みんな〜お久しぶり〜！✨ だ〜です🐼もう6月だ〜🐌 冬眠から汗だくで目覚めた⏰ 良くも悪くも変わってない！😭 なんならちょいと太った😂 やっぱり身体づくりは楽しいね〜 みんな今日も楽しい一日を〜🍀 #筋トレ　#肩トレ　#パンだ〜 #サイドレイズ　#リアレイズ #ショルダープレス pic.twitter.com/WV1JB1cgq5

スミスショルダープレス180kgまで。　#ショルダープレス　#筋トレ　#筋肉　#ボディメイク　#超人　#ビーストジョーカー　#ゴールドジム pic.twitter.com/nGi4oLYaQN

🙆‍♂️本日のトレーニング 1067日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ケーブルクロス　 ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0529r6

🙆‍♂️本日のトレーニング 1065日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ケーブルクロス　 ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0527r6

〆にショルダープレスやるよねぇ🤫 #ショルダープレス #〆トレ #減量 pic.twitter.com/5eQotBHQJi

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス 黙々と頑張ってる人を見て、自分のモチベーションも高める ジムに来てる人、みんないい刺激と思ったら素晴らしいね #ジムで頑張ってるなう

本日は三角筋&足全体🏋️ 昨日ロミロミあやみちゃんに解して頂いたお陰で動きがすこぶる良い🙆 片手37,5kg 10reps✖️3set #ショルダープレス #僕の身体は僕が創る pic.twitter.com/Ew6z4xzTti

🙆‍♂️本日のトレーニング 1061日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ケーブルクロス　 ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0523r6

次の目標と新たに届いたEAA。 #ベンチプレス 135kg×3r、125kg×5r #ショルダープレス 80kg×10r、MAX更新115kg #デッドリフト 160×5r #ラットプル 85kg×10r #体重 -3kg #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ #減量 #ダイエット pic.twitter.com/bNsjLLu3fU

ダイエット再スタート16日目 #workout #筋トレ #肩トレ #ショルダープレス #サイドレイズ #リアレイズ youtube.com/shorts/j-FQrcU… @YouTubeより

🙆‍♂️本日のトレーニング 1058日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ケーブルクロス　 ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0520r6

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス 上半身に集中！ 不思議と上半身はつらない #ジムで頑張ってるなう

【告知／巻第7】 プレス編 ／理想的ナ姿勢トプレス動作ノ確認 #ショルダープレス　#ミリタリープレス　#筋トレ　#パーソナルトレーナー　#トレーニング勉強会 youtu.be/eVhPVnE9xNs

🙆‍♂️本日のトレーニング 1054日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ディップス ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0516r6

🙆‍♂️本日のトレーニング 1052日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ディップス ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0514r6

#ショルダープレス ってフォームが？？？ってなって 効いてる感あんまりない💦 重量が足りんのか？んでも重いと肩と首筋痛い💦フォームが悪いんよね、たぶん。 次、#筋トレ の #パーソナル 行ったとき聞いてみよ👍

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス #ジムで頑張ってるなう これも今日は軽く感じる 嬉しいねぇ☺️ 今お腹減ってるので、この後の遅めのランチが超楽しみです

次の目標。 #ベンチプレス 135kg×3r #ショルダープレス 100kg×5r #デッドリフト 170×3r #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ #ふるさと納税 #ハルクファクター pic.twitter.com/BSRSePpWB0

情けないことにショルダープレスが12.5キロしか持ち上げられない(´･ω･`) まだまだ先は長い #筋トレ　#ショルダープレス pic.twitter.com/gEg8P3lOML

完全仲良しなっちゃってる ダブルドッスン　#ショルダープレス youtube.com/shorts/p5iGTMi… @YouTubeより

ダブルドッスン　#ショルダープレス youtube.com/shorts/p5iGTMi… @YouTubeより ジョージ可愛い これ何キロくらいなんやろ

ダブルドッスン　#ショルダープレス youtube.com/shorts/p5iGTMi… @YouTubeより

ダブルドッスン　#ショルダープレス youtube.com/shorts/p5iGTMi… @YouTubeより 最後の助けらんねえ(補助)で笑ってもたww

🙆‍♂️本日のトレーニング 1048日目 ✅体重 66kg ✅#懸垂 ✅#ベンチプレス ✅#ショルダープレス ✅#サイドレイズ　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0510r6

2024/5/10 #筋トレ #肩トレ #ショルダープレス ●ナロー 20kg×20 30kg×10×3S ●ワイド 20kg×20 30kg×10×3S ●バックプレス 20kg×20 30kg×10×3S pic.twitter.com/UwAulEgZrD

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス 私の前にやってた人、46kgだったんだけど、試しにやってみようとしたらびくともしませんでした すごーい！ #ジムで頑張ってるなう

🙆‍♂️本日のトレーニング 1046日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス ✅#ディップス ✅#ショルダープレス　 ✅#サイドレイズ ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0508r6

#ショルダー・プレス 10kg×10×3 #ショルダープレス ちょっと間隔が空いてしまったのでキツく感じますががんばるっ！ #ジムで頑張ってるなう

ショルダープレス・フロントレイズを極めてもこの技は難しいだろうな🥹 （クレーン車🏗️じゃないと無理だな🥲） #コマンドー #アーノルド・シュワルツェネッガー #ショルダープレス #フロントレイズ #現実的に無理🙅‍♂️ pic.twitter.com/VI47VJvUdU

230524 standing shoulder press・信ずる性と選ぶ性｜よし @TeleRider4410 #note #自分 #今日 #思想 #信じる #影響 #性 #ワークアウト #特別 #HIIT #選ぶ #英雄 #タバタ式 #ハッキリ #ショルダープレス #節介 #怨嗟 #欲深 #譚 note.com/yst_/n/nc76136…