キッチンマウンドに登板⚾️ ホッケ切身の焼き魚定食🍽️ ・焼き魚 　→火がしっかり通っていて美味🐟 ・大根と豚ひき肉のめんつゆ煮 　→味が少し濃くて失点↘️ ・納豆と豆腐のごま油サラダ🥗 　昨日の残りです… 今日もおつかれさまでした😉 #自炊　#キッチンマウンド pic.twitter.com/8qMAgOWHL9

キッチンマウンドに登板⚾️ 〜ショートスターター編（手抜き）〜 ・レトルトカレー🍛（目玉焼き付） ・白ネギのごま油炒め ・納豆と豆腐のごま油サラダ🥗 盛付けにセンスなくスイマセン❗️ 今日もおつかれさまでした😉 #自炊　#キッチンマウンド pic.twitter.com/2xCFJpA8j9

キッチンマウンドに登板⚾️ マグロ釜焼き定食です🍽️ マグロの釜焼き🐟 →火がしっかり通っていて及第点以上❗️ 豚こま大根 →味が濃すぎ（分量ミス）、一部に焦げあって失点↘️ 修行が足りません…😅 見苦しい画像でスイマセン💦 今日もおつかれさまでした♪ #自炊　#キッチンマウンド pic.twitter.com/51RekBMn5e

キッチンマウンドに登板⚾️ もやし味噌ラーメン、餃子セット🍜🥟 もやし味噌ラーメン🍜 →卵のふんわり感❌、麺の硬さ❌　 　失点↘️ 餃子 →及第点以上❗️ まだまだ勉強です😔 片付けしたら反省を込め❓晩酌します… 今日もおつかれさま🍻 #自炊　#キッチンマウンド pic.twitter.com/ajcXd8m3tU

キッチンマウンドに登板⚾️ 今日は超シンプルに… 秋刀魚焼き魚定食🐟 もやしとニラ炒め🥬 ショートスターターで勝敗つかず😅 今日もおつかれさまでした♪ 皿洗いとキッチンの片付けをしたら晩酌するぞ🍻 #自炊　#キッチンマウンド　#秋刀魚焼き魚　#もやしとニラの炒め物 pic.twitter.com/PKXRN7fy8j

キッチンマウンドに先発⚾️ 秋刀魚の煮付け定食🍽️ ・秋刀魚の煮付け🐟 ・揚げ出し豆腐ネギ盛り付 秋刀魚の下処理が雑で失点↘️ 揚げ出し豆腐はかろうじて及第点かな… 今日もおつかれさまでした😉 #自炊　#秋刀魚の煮付け　#揚げ出し豆腐　 #キッチンマウンド pic.twitter.com/SzV2VYdbDu

キッチンマウンドに登板⚾️ 〜ワンポイントリリーフ編〜 レトルトカレー定食🍽️ ・カレーライス ・納豆と豆腐のゴマ油サラダ🥗 　→めんつゆが隠し味 ・大根のピリ辛ナムル 　→酢とコチュジャンが隠し味 今日は勝敗つかず😅　　 おつかれさまでした♪ #自炊　#キッチンマウンド　#一品料理 pic.twitter.com/6Nyl5KKtrv

キッチンマウンド　ショートスターター⚾️ 昨日の残り… 大根のそぼろ煮定食🍽️ ・大根のそぼろ煮　 ・油揚げのねぎ納豆はさみ焼き →油揚げに納豆を入れ過ぎ👎 　油揚げがきつね色を通り越して焦げ👎 今日は負け投手💦 #自炊　#キッチンマウンド　#大根そぼろ煮　#油揚げのネギ納豆はさみ焼き pic.twitter.com/eYm78h6sNh

キッチンマウンドに登板⚾️ 秋刀魚の焼き魚定食🐟 ・秋刀魚 ・大根のそぼろ煮（生姜と片栗粉使用） ・冷奴納豆盛り（ネギ付） ・大根と油揚げの味噌汁 ・サラダ🥗 かろうじて及第点😅 テンポの悪さは反省…笑 キッチンを片付けたら晩酌します🍻 おつかれさまでした♪ #自炊　#キッチンマウンド pic.twitter.com/8EXFmCwgPV

キッチンマウンドに登板⚾️ 鯖の味噌煮定食🍽️ ・鯖の味噌煮🐟 ・きんぴらゴボウ ・ネギ盛納豆🫘 ・大根と油揚げの味噌汁🥣 ・サラダ🥗 鯖味噌は生姜の味が出過ぎ❗️（失点） きんぴらゴボウは適度な旨辛。（及第点） 今日もおつかれさま♪ #自炊　#鯖の味噌煮　#きんぴらゴボウ #キッチンマウンド pic.twitter.com/hFJdOrF4Oo

キッチンマウンドに登板⚾️ キハダマグロの刺身定食🐟 豚肉ともやしのポン酢炒め 納豆盛りの冷奴 味噌汁 サラダ もやしのシャキシャキ感とポン酢の風味もあり及第点かな… 今日もおつかれさま😉 #自炊　#キッチンマウンド　#豚肉ともやしの炒め物 pic.twitter.com/7U5ANa20g0

キッチンマウンドに登板⚾️ 鯖の焼き魚定食🍽️ 豆腐と油揚げの味噌汁 ネギ盛り納豆 ほうれん草おひたし サラダ ほうれん草のおひたしは醤油とみりんの量が多く失点↘️ 今日も、おつかれさまでした♪ #自炊　#キッチンマウンド　#鯖の焼き魚　#ネギ盛り納豆　#ほうれん草おひたし　#味噌汁 pic.twitter.com/9ne8eRfYNe

