おはようございます☁️ スタエフ配信しました🍀 #書く瞑想　#ジャーナリング　#書くことが好き　#習慣化 #289 ジャーナリング始めました☆ stand.fm/episodes/665d0…

日記みたいに自分の考えや気持ちをツラツラと書くときがあります。これは自分の気持ちや考えを知るためにやっているのですが、この行為には名前が付いているらしく、どうやら #ジャーナリング と呼ぶらしい💡 #気づき #メモ

フィルムで紫陽花撮りに行きたいな。来週の休みに行って来ようかな。（勉強しなきゃかな。） #ジャーナリング　#日記 pic.twitter.com/HZ9av16F9C

バレットジャーナル入門：基本の書き方とその変革的効果 youtu.be/6y5I65r9Ino #ライフハック　#実験　#心理学　#ジャーナリング　#バレットジャーナル　#闇　#雑学　#宝塚記念　#ブレイキングダウン

#ジャーナリング #習慣化 今朝は遅めの配信📻 参加してくださったリスナーさま ありがとうございました😊 アーカイブはこちらです👇 stand.fm/episodes/665bc…

6月って書くと梅雨入りした気分になるんだよね #ジャーナリング #振り返り pic.twitter.com/BHShRWr9o5

久しぶりに黒字でした！！！ #ジャーナリング pic.twitter.com/ihU6611wLJ

第47回で話していたあれこれ ①使い始めたノート⁠ ②初めてのジャーナリングの様子⁠ ③⁠④このノートを使ってみようと決めました！ #文具のこと喋りまSuuuh #Suuuh #スーウ #Suuuh編集部 #ジャーナリング pic.twitter.com/J92lScoW1G

今回のあわせて読む記事のすすめはこちら💁‍♀️ そもそもジャーナリングとは？おすすめのノートは？、と気になる方はぜひこちらの記事を読みながらお聴きください🧘‍♀️📓 ▼聴きながら読むすすめ suuuh.jp/101 #文具のこと喋りまSuuuh #Suuuh #スーウ #Suuuh編集部 #ジャーナリング

\\ ポッドキャスト第47回配信しました // #文具のこと喋りまSuuuh ジャーナリングに初めて挑戦した編集部🧘‍♀️所感などを話しています📓 ▼Spotify open.spotify.com/show/2o1ftoFLE… ▼Apple Podcast podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6… ▼Amazon Music music.amazon.co.jp/podcasts/3a727… #Suuuh #Suuuh編集部 #ジャーナリング

朝起きて、スクワットに腕立て スタバでラテ飲みながらジャーナリング 電車で20分読書 駅着いて星野源のFriend Ship聴きながら出勤 昨日の夜からジャーナリング始めた！ 最高の朝😃 雨なんて関係ない、昨日よりいい日にしよう✨ #朝 #スクワット #読書 #ジャーナリング #最高の朝

#ジャーナリング #standfm #習慣化 本日もご参加いただきありがとうございます💕 ジャーナリングは自由🍃 「始めたいな～」と漠然と考えてる方が いらっしゃいましたら 一緒に習慣化しませんか？？😊 【LIVE】ジャーナリング習慣化のための stand.fm/episodes/66590…

良い夢を見ていないのか、覚えていないだけなのか。いつも夢見ないくらい眠りは深めです。 #ジャーナリング pic.twitter.com/BSZzgrlK2f

うちの猫は、自分から甘えてきたくせに、ずっと撫でていると途中で噛みつかれる笑 #気まぐれ #猫あるある #でもそこが可愛い #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール pic.twitter.com/q6mxcdqZWJ

ジャーナリング継続１週間📔 まずは継続できてる自分へ拍手👏 見えてきたのは ✅思考の片寄り ✅何を大切にしたいか ✅自分の好きなペース １か月継続したら、”書く瞑想”に書いてあった ワークも取り組んでいきたい✍ #書く瞑想 #ジャーナリング　 amzn.to/3X7kj2V

ベッドの上で #ジャーナリング pic.twitter.com/EZBAXhUAyp

”ありがとう”の反対は、”無関心”なんだよね。 やってもらっていることを「当然」とか、「当たり前」と思っちゃいけないね。 #感謝の心を忘れずに #親しき中にも礼儀あり #いつもありがとう #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング pic.twitter.com/i8wMPZN7Xv

#ジャーナリング #standfm #習慣化 本日もご参加いただきありがとうございます💕 ジャーナリングは自由🎵 「始めたいな～」と漠然と考えてる方が いらっしゃいましたら 一緒に習慣化しませんか？？ 【LIVE】ジャーナリング習慣化のための Live 〜頭と心のお片付け stand.fm/episodes/6654f…

／ 書き続けると 信念になる❗ ＼ 毎朝ひたすら自分に向き合って書いてたらその想いがじんわりと染み込んであなたの信念となっていく。気づいたときには欲しかった世界で生きられています。今日も応援しています👍✨✨✨ #朝活 #ジャーナリング #引き寄せ pic.twitter.com/JxE4vxu5zA

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日10枚 5月累計119枚 全累計14,260枚 よし、2日連続でポスト更新できた💦

