大変遅くなりましたが、YouTubeご覧いただけると嬉しいです。 【YouTube公開】東京エクストリームウォーク50K miconoheya.com/archives/28219… #東京エクストリームウォーク　#TXW　#ウルトラウォーキング　#100キロウォーク　#東京エクストリームウォーク50K　#ウォーキング

アクトレップの屋久島ウルトラウォーキングがすごく気になってきました❗ 屋久島には行ったことがないのですが、どんなところなのでしょうか？ #ウルトラウォーキング #屋久島

これどこまで使えるんでしょう？ news.mynavi.jp/article/202402… #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク #ウルトラウォーキング

先週末に出場した「東京エクストリームウォーク100」のムービー📽️(約18分)を作りました。興味ある方は是非ご覧ください。ちなみに全編iPhoneで撮影・編集です。 ★YouTube youtu.be/7tLWAk-IZEg?si… #東京エクストリームウォーク100 #東京エクストリームウォーク #ウルトラウォーキング #TXW100 pic.twitter.com/7lz72mYwZb

今日は富士山1周ウルトラウォーキング125キロを歩いてきます。 実は、こんな世界もあるのですよ。 今年の集大成 です。 頑張ってきますね。 応援よろしくお願いします。 #ウルトラウォーキング #富士山 pic.twitter.com/vByNjNX1RV

東京エクストリームウォーク100 暑さ💦+海岸砂歩きに苦戦しましたが100km完歩(合計5回目)。今回は100km初挑戦の友達をスタートからゴールまでのサポート役。スタッフ/ボランティア、地元の方々、ウォーク中に会った知り合いの方々にも感謝！#東京エクストリームウォーク100 #ウルトラウォーキング pic.twitter.com/ziQq3KZSGk

100キロウォークで辛いときは、鬼束ちひろの「月光」を口ずさみながら歩かれてください。 『こんなものの(100kmウォーク)ために産まれたんじゃない😡』 youtu.be/YNHrjjkX_YU?si… #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク #ウルトラウォーキング

東京エクストリームウォーク100 めちゃ快晴で凄い天気の小田原城スタート地点、暑さ💦にバテないように100km頑張ります(まだ眠いですが💤) ゼッケンA11105、愛称カズです。 #東京エクストリームウォーク100 #TXW100 #ウルトラウォーキング pic.twitter.com/TL4AFTI5ea

【行橋別府の要項発表】 オープンチャットのメンバーさんに教えていただきました、ありがとうございますm(_ _)m 今年は9500円。 yb100.jp/youkou.html #行橋別府100kmウォーク #行橋別府100キロウォーク #yb100 #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク #ウルトラウォーキング

はじめての地図読み＆実践編　大文字山に参加！ youtu.be/AVTx2cktAuk #モンベル #YAMAP #登山道 #トレラン #ウルトラウォーキング #コンパスの使い方 #地図の読み #コンパス #大文字山 #火床 #山歩き講習会 #はじめての地図読み #大文字送り火 #愛宕山 #楼門の滝 #俊寛僧都忠誠の碑

山歩き講習会＜はじめての地図読み＆実践編＞大文字山に参加！ yamap.com/activities/317… #モンベル #YAMAP #登山道 #トレラン #ウルトラウォーキング #コンパスの使い方 #地図の読み #コンパス #大文字山 #火床 #山歩き講習会 #はじめての地図読み #大文字送り火 #愛宕山 #楼門の滝 #俊寛僧都忠誠の碑 pic.twitter.com/nRc22B2Z8E

久々にブログ更新しました！ miconoheya.com/archives/27956… #ウルトラウォーキング #100キロウォーク #富士山一周ウルトラウォーキング #ウォーカー #富士山

京都南部の井手町・玉川周辺の尾根をぐるりと１周！山吹山・三上山・有王山・片原山・片原山南峰 お疲れ山でーす！ youtu.be/Edi3yCI1KFM #ウルトラウォーキング #井手町 #玉川さくら公園 #山吹山 #三上山 #有王山 #片原山 #小野小町塚 #ヤマブキ #ツツジ #三上山 #トレラン #山登り #木津川市

京都南部の井手町・玉川周辺の尾根をぐるりと１周！山吹山・三上山・有王山・片原山・片原山南峰 お疲れ山でーす！ youtu.be/_kBqdxOy3zY #ウルトラウォーキング #井手町 #玉川さくら公園 #山吹山 #三上山 #有王山 #片原山 #小野小町塚 #ヤマブキ #ツツジ #三上山 #トレラン #山登り #木津川市

１０３ｋｍ（西回り）琵琶湖一周ウルトラウォーキング２０２４に参加！ youtu.be/vWhFlFOPuh4 #紫式部 #琵琶湖 #ウルトラウォーキング #浜大津 #大津港 #北近江リゾート #和邇 #しらひげ神社 #白髭神社 #外ヶ浜 #マキノサニービーチ #マキノ #海津 #桜 #日本ウルトラウォーキング協会 #坂本城址

#ウルトラウォーキング 終えて 現在のダメージ状況（重い順） ・太腿、膝、すねの痛み ・右肩から右上腕の痛み（杖の影響） ・腰痛（痛みより倦怠感強し） ・左かかとの水ぶくれ ・鼻の頭の日焼け 過去4回チャレンジの中で 今回が一番ダメージが少ない。 なんだかんだでいろんな準備のおかげ

神戸明石ウルトラウォーキングに参加して来ました。 途中で足と腰が痛くなり景色楽しむ余裕なかったです。 最後の異人館の坂は地獄でした。 昨年、リタイアしたので今年はリベンジ出来て良かったです。 #神戸明石2024 #ウルトラウォーキング pic.twitter.com/Ei5Jxbwq4U

【YouTube公開】しまなみ海道ウルトラウォーキング miconoheya.com/archives/25130… #ウルトラウォーキング　#しまなみ海道ウルトラウォーキング　#ウォーキング　#ダイエット　#スポーツの秋