしないし体力もっていかれる。。ときどきもうすべてを投げ出したくなるよー #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #ご飯記録 #料理記録 pic.twitter.com/PYo2Lt91kJ

今日の夜ご飯はこれ🤗 暑い日はするする〜っと入る麺に限りますな🍜 #ふたりごはん pic.twitter.com/hexp7D8Whb

これくらいなら食べられるかな？ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/gNLubhNQ1O

頂いていた福島のお土産の喜多方ラーメンを、最大に美味しく食べようと努力した結果、私の胃の大きさを無視した喜多方ラーメンが出来上がりました。 #ふたりごはん #おうちごはん #喜多方らーめん pic.twitter.com/u684lPEmnu

#柳澤英子の本日のランチ より 青梗菜と豚肉の塩昆布ガーリック和え。炒めず和えました🤭　豆腐麺の豆乳冷麺、30秒温玉。冷たい麺の季節😊　 #青梗菜と豚肉 #豆乳冷麺 #豆腐麺 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/pJGMnpcMIE

今日は夫くんが夜ご飯を作って待っててくれたのでゆっくり夜の時間を過ごせました。感激。海老小さめだけどエビチリ作ってくれて嬉しかった、結構辛くて美味しかった！たまに経験すると帰ったらご飯があるっていいもんだなとつくづく。 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 pic.twitter.com/RFMrkT0mvb

今夜の酒肴は鶏モモ肉のロースト。鶏肉の皮はごちそうですね。ありがたくいただきます。 #鶏肉 #鶏皮 #チキン #おうち居酒屋 #おうちごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/FzyODJBlyP

今日の夜ご飯は🤗 ご飯、シチュー、サラダ、納豆 シチューはお代わり自由な量作っちゃった🍲 カルディの旨たれ美味しくてサラダ無限に食べれるー♾️✨ #ふたりごはん pic.twitter.com/pAy7f9OBSH

冷凍室に残っていたブリの西京漬けとシャケ。 どっちを食べる？ ジャンケン？ はんぶんこにしょうか（笑） 鶏むね肉が少し残っていたので、豆苗とモヤシと炒めました。 お味噌汁の具は、残り物野菜。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/IuvKwF9jxo

ハーブソーセージとチーズチキンソテーにトマトスープをかけたもの。 こう言うのなんて言えば良いんだろう｡.ꕤ 鶏肉とミント(今回はアップルミント)が意外にも相性良く｡.ꕤ #今日のばんごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #ふたりごはん #ゆる日々 pic.twitter.com/BXAUipTcuw

#柳澤英子の本日のランチ より チキンカレー、鶏肉はスパイスとヨーグルトで丸一日マリネしました。ごはんにはダイズライスや大麦のブレンド😊 #チキンカレー #ダイズライス #大麦 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/M5ylhUtu61

体調が悪くできなかった事を無心に片付けようとした一日。 最後に晩ごはんを何とか用意しました。 もう、これで精一杯です。 少し食べられるようになったからと頑張って食べようとしたら、気持ち悪くなったので無理せず途中でリタイア。 明日食べます。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/5qAlYqwTR8

2024/06/09🍽DINNER 牛肉とズッキーニのジョン もやしのピリ辛和え アスパラソテー お味噌汁 ジョンは韓国版ピカタみたいなやつ🇰🇷 #おうちごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #foodie #twitter家庭料理部 pic.twitter.com/O6KH0GoMLv

体調不良になって食事を作れなくなると、買っていた食材がダメになってしまう。 冷凍できるものは冷凍するけど、野菜はダメにしちゃう事が。 中途半端に残っていた野菜をお鍋に放り込んで作る具沢山の味噌汁。 これは体調不良でも食べられたりする優れもの！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/rVpIM3P11w

#柳澤英子の本日のランチ より 揚げナス、焼き鮭、もずく納豆など。ナスはピーラーでむいた皮も揚げました。カリッとしておいしい😊 ごはんは低糖質ミックスのロカボ炊き🍚 #揚げなす #皮が美味しい #ロカボ炊き #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/m8BUn71eQ0

今日のごはん 和風豆腐ハンバーグ ふわふわのハンバーグ｡.ꕤ #今日のごはん #ふたりごはん #自炊 #ゆる日々 #晩ごはん pic.twitter.com/NKtlVfqSrH

金井の晩ごはん！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/MmUWXYJVlh

今夜の手料理は野菜炒め！豚肉が脇役に追いやられ、野菜たちがドヤ顔で大賑わいです。効き役は水茄子。味付けには豆豉醬とオイスターソースを使いました。 #水茄子 #家中華 #野菜炒め #中華料理 #おうち中華 #おうちごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/r2OQ1s4o7B

昨日の夜は久しぶりにラーメンを食べました｡.ꕤ 彼氏さんは飲み会後だったので〆ラーメン #ふたりごはん pic.twitter.com/UhHz7aIKg1

#柳澤英子の本日のランチ より 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め、きまか煮物、酢玉ねぎなど。ごはんはロカボ炊きです。我が家のベーシックランチ😊 #豚肉とピーマンのオイスター炒め #酢玉ねぎ #ロカボ炊き #きまかごはん #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/nz0KLu2aX9

今日の夜ご飯は🤗 焼きおにぎり、詰めないピーマンの肉詰め、オクラ・きゅうり・トマトのさっぱりサラダ、豆腐味噌汁 最近食生活と体動かすこと意識してるんやけど、少しずつでいいから成果出るといいな🎶 #ふたりごはん pic.twitter.com/WBCBNZNsLd

