おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 今週は脚の調子が良くて 調子ブッこいて 回していたので 一気にその皺寄せが来て 今朝はいっちょん 脚が回らんやった〜❗😭 あーマジで バリきつやった…😣 まーこんな事もあらーなｗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/UROtJwOT2q

#ジテ通 の距離を伸ばして ゴイゴイ走って 体を虐めた方が 一日中、体が軽くて 調子が良いって どゆこと❔笑🤣 #ロードバイク

おは〜🎵😄 週の真ん中 水曜日も 楽しい #ジテ通 に出撃〜🎵😆 って、今朝は 脚が快調絶好調で 気持ち良〜く 回ってくれました🎵🤩 帰りもこの調子で お願いします🎵ｗ🙏 朝から快調だと 気分えぇよね🎵😊 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/L9LDASjdVN

ブログ更新しました～♪ (>▽<)ﾉ 【タイトル】 走行距離 10,700 km 強で やられた…　0(:3　)～ ('､3_ヽ)_ piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-267… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #ポタリング #サイクリング

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 今朝はチョイと気温が高め❗ 会社に着いたら まーまー汗かいてるし❗ あーこれから ぶり汗の季節が始まり 会社にシャワーが欲しくなる 季節が始まるんだなぁｗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/Tq4kSSxuMv

ブログ更新しました～♪ (*´∀｀) 【タイトル】 ロード を楽しみつつ 健康な デブ を目指すのが 最善か？　(ﾉ)'ω`(ヾ) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-267… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #ポタリング #サイクリング

退勤 #ジテ通 から 帰宅っと🎵😄 退勤ジテ通に 出撃しようとしたら パンクで出鼻を挫かれたので 今日の往復100kmジテ通は 止めようと思ったけど… そげんかこっちゃ いかんめーもん‼️😠 って事で きっちりと やっときましたぜ〜🎵🤣 それでは今日も一日 お疲れ様でした〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/8WEcu42ndx

マジかー 帰ろうと思ったら… (´；ω；｀) #ロードバイク #ジテ通 pic.twitter.com/xE2kj5rKhx

おは〜🎵😄 今朝はどんより曇天😖 まーでも雨さえ降ってなきゃ こっちのもんって事で 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 だけどやっぱ 月曜は気怠い…😣 それでもペダルを回して 全身に血を流せば 会社に着く頃にゃぁ 元気満タン🤩 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/6AO4aEdT0Q

ブログ更新しました～♪ (´ε｀ ) 【タイトル】 正に今が ピークアウト！ あとは 遅くなっていくばかり… (´□｀川) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-267… #ロードバイク #チャリ通 #ジテ通　#自転車通勤 #ポタリング

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に そして 今週最後のジテ通に出撃〜🎵😆 今週は嬉しい ジテ通フル（毎日）出撃 やった🎵😊 梅雨入りすると #ロードバイク に あまり乗れなくなるので 今の内に乗っとかんとね〜🎵😉 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 pic.twitter.com/BZB14BZMA3

ブログ更新しました～♪ (๑´ㅂ`๑) 【タイトル】 走行距離、高々 25 km で 各所に痛みがっ！？ (;∀;) ｻﾚﾄﾞ 25 km… piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-267… #ロードバイク #自転車通勤 #ジテ通 #チャリ通 #ポタリング

退勤 #ジテ通 から帰宅っと (´･ω･`) 帰りは #輪行 も考えたけど 雨が上がったので ロード で走って帰って来たん だけど… やっぱ路面は 半濡れ〜全濡れ… (´･ω･`) #ロードバイクが 汚れちゃったな… 後で掃除しとこー 取り敢えず 風呂や風呂〜❗ それでは今日も一日 お疲れ様でした〜❗🙌 pic.twitter.com/mXqkjztbMV

やべぇな… ((((；ﾟДﾟ)))) #ジテ通 #ロードバイク pic.twitter.com/19JumNUZ4t

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 昨日は往復ジテ通距離を たったの25km 増やしただけなのに 今朝は体がガッチガチで ヘ〜ロヘロ🤣 でもまーその内 慣れるやろｗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/jVPO8buoGv

ブログ更新しました～♪ (ﾉ)'ω`(ヾ) 【タイトル】 甘えた気持ちと ライド に 気合の入れ直し！　(｀･ω･´) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #梅雨 #不整脈 #脈飛び #心臓 #健康診断 #ダイエット #減量 #メタボ #メタボリック症候群

あ、そうそう… 今日のライド（#ジテ通）で #ガーミン バッジ貰いますた🎵 (๑´ㅂ`๑) #ロードバイク #環境の日 pic.twitter.com/eMTePqoPxe

おは〜🎵😄 週の真ん中水曜の今日も 真ん中もっこりさせながらｗ 楽しい #ジテ通 に出撃〜🎵😆 今日も朝は めっちゃ涼しくて 快適ライド🎵 もう梅雨来んな❗🤣 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/eT1Yerx1ro

ブログ更新しました～♪ (๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ 【タイトル】 摩耗よりも 劣化が早い タイヤ… (´･ω･`) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #タイヤ #パナレーサー #アジリスト #コンチネンタル #GP5000 #トレッド

おは〜🎵😄 今朝もひんやり #ジテ通 で 快適ライド〜🎵😆 仕事なんか行かず ずっと走っとかれる 感じやった😁 あーあ 早く仕事終わんねぇかなぁ… って、まだ 始まってもないんだけどねｗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/xLNW8NI5ob

