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6月11日(火) スイムは遅くても2時間で済むし、完泳できればいいと思ってますが、それにしても2'53"/100mは遅すぎです。何かが根本的におかしいはず。でも自分ではさっぱり分からない。後のバイク、ランのためにも教えを請うべきか… #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/3j17v27hBK
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6月9日(日) THE・低活動ナマケモノデー。ずっと家の中でした。一番歩いているのは晩御飯は作っている時間帯ですね。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/TbnRJlU35s
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6月8日(土) 午後からの全く歩いていない時間は、野球観戦です。トイレに行ったときだけ微妙に歩数がカウントされています。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/NeYJD48FJX
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6月7日(金) 距離延長に失敗した日です。翌日、痛みが続いているということはありませんでした。走ってもぶり返さなければいいのですが…。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/ZwZ13T1fzq
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アスリートワークス通常練習参加の2回目。 今日もボロ雑巾になって帰ってきた。 バイクは前回に引き続き、1人周回遅れ。 ランは前回に続き両足つる。スイムは腕が全く上がらない。 完走できる気配は全くないが、 ノビシロしかないな🤣 それにしても皆速い... #アイアンマンジャパンみなみ北海道 pic.twitter.com/NSCQDeuySV
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6月1日(土) 午前中は息子と練習。200m45秒×5本しました。今日もよく頑張りました！ なぜか、50mが4年生の時の９秒台より遅く10秒台なってます。回転数が足りていない気がします。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/M9fj6Dkp2H
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5月31日(金) 5月総括 スイム 4km バイク 154.09km ラン 112.1km 練習回数 8回 アイアンマンまであと107日 1回練習が流れてしまいましたが、概ねいい感じに練習できました。6月は3種目とも距離を延長させましょう！ #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/0haWr66FKN
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5月29日(水) 32km走りました。翌日、しっかり筋肉痛です。関節や腸脛靭帯に問題ありません。ポイント練習がしっかりとできています。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/BMmHb1xRw7
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5月25日(土) 小5の長男が、持久走で速く走ることに興味をもったので公園で練習しました。200m50秒5本と、100m20秒5本を、初めてとは思えないくらい正確なペースで走りました。しかも、楽しいと。父を越えていってくれい！ #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/cSvb3CyvP4
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5月24日(金) バイク120kmに日でした。実際には3万歩も歩いていないのに、バイクを歩数に換算されています。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/zu6Wg4sMSO
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10年以上ぶりにエントリーしたアイアンマン。 練習だけはしておこうと10年以上ぶりに参加したアスリートワークス合同練習🚴♂️🏃🏊 全くついて行けないし、両足のモモつるし、先が思いやられる... #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #彩湖 pic.twitter.com/OQfgISzP38
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5月20日(月) 子供の頃どのくらいで走ってたかなと昔の賞状入れを引っ張り出したら、小1の時に1500mを7分30秒くらいで走ってました。1000mの通過が5分くらいなので、小5の長男に勝ててしまう。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/Ozr2OR4koZ
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5月19日(日) 昼からは息子たちと公園へ。450mの走路を何度も走っていましたが、最速で２分20秒だと言っていました。そのまま1km続けて走ったとして、1kmが5分ちょいです。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/k0JtP5CDg5
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5月18日(土) バイクとランの日でした。 午前中は長男と体力テストの練習です。練習中に便意を催した長男が、トイレットペーパーホルダーすらないトイレという恐ろしい罠にはまってしまい練習中断しました。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/o0uZsDXrVe
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今シーズン初の海練🏊♀ お供は勿論、#アミノバイタル たち ①BCCAAﾁｬｰｼﾞｳｫｰﾀｰ ②ｸｲｯｸｽﾀｰﾄ ③ｱﾐﾉｼｮｯﾄ ④ｱﾐﾉｼｮｯﾄﾊﾟｰﾌｪｸﾄｴﾈﾙｷﾞｰ #アミノバイタルアスリートクラブ #アイアンマンジャパンみなみ北海道 pic.twitter.com/LyV4KtOIg7
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5月16日(木) 水泳道具を仕事場に持っていき忘れ、仕事後にスイムをできませんでした。月に最大でも9回しか練習しないくせに、こんなことで練習が1回スキップになるのは誠にけしからん！ #アイアンマンジャパンみなみ北海道 #トライアスロン #マラソン pic.twitter.com/jxqTwyN5fm
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出先でたまたま入った中華屋、「ウチの北京ダックは安くておいしいよ！」って言われて、「え、ここで北京ダック…？」と、思いながら頼んだ結果、北京ダックじゃなさそうなものを食べてる。
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大久保公園で立ちんぼしてきた
一般人だから載せるか迷ったけどおもしろいくらい変身したから見て欲しいｗｗ(iPhoneノマカメです。) ◀憧れのお顔aespaえりちゃん🥹🫶🏻 糸リフトで劇的に輪郭変わった私▶
今夜秋葉原を歩いていたら、偶然見覚えのある顔を見かけました 🤔
俺だけお金無くてこれ
脳科学で分かった。幸せの鍵は、周りの人との温かい繋がり。あなたにとって、かけがえのない存在はどんな人？「一緒にいると安心する」「笑顔で元気づけてくれる」「困った時に助けてくれる」相手にとって、自分もそうでありたいもの。ハッピービンゴで「大切にしたい人」を見つけて、幸せに過ごそう？
【大変長い投稿になります】 もう1枚目の写真から胸がつぶれそうなんですが、 輪島市内の2024年6月9日、現在の様子です。 輪島市で経営を営んでいた大下書店さんを偶然見つけました。1階部分が完全につぶれてしまっていました。
カジュアルおばさんが話題になってるけど、私はおばさんになっても刈り上げたまに派手髪やってると思う。痛いと思う人はほっといてね。 グレイヘア面積が60％くらいになったら、こういうのやってみたい。やっぱりパープルかわいい。
「本物」のカジュアルおばさんって奴を見せてやるよ (御歳61歳の実母)