連れがあべのハルカスで買って帰った黒毛和牛の牛カツ弁当。これは確かに美味しいですね！　 #和牛 #牛カツ #黒毛和牛 #おうちごはん #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/725UcAhTTR

・オクラの豚バラ巻き🐽 ・ウインナー(福留ハム) ・筍のガーリックソテー🧄 ・フルーツトマト🍅 全て大皿に盛りました𓎡⡱ #晩ごはん #ふたりごはん #おうちごはん pic.twitter.com/uWGqaOnpqw

#柳澤英子の本日のランチ より タコのトマトソーススパゲッティ、ごぼうの豆乳ポタージュ。麺は「こんにゃく効果」です。自家製タバスコがいい感じ😊 #タコのトマトソーススパゲッティ #ごぼうのポタージュ #こんにゃく効果 #自家製タバスコ #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/ZGhNe2O6do

今日はカルディのキットを使ってナポリタン🍝もちもち麺が美味しくてこれはこれでアリ！とリピートしやした。 このまま一生喉の不調が治らないんじゃないかと不安になるけど明日はBスポット治療だしなんとか頑張るしかないなぁ〜 #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #パスタ pic.twitter.com/nsJ9QY8IyA

食べられそうなものを考えて作るけど、完成する頃は食欲が失せてる。 クリームシチューを作ったけど、右のお皿を食べるので精一杯。後はお漬物（笑） 食後にアイスを二口食べた。 金井が美味しそうに食べてくれるのが救い。片付けはしてくれるから、すごくありがたい。 #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/o8sovdijwu

#柳澤英子の本日のランチ より 枝豆入り卵サラダのオープンサンド。パンは全粒粉パンです。ヒジキとマッシュルームのスープ、オニオンサラダを合わせました😊 #卵サラダ #オープンサンド #全粒粉パン #枝豆入れると美味しい #きまかごはん #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/Ahxf8hIHu7

今日の夜ご飯は🤗 鮭のバター醤油焼き、きんぴらごぼうサラダ、卵入り味噌汁、キムチ 毎回買い物に行かないで、冷蔵庫にあるもので作るのが楽しい🎶 #ふたりごはん pic.twitter.com/MuWc8QgI4M

ありがたくウナギいただきます。ありがとうございます！🙇 #鰻 #うなぎ #ウナギ #蒲焼き #おうちごはん　 #ふたりごはん　 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/sDGFJKnUpO

昨日の夜はオムそば。最近平日のバタバタ加減がヤバい。当番がない日はほとんど病院に行っている。。時々心折れそうになるけど昨日は心が折れる音が久しぶりに聞こえた気がしたなぁ〜。ちょっと気分が落ち気味だけど天気がいいのが救いだよ☀️ #ふたりごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wHyKoyrPV7

◯茄子の生姜焼き ◯ししゃも ◯ピリ辛軟骨さつま揚げ ◯ピーマンと人参のきんぴら #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #料理写真 #今日のごはん #晩ご飯 #cooking #料理 #夕食 #夕食レシピ #レシピ #自炊 #ご飯記録 #よるごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/i6KETDZXgZ

はてなブログに投稿しました 揖保乃糸の中華麺『龍の夢』 - 今日のゴハン tsuka238.hatenablog.com/entry/2024/06/… #はてなブログ そうめんで有名な揖保乃糸の中華麺を食べてみました。 #揖保乃糸 #中華麺 #ラーメン #昼ごはん #昼ご飯 #昼食 #ランチ #おうちごはん #ふたりごはん #自炊 #lunch

今晩は頑張って、味噌煮込みうどんを作りました。 私は右側のを少し残したけど食べました！ #おうちごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/YXzUVplWlq

今日の夜ご飯は🤗 冷やしおろしうどん、天ぷら3種盛り🍤 久々に揚げ物して疲れたー🥱🫧 #ふたりごはん pic.twitter.com/fjTuoQr9Fz

はてなブログに投稿しました リベンジ★ケンミンのパッタイ - 今日のゴハン tsuka238.hatenablog.com/entry/2024/06/… #はてなブログ 再び出会えたのでリベンジです！ #ケンミン #パッタイ #タイ風焼そばパッタイ #昼ごはん #昼ご飯 #昼食 #ランチ #おうちごはん #ふたりごはん #自炊

#柳澤英子の本日のランチ より つけ麺。 もちっとロカボ麺とこんにゃく麺の二色盛り。 焼豚は低温煮。キャベツやエリンギ、セロリなど、野菜もたっぷり😊 #つけ麺 #もちっとロカボ麺 #こんにゃく麺 #焼豚 #低温煮 #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/VsHort0fPe

今日は朝から父の施設入居に伴い荷物の搬入🏠🚚 からの洗濯🧺 そして疲れて昼寝…😴 今夜は家事やる気スイッチOFFにて 買ってきた惣菜🥢 ・酢豚 ・帆立豆乳コロッケ ・海老チリ こってり系😋 #晩ごはん #ふたりごはん #デパ地下惣菜 pic.twitter.com/JduRAdFNzj

2024/06/01🍽DINNER アスパラの肉巻き カツオのたたき アスパラと卵のお味噌汁 ふるさと納税できたアスパラが大量！ #おうちごはん #お家ごはん #Twitter家庭料理部 #foodie #ふたりごはん pic.twitter.com/85G6CPZ9Xh