ブログ更新しました～♪ (ﾉ)'ω`(ヾ) 【タイトル】 ロードバイク で 毎月 1,000 km 走っても 痩せません！　( ´)Д(｀) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #基礎代謝 #食生活 #摂生 #健康診断

え？どこで降ってるの？ #駅メモ #ジテ通 pic.twitter.com/swK9bUulPV

ブログ更新しました～♪ ♪(´ε｀ ) 【タイトル】 一週間の ダルな 平日を 早く過ごす方法！ (￣ー￣) ﾆﾔﾘ piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤

おは〜🎵😄 今日もやや冷えの 快適 #ジテ通 に出撃〜🎵😆 でも 快適な時期なんて あっちゅ〜間に 終わっちゃう❗ なので 儚い快適さを 思う存分味わおー❗🤩 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/phpWmD9kEJ

ブログ更新しました～♪ ヽ(*´∀｀)ﾉ 【タイトル】 ドラレコ に 写っても 写らなくても 怖い話！　:(´◦ω◦｀): piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #ドラレコ #ドライブレコーダー

退勤 #ジテ通 に出撃〜🎵😄 って、今の時期 一貴山川河口で 夕日が山陰に隠れるけん 日の入りは拝めんな… でも、深江の奥まで来たら 拝めたば〜い🎵 儲かった〜🎵 \( 'ω' )/ それでは今日も一日 お疲れ様でした〜🎵🙂 #ロードバイク pic.twitter.com/eMh4NofjRF

おは〜🎵😄 漸く天気が回復し 今週最初の #ジテ通 に 出撃〜🎵🤩 今朝は少しひんやりしてて #ロードバイク を 走らせるには めっちゃ良い感じで バリ快適やった〜🎵😆 いつもこれで お願いしやす❗😎 週の真ん中水曜日❗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 pic.twitter.com/stcR29ho47

ブログ更新しました～♪ (ﾉ)'ω`(ヾ) 【タイトル】 今年初の ロードバイク フル 出撃！　(｀･ω･´) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #睡眠負債 #ガーミン #GARMIN #バッジ #給料日 #通院 #散髪 #有給休暇 #かいの糸島本店 #鶏白湯ちゃんぽん

退勤 #ジテ通 から 帰宅っと🎵😄 今日は帰りに 『かいの』さんで 鶏白湯ちゃんぽ〜ん🎵 \( 'ω' )/ｳﾏｰ さーシャワって 一休みしてから 通院と散髪や〜‼️ (๑´ㅂ`๑) #ロードバイク pic.twitter.com/PY9PjnGvcr

今日は 嬉し恥ずかしなので🎵 (๑´ㅂ`๑) #ロードバイク #ジテ通 #給料日 #早引け #通院 pic.twitter.com/pqrqftKl9a

ジテ通往路（片道）だけで 獲れましたｗｗｗ🤣 #ロードバイク #ジテ通 #GARMIN #ガーミン #チャレンジ pic.twitter.com/DctAqdwxA6

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に そして 今週最後のジテ通に 出撃〜🎵😆 今朝は 寒くもなく 暑くもなく めっちゃ快適に ジテ通を楽しむ事が できました🎵😊 一年中 こげんか感じやったら 良かとにね〜❗笑 それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/qF1ZdLQhYs

ブログ更新しました～♪ ( ´ω`) zzZ 【タイトル】 超絶 険し過ぎる峠道！ 0(:3　)～ ('､3_ヽ)_ piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #自転車通勤 #寝不足 #睡眠負債 #超級おふとぅん峠

退勤 #ジテ通 良きかな🎵 良きかな🎵 (๑´ㅂ`๑) #ロードバイク pic.twitter.com/omknNuZN4Z

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 唐津市街地では ポツポツ雨が降ってたけど まったく影響無いレベルで ジテ通を楽しめちゃった🎵😊 午後に向けて 天気は回復傾向なので 帰りもジテ通を 楽しめそうやね🎵☺️ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/YeO5C8PZU2

ブログ更新しました～♪ (*´д`*) 【タイトル】 飲酒 で サイクリング ｗｗｗ (*//﹃//*) ｳｨ～ piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #サイクリング #飲酒運転

おは〜🎵😄 今日も楽しい #ジテ通 に 出撃〜🎵😆 今日もマッタリと進撃❗ でもマッタリばかりだと マッタリで走ってても きつくなっちゃうよねｗ やっぱたまには ゴイゴイとペダルを踏んで 体力の嵩上げをしないと いかんごたぁねｗ それでは今日も一日 顔晴っていきましょ〜🎵🙌 #ロードバイク pic.twitter.com/Sc4nOXOFsu

ブログ更新しました～♪ (´ー｀) 【タイトル】 連日の 100 km ライド も 慣れれば全然きつくない ♪ (ﾟ∀ﾟ) piccolino1970.blog.fc2.com/blog-entry-266… #ロードバイク #ジテ通 #チャリ通 #ダル重 #倦怠感

退勤 #ジテ通 から 帰宅っと🎵😄 って、テレビ点けたら ２０対０ってｗｗｗ🤣 ホークス バリ勝ちやん‼️笑 どげんしたら そげん入ったん❔🤣 てか、別の試合に 点ば取っとって〜❗笑 #sbhawks #ロードバイク