言語化すると至極、単純なんだけど、 ①もっと厚い球を打てるようになる ②周囲の動きや球筋をセオリー(戦術、パターン)に落とし込んで、試合展開を即座に判断する。 ③上記を達成するための反復練習、座学、#筋トレ、#ストレッチ が必要だと感じるこの頃 #テニス #スポーツ

一緒に楽しい時間を過ごせたらとても嬉しいです💖 皆様に癒しとパワーを✨ たくさんのお問い合わせお待ちしております🤲🏻🤍ˎˊ˗ 電話番号 090-7249-8920 営業時間 9:00～翌5:00#東新宿　#新大久保　#大久保　#Legacy #レガシー #非日常 #まったり #癒し #ストレッチ　#リフレッシュ　#S女 #M男 #フェチ pic.twitter.com/eqU2ORNbep

🌈 『向上委員会的　ちょっと気になる 🔎』 プレスリリース：動く足枕　睡眠導入の新提案、エアテックフットピロー発売。（PR TIMES） | 毎日新聞 #宅介ちょっと 🔙過去ツイート #睡眠 #ストレッチ mainichi.jp/articles/20240…

トレーニング後だけにたんばく質を意識するのではなく、3食まんべんなく摂ることを心がけましょう！ #ダイエット　#筋トレ　#パーソナルジム　#吉祥寺 #ヨガ　#ジム　#ストレッチ　 #GRISTA

【ストレッチ】 ①直立し、足を交差させる ②手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を胸の前で交差させ、手を肩に当てる ④上半身を左右に繰り返しひねる #ストレッチ pic.twitter.com/v1qKBn1C56

腕周りのストレッチは、手首やヒジの疲れ・痛みを予防する効果が期待できます。 #ストレッチ #ストレッチの効果 腕の疲れ・痛みを予防するストレッチ - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治　 kintorediet.hateblo.jp/entry/forearm-…

リクエスト予約大歓迎 出勤が上がってない… そんな時は「リクエスト」してね🤲🏻🤍ˎˊ˗ #門前仲町　#馬喰横山　#メンズエステ #マッサージ #癒し　#撫子　 #メンエス　#オイル　#ドバドバ　 #しっかりマッサージ #たっぷりオイル #ストレッチ #ヘッド　#S女 #M男 #敏感くん　#乳首くん　#フェチくん pic.twitter.com/9CJQECQ154

ブログ更新しました😃 見てください🙋 estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2024/06/… #インナーマッスル #モルモット体操 #ゆがみ #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #ブログ

まおの2回目♡ 劇場版コナン2回目観てきました✌✌ ポップコーン🍿も食べたよ〜🤍 2回目の鑑賞だと、細かいところの描写に気づけて感動したりドキドキしたり🥹🍀 歌詞の意味、あの2人に重ねて考えてしまいます…💭🥀 #松山メンズエステ #オタ活 #名探偵コナン #ストレッチ #密着施術 #癒し処 pic.twitter.com/3ByfF71R7q

オデカゼひいた ＠ のび太日記。 #タイマッサージ　#福島県福島市　#ストレス緩和　#ストレッチ　#リラックス効果　#のび太 ⇒ ameblo.jp/moami-0604/ent… #アメブロ @ameba_officialより

6/9代々木公園でストレッチ🌞 運動が苦手な人、普段座りっぱなしの人、ストレス溜まってる人など屋外で気持ちよく身体をほぐしましょう✨ 締め切りは6日（木）残り3名募集です✍️ 申込みは「6/9参加」とコメント：lin.ee/hVsuUa1 ※申込み返信で詳細お知らせ #ストレッチ #代々木公園 #体操

起きがけに腰が重苦しい、背中が伸びない 寝違え/ぎっくり腰やらかす前に 深層部ほぐしＸ骨格矯正 予約コチラ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 寝落ち必至のイタキモ指圧整体マッサージ 【骨盤矯正】【骨格矯正】【反り腰】【青葉区】 #RakutenEagles #ダイエット #ストレッチ x.com/zuborastretch/…

【予約状況】 現在、２１時００分以降が空いております。 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0003553… #マッサージ #マタニティマッサージ #産後 #産前 #オイルマッサージ　#アロマ #ドライヘッドスパ #shibuya #足ツボ #ヘッド #筋膜リリース #腰痛 #むくみ #脚痩せ #セルライト #ダイエット #ブライダル #ストレッチ pic.twitter.com/A3Q7snC4im

