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受け入れる illust-wp.com/murmur20240531…を更新してました。 電波の繋がらない山を歩いてきたので通知遅れました。帰りの電車I時間にI本‥ホームでぼーっとしてると眠いや #イラスト #ぽっこりお腹
おはようございます。 晴れて気持ちがいい朝ですね。 日常生活で、復帰を意識するとしないとでは、その先の”見た目の印象”と”健康”に大きく差が現れます。 “お腹を軽く凹ます意識”これだけで変わります。 #姿勢 #猫背 #ぽっこりお腹 #パーソナルトレーニング #整体 #武蔵小山 #東大和市 #健康 pic.twitter.com/Yu7MxC1hZC
【セルフストレッチ】 ◆腹横筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ ぽっこりお腹解消/腰痛予防 ⭐︎やり方 ①姿勢を正して座り、手を横につく ②手の平を上にして肘を伸ばして横に倒す ③側面が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #腰痛 #ぽっこりお腹 pic.twitter.com/vsfuHo06Cm
#姿勢 や #ぽっこりお腹 が気になる方は 腹部の「インナーユニット」を意識してみましょう❗️ お腹の深層部にある ✅横隔膜 ✅腹横筋 ✅多裂筋 ✅骨盤底筋 を指しており、姿勢や内臓の位置を支える役割があります💡 姿勢が悪くてぽっこりお腹の方は意識して鍛えてみましょう❗️ ⬇️鍛え方はツリーへ pic.twitter.com/cpu7E6EwHG
＼最新号 #ハルメク 6月号をご紹介✨／特集は「 #ぽっこりお腹 ＆#顔たるみ スッキリ新習慣」。3週間で効果を実感できる「股関節ほぐしプログラム」から代謝を上げる食べ方ルールまで、全身スッキリをサポートします🌈巻頭インタビューは #内田也哉子 さん。試し読みはこちら👉magazine.halmek.co.jp/magazine/20240… pic.twitter.com/UtQLZbB7vo
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おい加盟店規約違反
安楽死をする為にスイスで家族に見守られながら絶命するのが地上波で放送されてて衝撃的すぎる
時には誰かを 知らず知らずのうちに 傷つけてしまったり 牛まったり
さすがです。ミセスさん。
誰が気づくねんそのコスプレコーデ
静内にあるホテルサトウさんの朝食券なんですけど、あまりにも芸が細かすぎて、無限にテンション上がってますw