キッチンマウンドに登板⚾️ イカのしょうが焼き丼定食🦑 イカのしょうが焼き丼 もやしと玉ねぎのおかか炒め キャベツと油揚げのお味噌汁 盛り付けのセンスのなさは相変わらず😅 今日もおつかれさまでした♪ #自炊　#キッチンマウンド　#イカのしょうが焼き　#もやしと玉ねぎのおかか炒め pic.twitter.com/KPAZFKbjvX

キッチンマウンドに登板⚾️ 照り焼きチキン定食🍽️ 照り焼きチキン →焦げ目がつき失点↘️ ニラと玉ねぎのオイスターソース炒め →準備悪く失点↘️ 四球に押し出し、バッテリーエラー💦 今日もおつかれさまでした♪ #自炊　#照り焼きチキン　#ニラと玉ねぎオイスターソース炒め　#キッチンマウンド pic.twitter.com/kRpcS0Mp5V

キッチンマウンドに登板⚾️ ワンポイントリリーフ編 レトルトカレー定食🍛 ・鮭の焼き魚 ・ほうれん草おひたし ・ニラ玉スープ おひたしは酒の量が多くて失点↘️ 今日もおつかれさま😉 #自炊　#ニラ玉スープ　#ほうれん草おひたし　#キッチンマウンド pic.twitter.com/a8vwKigHxQ

キッチンマウンドに登板⚾️ 縞ホッケの焼き魚定食🍽️ 鶏とゴボウの炒め煮を作りました❗️ →出汁の味がゴボウにも染みて美味🎵 とりあえず及第点。 いつも、たくさんの『いいね👍』をありがとうございます‼️ 今日もおつかれさまです😉 #自炊　#縞ホッケ焼き　#鶏とゴボウ炒め煮　#キッチンマウンド pic.twitter.com/FWn27RBcgq

キッチンマウンドに登板⚾️ 昨日に続いて鍋物にしました😅 鶏塩ちゃんこ鍋🍲 鶏がらスープとおろし生姜、胡麻油などが隠し味です。 部屋が１６℃で寒っっ❗️ #自炊　#鶏塩ちゃんこ鍋　#鍋物　#キッチンマウンド pic.twitter.com/hWrwzH4myP

キッチンマウンドに登板⚾️ 寒い夜長には鍋が最高❗️笑 ニラと豚肉の中華鍋風🍲 豆腐と卵の甘辛煮🥚 とりあえず要所を締めました😅 今日もおつかれさまでした♪ #ニラと豚肉の中華鍋風　#自炊　#豆腐と卵の甘辛煮　#鍋物　#豆腐料理　#キッチンマウンド pic.twitter.com/OQ3wLm0Yso

遅めのキッチンマウンド登板⚾️ 豚もも肉と玉ねぎの豚丼定食🐖🍚 カレイの煮付けの原型をとどめてません💦 豚丼は具材の分量が足りずあんかけ風↘️ カレイの煮付けは下処理が雑↘️ 今日は大いに反省😅 後片付け頑張ります❗️ 今日もおつかれさまです♪ #自炊　#豚丼　#カレイ　#キッチンマウンド pic.twitter.com/jI6enw9NX1

キッチンマウンド登板⚾️ 豚肉野菜炒め定食🐖🥬 （鯵の開きの焼き魚付き🐟） キャベツが半なま↘️ 鯵は火が通っているけど焦げ目↘️ コントロール悪く4失点💦 まだまだ、修行が必要です😅 今日もおつかれさまです🎵 #自炊　#野菜炒め　#鯵の開き　#キッチンマウンド pic.twitter.com/aqYTd6ciyL

キッチンマウンドに登板⚾️ アジの開き定食🐟 アジの開き →昨日のリベンジ❗️ 焼き加減は及第点。 今夜はオーソドックスで大豆メイン🫘 今日もおつかれさまです😌 #自炊　#アジの開き　#焼き魚　#キッチンマウンド pic.twitter.com/zTCd6n5ZL3

遅めのキッチンマウンド⚾️ ひき肉ニラ玉丼定食🍽️ ひき肉ニラ玉丼 →半熟度合いはまずまず👌　 アジの開き →焼き加減が少しレアっぽく失点↘️ ニラ玉スープ →フワフワ感に欠け失点↘️ いつも『いいね👍』ありがとう🎵 #自炊　#ニラ玉丼　#アジの開き　#ニラ玉スープ　#キッチンマウンド pic.twitter.com/riY3XmyZGR

キッチンマウンドに登板⚾️ マトウダイの焼き魚定食🍽️ マトウダイの西京漬 →焦げ目もなく焼き加減ヨシ❗️ 豆腐ニラ玉 →半熟度がわずかに足りず失点↘️ キャベツと油揚げのおひたし →キャベツのシャキシャキ感も可❗️ #自炊　#豆腐ニラ玉　#焼き魚　#おひたし　 #キッチンマウンド　#マトウダイ pic.twitter.com/dsU74n0SkQ

キッチンマウンドに登板⚾️ 豚ひき肉とニラとモヤシ炒め →めんつゆと醤油、鶏がらスープの素が隠し味です❗️ キャベツと油揚げのおひたし🥬 →出汁が油揚げにしみて美味❗️ ただ、キャベツの量を多めにせず失点😅 味噌汁はキャベツ、とき卵🥬🥚 #自炊　#豚ひき肉炒め　#キッチンマウンド pic.twitter.com/HLDf6rcB5O

キッチンマウンドに登板⚾️ 豚ひき肉、ニラと玉ねぎのオイスターソース炒め定食 オニオンスープ（コンソメ味） →シャキシャキ感がないのは失点❗️ ビールによく合う炒め物です🍻 今日もお疲れさま🎵 #自炊　#豚ひき肉炒め　#オニオンスープ　#キッチンマウンド pic.twitter.com/3EVWLvW3KJ