#アンガーマネジメント トレーニング164日目 24時間アクトカーム、まだ24時間は経っていないけど。 このトレーニングはアンガーマネジメントを知って最初の頃にするといいのかも?

#アンガーマネジメント #怒りが消えるまで6秒 6秒間噴火するのを耐えれば 自然に落ち着くとのこと。 子どもを怒らないといけない時は どうすれば良いか?と質問した日本人に 海外の方はこう返したそう。 〝怒らないといけない〟 ということはない。 怒るのではなく 選択させてあげて！と。

カスハラするのって こういうタイプだと思う #個人の見解 #無自覚 #アンガーマネジメント

【再紹介🍀】 保存版‼︎ ネガティブ感情に対処する15の方法 ↓↓↓ ameblo.jp/life-business-… #コーチング #感情のコントロール方法 #アンガーマネジメント #手放し #リリーステクニック #ポジティブ思考

【アンガーマネジメントfor市内小学校】 保護者さんと管理職の先生方に アンガーマネジメント研修を行いました 2年前に研修を受けて下さった方が 『うちの学校で研修して』と 学校とご縁を繋いで下さった😃 ありがたい事です。 #地味に地道にアンガーマネジメント #アンガーマネジメント #ABA pic.twitter.com/1On9nsrHbp

#アンガーマネジメント 毎日日記をつけていると、自分の怒りに関する記録もそれなりにある。例えば一年前の怒りに関する記載を見ると、バカバカしいことに怒っていることがほとんどだ。 怒りを記録して、しばらく間をおいて振り返るというのも一つのアンガーマネジメントになるかもしれない。

実は昨日会社で不快なことあって久々に #アンガーマネジメント 出来なかった👊理不尽なこと主張されたんやけど、私からしたらただの嫌がらせにしか思えない。だから本音は今日めちゃ会社行きたくないけど金のために行く😮‍💨 #会社行きたくないな

#アンガーマネジメント トレーニング163日目でした。 162日もとばしてしまったし。 日付変わって164日目の朝。朝から疲れてる。 今日は24時間アクトカームに挑戦してみる！ 24時間アクトカームとは↓ angermanagement.co.jp/blog/11240

ムカつくことがあった時 ⚫︎許せること？ ⚫︎許せないこと？ 一度自分に、自問自答してみましょう #アンガーマネジメント #怒りのコントロール

怒ってる？といわせたあと はねかえる 産んだ覚えのない長男に #アンガーマネジメント #だいどころ #短歌

■先日行ったタリーズのポテチが美味しかった話■ ～アンガーマネジメント編～ 美味しいポテチとアンガーコントール ブログをこっそり更新しました yassas.tokyo/archives/facil… #タリーズ #さつまいもチップス #タリーズコーヒー #アンガーコントール #アンガーマネジメント pic.twitter.com/F1f9vYjg9z

【信仰告白50本ノック #3】 今までは自分の嫌な事をされるとすぐに怒っていましたが、神様を信じる様になってから人の事を許せる様になりました！ 30代　男性　社会人 #アンガーマネジメント #信仰 #平和 #NHC #主新和教会　#チャーチでチャージ　#変化　#成長 #信仰告白50本ノック　#CGM pic.twitter.com/exIWVkk0Dn

／ イライラを爆発させない! パパ・ママが楽になる子どもの叱り方 子育てにいかすアンガーマネジメント ＼ 6/14(金)の無料オンラインイベント、お申込みはコチラ。名物編集者が出ます☺ 最高気温30度超?熱中症気をつけて水分補給を💪 #育児 #子育て #アンガーマネジメント note.com/caresapo_sapo/…

イライラしてるな～、と自覚しているのに抑えるのが難しい感情よな🤔 イライラは生存に必要な感情なんだろうか...？ #イライラ #感情 #アンガーマネジメント

ameblo.jp/lis-mom/entry-… 【ブログ更新】 夫婦の日常のコミュニケーションに、変化を感じるとき #怒り #イライラ #ムカムカ #パートナーシップ #夫婦喧嘩 #リクエスト #お願い #コミュニケーション #アンガーマネジメント #加湿器

ちなみに俺は人に当たる(殴ってはいないけど怒鳴り散らす)タイプなのでかーなり我慢してる。サンドバッグになってくれる親に感謝。食器割ってみたけど全然代替にならなかった。これどうしたらいいんだろ。 #アンガーマネジメント

アンガー・マネジメントとアサーション。 伝えようとする過程で怒りが抑え込まれてゆくというのもありそう。 #アンガーマネジメント 怒りと上手に付き合おうーアンガーマネジメント実践／戸田久実さん対談2 @hiroyuki_araki r.voicy.jp/jpVEBeNaKJ6 #Voicy

#アンガーマネジメント たぶん人には誰でも触れられると怒りが生じる「地雷」(逆鱗、とも言いかえられる)があるが、なぜそれが地雷になっているのかが本人にもわからないケースが多いのだと思う。メタ認知を働かせて地雷を踏まれたときの自分を振りかえることが、地雷除去の一歩目かもしれない。

昨日もありがとうございました！ 次週月曜日も開催します。 ご興味あればどうぞ！ アンガーマネジメント入門講座 ・6月17日(月) 18時〜 ・2200円 #ストアカ #アンガーマネジメント street-academy.com/myclass/90956?…

怒りをコントロールするという発想が自分になかったのでとても勉強になりました✨😄 コントロールのコツとして、「イライラ」を生むような悪い習慣をやめることらしいです🤔 習慣の見直しだぁ〜 #東洋経済 #安藤俊介 さん #習慣化 #アンガーマネジメント toyokeizai.net/articles/-/448…

