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【キャベツと高野豆腐の煮浸し】 ☆うさぎ🦅🥊息子がクローン病寛解中さん考案☆ たんぱく質やCaが豊富! そして、低残渣の高野豆腐を使ったおすすめレシピです♪ goodtecommunity.com/recipe/327/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #減塩 @usagiAusagi pic.twitter.com/vIHr4XWw9C
【大和なでしこ芋の蒸しパン】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 豆乳を使ったノンオイルの蒸しパンは、一般的なものに比べて脂質を93%⇩ おやつや朝食にフワフワ蒸しパンでHappyな一日を✨ goodtecommunity.com/recipe/4023/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/R2Ip7GvB9J
【鯖のオイル漬けを使ったキャベツ、トマトの和え物】 ☆misa🟣さん(#IBS未分類)考案☆ EPA、DHAが多く含まれたサバ缶を使ったレシピ🙆 鯖を焼くのは苦手な方も、 缶詰で調理不要の簡単レシピに大変身✨ goodtecommunity.com/recipe/2077/ #グッテレシピ #IBS食 pic.twitter.com/46LzW6md2r
【ひらひらじゃがいもと豚肉の梅昆布煮】 ☆ciciinoさん考案☆ いつものじゃが芋の煮物も、 梅の爽やかな風味が、夏にピッタリのレシピです✨ goodtecommunity.com/recipe/325/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 pic.twitter.com/aNmTmvLD6w
【脂肪ナッシー!ラッシー】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ コップに入れて混ぜるだけ! 簡単なのにおいしいラッシーをご紹介します🎵 脂質はなんと!0.2g! 食欲がない時にお勧めのドリンクです✨ goodtecommunity.com/recipe/4021/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #時短 pic.twitter.com/iIv5LvzJM9
【十割蕎麦パスタ】 ☆ERIさん考案☆ 小麦を控えている方にお勧め✨ 十割そばを使ったパスタメニューをご紹介します🙌 蕎麦をおいしくいただく技も教えていただきました🎵 goodtecommunity.com/recipe/2069/ #グッテレシピ #IBS食 #小麦不使用 #ニンニク不使用 pic.twitter.com/EIopitg0p5
【モロヘイヤとささみのスープ】 ☆caposunnさん考案☆ モロヘイヤは水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、切ったときの粘り気がスープにピッタリです✨ goodtecommunity.com/recipe/343/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 pic.twitter.com/wHhLprhVJN
【ジューシー!高野豆腐でカツ!】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 高野豆腐を豚カツ風に! そしてなんと!ノンフライ🙌 豚ヒレカツと比べると脂質は35.4%Down⇩ 脂質を控えたい方にお勧めのレシピです✨ goodtecommunity.com/recipe/4019/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/40mg71HjZb
【筑前煮】 ☆せつさん考案☆ 今回ご紹介するレシピは、 野菜も摂れて メインとしても使えて、 作り置きにも、お弁当にもピッタリ✨ 体調に合わせて具材をアレンジしてもOKです🎵 goodtecommunity.com/recipe/2044/ #グッテレシピ #IBS食 #作り置き pic.twitter.com/xzY4wePvrJ
【うどんでみたらし団子】 ☆まゆさん考案☆ うどんを潰して丸めて茹でるだけ! お団子が簡単に食べられるアイデアレシピ👏 お団子が食べたくなったら、これで決まりです✨ goodtecommunity.com/recipe/349/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/Hzb4TXgLIN
【みんなで食べよう!肉団子!】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 一般的な肉団子と比べて脂質は66%down⇩ 低脂質で淡泊な味も甘酢あんのほどよい酸味や旨味でカバー♫ 子どもから大人までみんなおいしい✨ 肉団子です🥰 goodtecommunity.com/recipe/4018/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 pic.twitter.com/2R9QRblUO9
【キャベツとそぼろの卵焼き】 ☆かずらさん考案☆ お弁当にも、作り置きにもピッタリ! 野菜もたんぱく源も摂れる! 時短レシピをご紹介します🙌 goodtecommunity.com/recipe/2037/ #グッテレシピ #IBS食 #減塩 pic.twitter.com/CNjCtFrPtF
【YouTubeレシピ動画のご紹介】 5分でできる!ノンオイルDEオムライス youtube.com/shorts/NOUETQg… 簡単、すぐできるオムライスレシピです✨ #ibd #簡単レシピ #ibs #グッテレシピ #オムライス @YouTubeJapan
【卵といんげんのポテサラ風】 ☆Asyk__*さん考案☆ 野菜、いも、卵を一緒に摂れる嬉しい副菜レシピ(*'▽') ゆで卵の固さは体調に合わせてお好みで調整ください。 goodtecommunity.com/recipe/323/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #減塩 #低FODMAP pic.twitter.com/0QuVBYaDfC
【ギョ!ギョ!ギョウザでアップルパイ】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 一般的なアップルパイの脂質より98%Down!! とうれしいレシピ🎵 焼きたてのサクサク食感で召し上がれ🍎 goodtecommunity.com/recipe/4022/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #低食物繊維 pic.twitter.com/a2zGK8Tecg