しあわせごはんの今日のランチ ラタトゥイユ、三度豆の胡麻和え、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/nADsGPCIeT

#スターバックス　の毎年この時期のバナナフレーバーの商品は、 #グルテンフリー、#カゼインフリー　率高めですね。 スタバは商品の入れ替わりが早いので、 食べてみたいと思った方はお早めに。 ⇒ ameblo.jp/shiawase-gohan… #アメブロ @ameba_officialより

自家製の米麹甘酒を使って、米粉でココアとナッツのパウンドケーキ作りました。 四角いのはスイートポテト、余った材料でマフィンみたいな謎ケーキも作りました。 ココアがちょっと多かったので大人な味❤️ #お菓子作り #米粉スイーツ #米粉のスイーツ #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/Vz26P2KgLr

しあわせごはんの今日のランチ 小松菜の煮浸し、金時豆の甘煮、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/mhjWXBtL70

【staff投稿】 おはようございます！金曜日の #FMアップル #アップルパレード は #藤崎未來 が担当 ✨メッセージテーマ✨は、「あなたがやめたもの」 📧apple@765fm.com 📠Fax(011)813-6767 ツイートは #アッパレミライ で！ #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/ObWPeLS8aA

室温24度程度の部屋で放置 24時間後に確認→固まって無いので就寝 33時間後に確認→固まっている！(もしかしたらもっと早く固まっていたかも) 明日はこの豆乳ヨーグルトを使って豆乳米粉パンケーキを大量生産していく #カゼインフリー #豆乳ヨーグルト

しあわせごはんの今日のランチ 新玉ねぎの丸ごと煮、三つ葉の胡麻和え、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/wcGGZc9Ixr

息子のお気に入りおやつ 八ツ橋のかたいやつ シンプルな材料でこの食感がいいですよね〜 もう無くなっちゃうから買ってきといてって！サミットで売ってたような記憶を頼りに行ってきました🫡✨ #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー #遅延型アレルギー #京都 行きたいな pic.twitter.com/uFuvIxrs9W

しあわせごはんの今日のランチ 白菜の柔らか煮、さつまいもの甘煮、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/fQtuUgUzMg

しあわせごはんの今日のランチ 手羽元の酢醤油煮、小松菜のお浸し、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/BLzSonwdrI

米粉でバナナとナッツのパウンドケーキ作りました。バナナが効いてて美味しい😊❤️ 最近、また大量のチョコを作るようになりました。450g位あっても10日で食べちゃうwww 食べ過ぎだなぁ〜😆www #お菓子作り #米粉スイーツ #米粉のスイーツ #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/JAM6EOW2hH

ついついこういうの見ると買っちゃう🤣お砂糖はね…気になるけどー #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/gaCkeBh1dP

砂糖を使いたくなかったので自家製の米麹甘酒でアイシングしてみました。 ビーツとココアと青汁で色付けです。 ねっとりしているのでドット模様は作りにくいです。線はなんとか引けるかな。 絵付けは謎センスですね😭💦 #お菓子作り #米粉スイーツ #米粉のスイーツ #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/omNPEhe5UA

ご褒美で食べてたハーゲンダッツ♡スーパーで豆乳バナナショコラを発見したので買ってみました🍌🍨 おーなかなか美味しい😋豆乳感がバナナで薄れててこれはみんな好きだと思う！豆乳ってクセ強だからね😝 そうは言っても色々入ってるから少しずつ食べます🤣 #カゼインフリー #乳アレルギー pic.twitter.com/PxxqgN1PV6

アメブロを投稿しました。 『お弁当きろ05.25』本日もあり合わせで楽しました #アメブロ #カゼインフリー #お弁当 #お弁当作り #弁当 #弁当記録 #お昼ごはん #健康 #美容 #料理 #昼食 ameblo.jp/r324221/entry-…

しあわせごはんの今日のランチ キャベツの炒め煮、ゴーヤのおかか和え、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/D7c7wrOdq5

米粉でクッキー作りました。 型抜きなんてウン年ぶり。 抜くのが簡単なハート型を量産してるにもかかわらず、面倒くさくなって最後はいつものぶった切りスタイル。 クッキーにアイシングまでしてる人を本当に尊敬します #お菓子作り #米粉スイーツ #米粉のスイーツ #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/TuJ6yyw0J4

しあわせごはんの今日のランチ 小松菜と厚揚げの煮浸し、なんきんのバター焼き、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/T04j2Ns0pK

アメブロを投稿しました。 『お弁当きろ0522』二度寝しちゃってパパッと10分お弁当 #アメブロ #カゼインフリー #お昼ごはん #お弁当 #弁当 #弁当記録 #お弁当作り #料理 #昼ごはん #手作り ameblo.jp/r324221/entry-…

しあわせごはんの今日のランチ 新玉ねぎの丸ごと煮、三度豆のごま和え、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/BaiNyJ1vGn

