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夜風の中、月明かりを10キロ追いかけて～ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/buLyXQkHvV
お仕事前の隙間ラン完了🙌 今日は曇りですが、蒸し暑くてやっぱり滝汗💦もはやそういう季節突入は認めよう。 今日は子の面談などあり忙しいです。 でも今日も元気に！ #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/JhcW2aJpkn
一周1.8キロのてんしば🌀ぐるぐるランニング 4周で心が折れそうになったけど…😆 無事6周！来週19日水曜日も7時からボチボチ走りまーす！ #てんしば #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/JECXmVDzSy
お仕事前の隙間ラン完了🙌 紫陽花の花盛りなのに、今日は最高気温30℃だそうですよ😳 朝走るのももう暑く、走り終われば全身汗だくの風呂上がり状態です。 水分とって、体調崩さぬようにしないとですね。 今日も元気に😀 #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/Z2eoEb9xWe
朝ラン皇居桜田門入門1周ペース走。28.22 休憩挟んでWS50m×5本。 2周目いけずWSに切り替え⤵️。 風はわずかに涼しさ、けれど温度湿度⤴️。 このタイムで早く入りすぎ感を思いっきり感じた⤵️。 #朝ラン #ゆるラン #皇居ラン #腸腰筋の衰えに抗いたい pic.twitter.com/I9hFhjJ7Wu
お仕事前の隙間ラン完了🙌 昨日と打って変わって快晴！ 今日は暑くなりそうですね。 というか既に暑い💦 走ると汗だくです。 デトックス〜。 今日も元気に！ #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/oH2POZRQgO
服が見栄えが悪いときは、体つきを変えろ！ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/r9IA1nMPGB
お仕事前の隙間ウォーク完了🙌 昨日の疲れものこってそうなので今日はランお休みです🐾 それにしても週明け必ず天気悪し。 晴れると暑いけど、スッキリすないのも残念ですね〜 さて、今週も元気に😀 #ウォーキング #ゆるラン pic.twitter.com/JD85oCbquU
日曜日の隙間ラン完了🙌 部活早起き長男に合わせて起床、せっかくなので朝から走ってきました🏃♀️ 昨年今頃2-3kmから始めた隙間ラン。 こんな距離走れるようになるとは思いませんでしたよ😳 ぼちぼちゆっくり隙間見つけて続けます。 #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/D00Nhrnvh4
土曜日の隙間ラン完了🙌 今日は隙間ないかなと諦めそうでしたが、夕方ほんの少しだけ走れました〜 次男の塾前ごはん準備のため帰ってバタバタ作り、ホッと一息なう。 このあと他家族ぶん仕上げて夕飯にしまーす😋 #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/YzxHmXf7lt
献血後２日経過リカバリーRUN ゆるく走ったつもりが終盤やはり息が上がる。明日はもう少しペースアップさせる⤴️ #昼ラン #ゆるラン #グローバルウェルネスデー pic.twitter.com/6nOnLaN1g9
走れ！風があっても風がなくても自由～ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/k9iBzXuSvL
お仕事前の隙間ラン完了🙌 今日は身体重く、ゆっくりめに走ってきました。 でも今週も最後の平日ですよ。 今日もあと少し元気に😀 #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/9Z9o6OqQug
朝ラン皇居桜田門不入入門1周ずつ80分LSD。 40.12→40.22じっくり。涼しかった⤴️ #朝ラン #ゆるラン #腸腰筋の衰えに抗いたい #皇居ラン pic.twitter.com/ot56cnujxp
お仕事前の隙間ラン完了🙌 おはようございます！ お気に入りのTシャツが行方不明な朝です。探しても見つからない〜 なくなるわけないので家の中のはずなんですが、こういうブラックホール事象が我が家は頻発します。 早く出てきますように〜 今日も元気に😀 #ランニング #ゆるラン pic.twitter.com/lvsjSFs82q
【火曜練習会】 恒例となりつつある、男3人のランニング。この日は清田の住宅街をぐるっと回って6km。行きも帰りも坂がキツくて、いつもに増して練習不足を感じるランに💦終わった後に雑談しすぎて、気づけば走っている時間より長く話してた🤣来週もがんばろ〜 #オリゴノール #坂がキツい #ゆるラン pic.twitter.com/TYhi3k3fGe
昨夜5km走って｜私のカロリーを燃やせ！ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/1HhnD7cSjN
朝ラン皇居桜田門不入1周ペース走27.40 キロ５分30近く。 6月、陽差しも気温も⤴️風はまだ涼しく味方してくれた。 朝じゃないと確実に逝くね💦。 #朝ラン #ゆるラン #腸腰筋の衰えに抗いたい #皇居ラン pic.twitter.com/DI75ySKd8H
昼休みラン🏃☀ 幸い熊との遭遇なく終了ー 道の駅隣のmont-bell（にかほアウトドアベース）も大分出来上がり、商品搬入などを待つのみの様子👕🥾 オープンは6月28日（金）10:00～だそうです🎉🎊 #にかほ市 #昼休みラン #ゆるラン #にかほアウトドアベース #モンベル #いよいよオープン pic.twitter.com/wP2NXLfy4I
ビアラン結城 6月は結城市を離れて、東京代官山のクラフトビアバー ビビビさんで 休日に軽く運動して、美味しいクラフトビールが飲みたい方、是非ご参加下さい。 #ビアラン #街ラン #ゆるラン #代官山 #ランニング #クラフトビール好き #三田用水 pic.twitter.com/5IxO3NuVgM
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