#つい感情的になってしまうあなたへ #アンガーマネジメント アンガーマネジメントについて、理解が深まった。 自責に捉えるという本は沢山あるけど、 それとは違った観点の考え方。 しっくりきた内容。コントロールしていくために時々見返そう。 pic.twitter.com/dJYwySUFtu

おはようございます🐥 #品川区 の天気は⛅ #気圧 は「注意」です👀 #企業の求める人材像 と #アンガーマネジメント です👥 新米 #シマエナガ は #アヒル隊長 が蛙の被り物を貸してくれず怒りそうです☝️ 今日もよろしくお願いします！ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式夏のフォロー祭 pic.twitter.com/rFFGpAr4CS

返信先:@hideakiyamazak2☀朝から優しい　さすがデス👍 アンガーマネジメント🤗 コレ上手く活用できたら良いですね！ 自分を客観的にみたり、対処法知ると相手と自分に優しくなれたりする… コレ上手く活用できたら良いですね！ #アンガーマネジメント

怒ったこと自体を記憶に刻まないようにしてると、ちょっとした怒りはXのタイムラインのように流れて行ってしまう。ログをつけ自覚的になる、大事。 #アンガーマネジメント #EQ 怒りと上手に付き合おうーアンガーマネジメント実践／戸田久実さん対談1 @hiroyuki_araki r.voicy.jp/v2mvvkGYmrG #Voicy

｢怒ったらおしまい｣と自戒するくらいで丁度いい…何が起きても冷静に対応できる人が絶対に使わない言葉 plaza.rakuten.co.jp/luxuriouslife/… #r_blog 1.#アンガーマネジメント 2.#心の平穏 3.#ストレス解消 4.#リラックス法 5.#AngerManagement #おは戦60610jg

#アンガーマネジメント 日本人には「怒りを溜め込んでしまう人」が多く、これは、怒り、あるいはその原因を言語化して表現するのが苦手な人が多いからだという。怒りの原因となることがらを、怒りが生じないうちから正しく表現して解消しておくことはとても大事ということですね。

2024年7月20日（土）開催　アンガーマネジメント入門講座 #アンガーマネジメント入門講座 #アンガーマネジメント #セルフマネジメント #心理トレーニング surp-commu.jp/kokuchi-603/

#アンガーマネジメント トレーニング161日目。 日曜日には娘と買い出しに行くことが多いのですが、どうしても今日は出かけたくなくて、娘にその旨伝えました。 娘はひとりで歩いて出かけてコーヒーを飲んで、スーパーに寄って買い物(鬼滅の刃のドロップ)してご満悦でした。なんだ。これでいいんだ。

#アンガーマネジメント いろいろ思い返してみて自戒。 口論してお互いにいろんなことを言い合って、その後和解して、仲良くなることもあるかもしれない。 でも、口論の際の言葉がひどすぎると、後でやはり許せなくなってくることもある。 だから、口論する時も相手の人格は否定してはいけない。

アンガーマネジメント診断　動物　無料　有料　職場研修にもおススメ #アンガーマネジメント診断　#動物診断　#アンガーマネジメント　#大洗　#茨城県 ⇒ ameblo.jp/am181yy/entry-… #アメブロ @ameba_officialより

昨日は地域の方向けにアンガー講座を実施しました。 8組の方に来ていただき、1時間ばかりでしたが、怒りの感情について一緒に考えていきました。 もっともっと色んな人に届いて欲しいな #アンガーマネジメント #AMFT

#アンガーマネジメント 他者を怒らせてしまうと、その怒りは自分に向いてくる。それに対して、自分も怒りで返してしまうことになることも多い。この応酬で、お互いの怒りはどんどん増幅する。 上の例から考えると、他者を怒らせないこともアンガーマネジメントの一環と言えるだろう。

6/28（金）迄：リズ・ブルボーの奇跡のプログラム～「からだの声を聞きなさい」動画受講 ⇒ ameblo.jp/vwstaff/entry-… 現在は一般向けのセミナーを開催していないリズによる「日本のためのオリジナルプログラム」という貴重な内容です！ #五つの傷 #セラピー #感情開放 #アンガーマネジメント #癒し

／ イライラを爆発させない! パパ・ママが楽になる子どもの叱り方 子育てにいかすアンガーマネジメント ＼ 担当編集者からお知らせ! 6/14(金)に無料オンラインイベントも! #育児 #子育て #アンガーマネジメント #がんばれニコニコ運営 #土日はフォロワーさんが増えるらしい note.com/caresapo_sapo/…

#アンガーマネジメント 入門講座。 本日はおひとり様にお伝えします。 心を込めて精一杯頑張ります💪💪💪 #西宮 #尼崎 #芦屋 #伊丹 #神戸 #イライラ #怒り #西宮北口 pic.twitter.com/6xGzLJwyiY

#アンガーマネジメント まだまだ未熟と感じた、反省の帰り道。 pic.twitter.com/CiGOFAZMY5

#ARK #アンガーマネジメント センター全然入れずに まーざーふぁかー なりながらログイン戦争してたけど キングダム読みながらやったら 心の平常を取り戻し候( ˊ̱˂˃ˋ̱ )/ ちなみに69巻:D

BOOSTランニングフェスタ 楽しかった〜。 日本アンガーマネジメント協会のランニング部のメンバーと走ってきました。 元々足を痛めていたので少ししか走りませんでしたが、仲間と一緒に走るのは本当に楽しい！ #アンガーマネジメント pic.twitter.com/ZfHOCl4kzv

#アンガーマネジメント トレーニング160日目 繰り返し自分をイラつかせる人がいる。 でもアンガーマネジメント的には、人が自分を怒らせるならば、その人が存在する限り怒りはなくならないので、怒りをコントロールできなくなってしまう。 人を変えるより自分の意識や行動を変える。 できなくはない。