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仕事終わりにジムトレ。 いつも通りしっかり徹底的に。 マイファスの曲流しながら最後まで集中できたな。 腹筋、傾斜最大の50回キツかったーー。 バイクでもしっかり追い込んで心拍数158までもっていけた。 で、POLARのウォッチ購入した。 よし、サウナ行こ。 #ジムトレーニング #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/67ddFbqKhj
朝に行き始めて良いのが夜の睡眠に悪影響が少ない事🌃 ただ30分ぐらいしか時間ないから3種ぐらいで終わることは悔しいです😲 サボるよりマシやろ精神で頑張る💪 #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/I8CIpEU4iR
気分良く仕事終わりはさらに気分が上がる筋トレだけやったよ😃 ローバースクワットやり始めましたが気持ち良くて好きです😤 レッグプレスはもっと重量上げたい #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/5Qg6HS0Sdk
#夜活 #ジムトレーニング #筋トレ #胸トレ #有酸素運動 #ボディアタック45 2時間前に二枚目の画像(チーズ牛丼(手料理))のものを食べたから、きつい。 モヤモヤが残る方がもっときついから、やるけど。 pic.twitter.com/D2QdsBIhJF
ジムの記録書いてけどポストできてなかった😲 スクワットしてないけど下半身しっかひ追い込めた💪 ベンチプレスと懸垂していきたいです😤 #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/KnjbdbS0P1
仕事終わりにジムトレ。 21時終わりの遅番やったからいつもより疲労は溜まってたけど、最後まで集中して徹底的に追い込んできた。 昨日の20km走で腿は張っとるからキツいかな無理そうかなと思っとったけど案外いけた。 傾斜最大の腹筋50回がマジでキツい。😇 #ジムトレーニング #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/wZolfxuIM3
久しぶりに平日ジム行けた💪 激混みだったんで好きな奴やってストレス発散しました☀️ 気持ち良く寝ます #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/Jndbt5KuN2
筋トレ💪完了 下半身系以外は全然です😂 ストレス発散が目的だけど体型もなんか決めてやろうかな😤 #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/wbM61i6dgL
仕事終わって研修終わって職場の方とモンハンNOWした後のジムトレ。 さすがにクタクタ。。。😇 でも、最後までしっかり徹底的に追い込んできました。 腹筋50回、癖つけていきたいね。←ただ、めっちゃキツい。 帰ったらしっかり休みます。😌 #ジムトレーニング #筋トレ #chocoZAP pic.twitter.com/fM0FB322Gg
#朝活 #筋トレ #ジムトレーニング #胸トレ #背中トレ #有酸素運動 #ボディアタック30 ④を追加した。 ヘロヘロです。 有酸素運動してきます。 pic.twitter.com/pvs4df11hO
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