梅酢上がりました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ダイエット #出張レッスン #小田急線 #ボディーメイク #姿勢改善 #身体のメンテナンス

アメブロを投稿しました。 『2周年、ありがとうございますm(_ _)m✨』 #アメブロ #espoirmovementspace #2周年 #ありがとうございます #ジャイロトニック®#マシンピラティス #プライベートレッスン #女性専用 #ピラティス #目黒 #不動前 #五反田 #品川 #女性専用 #宝塚og ameblo.jp/natsuki-odashi…

#STAYGOLDボディワークサロン (@shiori_2912_) ㊗️2周年おめでとうございます たくさんの人との繋がりの中で成長してくサロンをこれからも応援しています。 今頃北見にいるはずのバルーンが何故かここに😓 1ヶ月も前に予約してたのにバカな私😭 #6月11日 #ジャイロキネシス®︎ #ジャイロトニック®︎ pic.twitter.com/qwQaMkrApt

梅干し作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅干し #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ジャイロキネシス #小田急線 #ピラティス

梅酒づくり ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #美容 #アンチエイジング #ボディーメンテナンス #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ピラティス #マスターストレッチ #出張レッスン #小田急線 #新百合ヶ丘

眠ってた自分の身体に動きの可能性を気づいてもらおう！ それが出来るのは私自身！ 今朝ふとそんなことを思いました。 ちょっとずつで良い、一度覚えた感覚は忘れないから🌿 #ジャイロキネシス®︎ #ジャイロトニック®︎ #STAYGLOD

梅仕事始めました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅干し #梅仕事 #パーソナルトレーニング #マスターストレッチ #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #小田急線 #多摩区 #川崎市

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ジャイロトニック®︎の動画をUPしました🌱是非ご覧ください✨ #espoirmovementspace #エスポワールムーブメントスペース #目黒 #不動前 #品川 #五反田 #女性専用 #ジャイロトニック®#マシンピラティス #プライベートレッスン #姿勢改善 #体幹 #宝塚og ... youtube.com/shorts/APBWWOK… @Youtubeより pic.twitter.com/NrlmWwrFdF

カラスの巣 思ったよりハンガー #京都　#二条駅　#カラスの巣 #ジャイロキネシス® #ジャイロトニック® pic.twitter.com/ZAvy1ls5YZ

日本では有り難くワークショップ開催したり、振付したりとめちゃくそ忙しかったので… 🇩🇪戻ってきてやっと自分時間が取れました🥹 みなさんも是非一緒にどうですか？🩵 #ジャイロトニック pic.twitter.com/iHayHH4b2u

ウッドフェンスのペンキ塗り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ウッドフェンス #ペンキ塗り #出張レッスン #ウォーキング #マスターストレッチ #小田急線 #多摩区

アメブロを投稿しました。 『Chacott studio さんのInstagramでご紹介頂きました✨』 #アメブロ #チャコット #たまプラーザ #たまプラーザテラス #ピラティス #ジャズダンス #ジャイロキネシス®︎ #espoirmovementspace #ジャイロトニック®︎#マシンピラティス #宝塚og ameblo.jp/natsuki-odashi…

まずは何も考えず立って両足のどこに体重がかかっているか、片足を上げるとバランスがどう崩れるかを確認。 下半身、上半身のメニューをしたあとに、どう変わったかを実感。 この感覚を練習前、試合前に再現できるとバランス良くオンアイスできそう😃 #STAYGOLD #JK #GYROTONIC® #ジャイロトニック

オンアイスはしませんが、今日も #チーム1971常呂合宿 は続きます。 しおり先生のスタジオにようやく来ることができました！ 基本を大切に積み上げていきたいと思います😃 #STAYGOLD #JK #GYROTONIC® #ジャイロトニック pic.twitter.com/rfmVnXePH0

らっきょうの甘酢漬け ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ピラティス #ヨーグルトメーカー #出張レッスン #甘酒 #小田急線

梅酒の梅でジャム作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ウォーキング #ジャイロキネシス #ピラティス #ジャム作り #小田急線 #川崎

Aiboかわいい ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #AIBO #出張レッスン #ジャイロトニック #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #川崎市 #多摩区 #小田急 #運動不足解消 #美容

#ジャイロトニック®︎ 自主練① 夏に向けての身体作りと11月のアップデート研修に向けて動画で記録しようと思います❣️ 〜アッパーボディーシリーズ〜 ・肋骨に伸びしろ ・体の繋がり ・脚の幅狭めたら内腿繋がりそう。 ・丹田意識、あとは解放 ・ダイナミックにドラマティックに動きたい pic.twitter.com/KJJK85DPgC

75分ノンストップ #ジャイロキネシス®︎ 昨日のオンラインクラスで身体がリセットされ気分が良いので今日はアーカイブ動画で自主練です。 鼠蹊部を伸ばすストレッチは以前より伸びが感じられるようになったかも😍 ひざのローテーションはこつこつと頑張るのみ💪 #STAYGOLD #ジャイロトニック®︎

片栗粉ハイター ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #お風呂掃除 #カビ #ハイター #カビ掃除 #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #マスターストレッチ #出張レッスン #ピラティス

アメブロを投稿しました。 『『麗人』ありがとうございましたm(_ _)m✨』 #アメブロ #麗人 #くれゆか さん #汐美真帆 さん #小田島夏希 #宝塚og #espoirmovementspace #ジャイロトニック®︎#マシンピラティス #プライベートレッスン #目黒 #不動前 ameblo.jp/natsuki-odashi…

本日も、見習いプライベートセッション開催中です。 合間に自主練もさせていただけて、この気持ちいいすぎるやつで生命力をめちゃくちゃ回復させています。 ご興味お持ちの方、お気軽にDMでお問い合わせください🙇‍♀️ #ジャイロトニック #GYROTONIC pic.twitter.com/7uUMe3arH6