今日の朝活 みたらし団子〜 みたらしのタレの中に白玉ちゃんを♡ 白玉粉と絹豆腐でやわらか〜い🤤 子どもが帰ってくる時でも柔らかいから冷蔵庫に入れておこう！おやつの時間に少しでもタンパク質も補給して #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/7UbSf5wtLS

しあわせごはんの今日のランチ 白菜の柔らか煮、金時豆の甘煮、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/ebJLq7Q6Wa

タルタルが好きになったということは🤩卵サンドも好きになったはずということでサンドウィッチ〜🥪 うん！美味しいって😋美味しいが共有できると楽しみが広がる✨ #ズボラ主婦 #麹のある暮らし #グルテンフリー #カゼインフリー #小麦アレルギー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/pRZG103HGt

冷蔵庫のお掃除ついでに山盛りのお野菜を入れてオムライス〜 鶏ハムにしたらウィンナーがよかったから明日の朝もオムライスで！って息子くん🤣 鶏ハム ブロッコリーの茎 人参 ナス ピーマン 玉ねぎ麹 卵は豆乳いれてクリーミーに #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/4P86gP6FTY

しあわせごはんの今日のランチ 切り干し大根の煮物、小松菜のお浸し、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/qAph2iim1W

ノンオイル唐揚げ🍗 トースターでノンオイルで美味しく作れるか唐揚げを焼き焼き！美味しいぞー♡むしろいい✨ お試しするついでに、隣で米粉クイックパンも焼き焼き🥐明日の朝ごパンに！ #ズボラ主婦 #ズボラテク #グルテンフリー #オイルフリー #シュガーフリー #カゼインフリー #麹のある暮らし pic.twitter.com/JQNInuvEUt

しあわせごはんの今日のランチ 茄子の煮物、エリンギのバター炒め、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/y8RUfeR3q0

しあわせごはんの今日のランチ 新玉ねぎの丸ごと煮、ズッキーニのバター炒め、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/dqtVI9eb5e

我が家の渋〜いおやつ🌰 栗せんべい 固くてね、歯応えあってね、甘くてね、美味しいよ #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/ziD2dXtc2C

寝かせ玄米のビビンバ丼　豆乳スープ付き 昔は、街で気軽に、玄米を食べれる所は ほとんどありませんでした。 今では、街のいろんな所で、玄米が食べれます。外食にも困らなくなりました。 #食育 #食養 #食医 #オーソモレキュラー #分子栄養医学 #グルテンフリー #カゼインフリー #糖質制限 #玄米 pic.twitter.com/6huDw1RBsu

しあわせごはんの今日のランチ 小松菜と厚揚げの煮浸し、さつまいもの甘煮、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/HoITvR33XM

クーリッシュにも植物性ミルクを使用した商品が登場しています。 選択肢が増えるのは、いいですね。 #カゼインフリー #クーリッシュ 『グルテンフリーな生活　その８４　～クーリッシュグリーン～』 #アメブロ ameblo.jp/shiawase-gohan…

米粉で作ったコッペパンでバジルチキンサンドとフルーツサンドを作りました。 今回から『名倉穂』と言う品種の米粉。 初めて使ったけど、美味しくできました❤️😀🎶 いちごは冷凍してた物を解凍したのでグチョッぽくなっちゃってるけどウマっ😆 #パン作り #米粉のパン #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/vfm4Js384j

しあわせごはんの今日のランチ ラタトゥイユ、小松菜のお浸し、酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/xhV44ChjcL

今日の朝活 学食食べてくるって息子くん、元気に出て行きました🚶 またまたどら焼きの皮〜🤣これ美味しいの♡ 朝コーヒーと共に #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/A2eejx7v8w

アメブロを投稿しました。 『お弁当きろ05.10』あり合わせ #アメブロ #カゼインフリー #料理 #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当 #お昼ごはん #健康 #美容 #昼ごはん ameblo.jp/r324221/entry-…

・手作りヴィーガンブラウニー ・ヘルシー甘酒フレンチトースト ・とり天男子弁当お弁当箱 #白崎裕子 #カゼインフリー #グルテンフリー 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼マヤ暦 Ayayaのブログ blogmura.com/profiles/11176…

しあわせごはんの今日のランチ キャベツの炒め煮、きのこの胡麻味噌和え、きゅうりの酢の物、玄米ごはん、味噌汁、ぬか漬け、梅干し #しあわせごはん #今日のランチ #玄米ごはん #具沢山のお味噌汁 #野菜たっぷり #グルテンフリー #カゼインフリー #神戸駅 pic.twitter.com/BhGxLKhXmQ

今日も今日とて 不思議食感のパンとスコーンの間みたいな子を作りました 甘さを甘酒で出したので、お菓子よりもウィンナー挟んだりするのが合いそうなくらい 思いつきの分量すぎて改良が必要すぎる😙 #ズボラ主婦 #米粉 #大豆粉 #オイルフリー #シュガーフリー #グルテンフリー #カゼインフリー pic.twitter.com/mcCRuGQ9vW