1人じゃなかなかきちんとスケジュール立てられない‼️って方、ジャーナリングを一緒に楽しめます🩷 毎週月曜日の10時から生配信されますよ〜🎉 動画は見ていて可愛くて、ほっこり共感します✨ こちらのサムネイル制作させていただきました🥰 #ジャーナリング を習慣化させたい✏️ #ズボラ向上委員会 pic.twitter.com/cAWcgzNr9c

⋱ラジオ更新しました📻⋰ マイナスから思考の片寄りを学ぶ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #Voicy #ジャーナリング マイナスな感情って辛いよね。 しかし、そこに眠っているのは思考のクセ。 これに気づくと生きやすくなる。 voicy.jp/channel/3906/1…

【ジャーナリングする上での３つのポイント】 1ジャーナリング中は自分の気持ちや考えに集中 し、他のことを気にしない。 2完璧な文章を目指さず、自由に書く。 3書いた後に読み返して、自分の気持ちを整理する。 #ジャーナリング　#瞑想 #集中 #朝活

自分の今の気持ちを知りたいとき！ まず、やるべきことはジャーナリングです！ タイマーを5分セットしてルーズリーフ、ひたすら文字を書こう。 ペンを止めずに、5分間書き続けると、ジャーナリング成功。 朝にするのが特におすすめです！ #おは戦0527 #瞑想 #ジャーナリング #自己分析

#ジャーナリング #stnadfm ご参加いただいたリスナーさま ありがとうございます💕 アーカイブはこちらです(*^^) stand.fm/episodes/66539…

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日17枚 5月累計109枚 全累計14,250枚 1日の終わりに良かったこと、できたことを書くようにしています。少しでも良いイメージで一日を終えると幸福度が上がるそうです。

ジャーナリングの効果 #ノート術 #ジャーナリング #ノートの中身 #shorts youtube.com/shorts/3w_ne25… @YouTubeより

⋱ ジャーナリングからの気づき ⋰ 【余裕がないときほど 　相手をコントロールしたくなる】 自分の思い通りに動いて欲しい。 そこからのイライラがここ数日で発生してました。 目の前のことをていねいに。 を心がけ生活します。 #ジャーナリング

#standfm #ジャーナリング Liveご参加ありがとうございます💕 楽しみながら習慣化していけてます。 アーカイブ残しましたので ご興味あるリスナーさまぜひ(*^^) stand.fm/episodes/66529…

#ジャーナリング #Voicy ジャーナリング習慣のためのLive 〜頭と心のお片付け 本日 10:00配信予定📻 r.voicy.jp/Rp9p4xpN9GP #Voicy

今日は5:45早起き成功☀️ 朝は、これからやりたいこととか 近い将来の理想とか ノートに書き出して、ワクワク☺️☕️ #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/Rhw5iOrqyn

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日12枚 5月累計92枚 全累計14,233枚 メモは書いてましたが、、、ポストは追いついていませんでした。。危なく消滅させるところだったわ。気を取り直してゆるゆると更新していきます。

初めて参加させてもらいました💗 さわわんさんの声と雰囲気が最高に癒し🫧 良い1日になりそうです✨ ありがとうございました✨ また参加させてください☺️🫶✨ #ジャーナリング #ヒーリングヨガ 個人的にバナーとイベントの雰囲気もマッチしすぎて勉強になりました☺️🫶✨

#standfm #ジャーナリング 朝Liveご参加ありがとうございます💕 楽しみながら習慣化していけてます。 アーカイブ残しましたので ご興味あるリスナーさまぜひ😄 stand.fm/episodes/6650f…

アメブロを投稿しました。 『HSP、繊細さんは起業に向いていない!?』 #アメブロ #ジャーナリング ameblo.jp/hspsyuhu/entry…

ジャーナリング3日目📔✍ 目の前の幸せや心地よさに 目がいくようになりました。 ダラダラと過ごして自己嫌悪が 多かったのですが 本を読んだり、やろうと思っていたことができたりと メリハリが出てます。 もう少しジャーナリングのやり方を自分色に 染めていきたい😊 #ジャーナリング

⋱明日朝☀05:00配信予定📷⋰ #朝活 #ジャーナリング ジャーナリングって何？ 気になる！！ 一緒にやってみたいっ！！ そんなリスナーさまお待ちしております。 お気軽にご参加下さい🌟 #Voicy #standfm の同時配信となっております📻 r.voicy.jp/LaVkbDqN9yJ

以前は訃報のお知らせも知らない人ばかりだったのに、最近はどんどん知っている人が亡くなってきているなあ。 #悲しみ #中尾彬 #ねじねじ #真島茂樹 #マツケンサンバ #振付師 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング pic.twitter.com/ARlBiZLRNW

【#ジャーナリング 】#始めました おはようございます。今週ももう金曜日。月曜日会った2人に『ジャーナリング』を教わった。日記とは違って自分の思いや感情にフォーカスする。 いつも三日坊主って話すと2人はこう言った。 「書きたいときに書きたいことを書きたい分だけ文字に起こすんだよ」 pic.twitter.com/5qXTeLf41J