#ゆづきの運動めも 2024/05/27 👣 5,280歩 ワイドスクワットはダンベル10kg ダンベルフライはダンベル3kg ツイストランジはプレート 5kg ジムのInBodyが現実教えてくれる笑 今度から月一で月末計っていこ！ #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/ZWpUBS2HRX

#ゆづきの運動めも 2024/05/26 👣 6,698歩 ワイドスクワットはダンベル10kg ダンベルフライはダンベル3kg ツイストランジはプレート 5kg 筋肉痛来なくなったからスクワットのダンベルの重さを8→10kgにしてみた！ ヒップスラストかなりキツい🥹 #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/ecv5e8f9OG

#ゆづきの運動めも 2024/05/24 👣 6,348歩 今日はジム休館日なこともあって少しだけ自重スクワットしてお出かけしてた🐑🐑🐑 #ダイエット記録 pic.twitter.com/6d72JUwyfA

#ゆづきの運動めも 2024/05/23 👣 4238歩 ワイドスクワットはダンベル8kg #FitBoxing2 #リングフィットアドベンチャー 今日はジム行けなかったから家でSwitchやって有酸素運動多めだった！ 久しぶりすぎてゼーハーすると思ったけどそこまでキツくなかったから体力ついたのかな💪🏻 #ダイエット記録 pic.twitter.com/cv56RUryVO

#ゆづきの運動めも 2024/05/22 👣 7,604歩 ワイドスクワットはダンベル8kg ダンベルフライはダンベル4kg→3kg→2kg ツイストランジはプレート 5kg プール 250m パーソナルトレーニングで新しいツイストランジとヒップスラストを習った！ #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/4aZD4wpfhi

#ゆづきの運動めも 2024/05/21 👣 4,938歩 ワイドスクワットはダンベル6kg ダンベルフライはダンベル3kg 今日は途中頭痛がしてプールお休みしたから運動量は控えめ #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/nqpStL5Xfi

#ゆづきの運動めも 2024/05/20 👣 5,979歩 ワイドスクワットはダンベル6kg ダンベルフライはダンベル3kg プール175m Apple Watchが夕方届いてやっとワークアウト登録できた！ #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/CzE134aM7J

#ゆづきの運動めも 2024/05/19 👣 5,052歩 ワイドスクワットはダンベル6kg ダンベルフライはダンベル3kg プール300m 効かせたい部位より先に腕が限界きちゃう(握力不足…？) #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/UoFO27ZtAx

#ゆづきの運動めも 2024/05/18 👣 6,484歩 ワイドスクワットはダンベル5kg ダンベルフライは1セット目1kg/以降3kg エアロバイク プール700m #ダイエット記録 #筋トレMEMO #ルネチャレ pic.twitter.com/9b6ba7wJBd

#ゆづきの運動めも 2024/05/16 👣 8,564歩 ワークアウトの登録したい🥲 2週間後のイベントに備えて新しいApplewatch明日決めよっかな… #ダイエット記録 pic.twitter.com/zbrghm1WBh

#ゆづきの運動めも 2024/05/15 👣 7,089歩 今日で初めてのパーソナルトレーニングセットの方が終わったけどフリーウェイトでも1人でできるようになりたいから不定期でお願いすることにした！ (Applewatch壊れちゃって筋トレ分の記録出来なかった💦) #ダイエット記録 pic.twitter.com/KhVs0cl7ei

#ゆづきの運動めも 2024/05/14 👣 5,146歩 明日からまたジム活頑張っていこ！ #ダイエット記録 pic.twitter.com/4dtrYBVy6K