#manaviell 大人気 #SATOSHIトレーナー！ 6月は #自律神経 に注目👀 おうちでできる簡単 #ストレッチ で 自律神経を整えて、心も身体もリラックス🍃 #梅雨 の時期もすがすがしい気分で 過ごしましょう😊 #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム #筋トレ manaviell.jp/lesson/2024061…

ゲリラ豪雨！ 驚きますね😳 濡れたら体温も下がってしまうので、ストレッチでカラダをホカホカにしましょうね✨ #ストレッチ #セルフストレッチ #ウォーミングアップ

#ストレッチ #おじベイビー 🥰入荷です📢 #触感 #むにむに 200円 #ガチャ #被り #交換 サービス中の #ガチャ遊 です🥳 #おじさん #ベイビー #ベビー #赤ちゃん #アグリーベイビーズ #スクイーズ #ストレス解消 #エール #ガシャポン #カプセルトイ #ガチャガチャ #岐阜 #柳ケ瀬 #柳ケ瀬商店街 #穴場 pic.twitter.com/XoJNtpB11h

#腕橈骨筋 柔らかくなって来た～🎉🎉🎉 #筋トレ #ストレッチ #セルフマッサージ

決まり次第終了となりますので予めご了承ください。 〈応募方法〉 SNS (Instagram/X/LINE)にて、お名前とご年齢、お悩みの症状を記載してメッセージをお送りください ご応募、心よりお待ちしております♪ #船橋 #ボディメイクラボラトリー煉 #もみほぐし #ストレッチ #オイルマッサージ #モデル募集

🌈空き状況🌈 3日(月)🌷16:00～21:00 🌸望月セラピスト🌸 4日(火)🌷15:30～19:30 🌸宮本セラピスト🌸 5日(水)🌷12:00～21:00 🌸福島セラピスト🌸 “Web予約状況”が最新です ご予約お待ちしております🙇 #東京日本橋　#オイル #ストレッチ　#メンズ #ジャップカサイ #タイ古式

朝ヨガ5分間ライブ✨ 5:55〜 一緒に身体とココロをほぐしましょう！ #朝ヨガ #朝ヨガライブ #ヨガ #ストレッチ pic.twitter.com/9x3Qb1RoAA

姿勢を整える！ 足から！ youtu.be/pu7UMI288eA?si… #筋トレ #ちょっと体操 #ストレッチ #おばちゃん頑張る #花城ひさこ #花城久子

【筋トレ後のストレッチの重要性】筋トレ後には、しっかりとストレッチを行うことが重要です。筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めることで、怪我の予防にもつながります。特に大腿四頭筋やハムストリングスなど、大きな筋肉を丁寧に伸ばしましょう。 #健康生活 #ストレッチ #筋トレ

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『ずーっと黒いまま！』 黒ユニフォームの敵、塩素漂白・耐光変色に強い、定番 #エプロン #パンツ を新開発。経年退色、色落ち、耐光劣化がない“黒”「エバーブラック シリーズ」 seven-press.com/story/13898/ #エバーブラック #BLACK #ブラック #黒 #ユニフォーム #ストレッチ #耐光変色 #耐漂白 #新製品 pic.twitter.com/HOLrb9dowY

せっかく運動しようと思ったのに今日も外は雨かー………🥺☔️ とガッカリシーズン到来ですが ストレッチコースなら寝たままラクラク運動ができますよ！！ ぜひお試しください♪ #船橋 #リラクゼーション #個室 #予約制 #ストレッチ #ラクラク運動 #代謝アップ #運動不足 #可動域 #柔軟性 #ケガ予防 pic.twitter.com/DjqjDy8IBL

今日は久々に米袋ワイドスクワットに挑戦。かなり重かったので無理せず2セットでおしまい。 米袋はしばらくこの重さでキープ出来そうなので、ちょっと頑張ってみよう。 #朝トレ #家トレ #プランク #筋トレ女子 #ダイエット #ストレッチ #ワイドスクワット #米袋 library.fit/notes/ecKzCojM…

★渋谷センター街で人気の場所★ ARONA SPA（アロナスパ） arona-spa.com/reservation/ 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３０-３ アトラスシブヤビル 5F 電話： 03-6416-4938 #shibuya #記念日 #渋谷 #観光 #ヘッドスパ　#リラクゼーション #足湯 #もみほぐし #オイルトリートメント #ストレッチ

ストレッチのいいところ 痛みを自分でコントロールできる 天候に左右されない ”ながら”でできる 1人でも複数人でもやれる 関節運動も一緒にできる 私ならストレッチ一択です☝️ シャカシャカマッサージしても筋肉はゆるむが関節が動くようにはならない #ストレッチ #ストレッチメリット

【胸のストレッチ】 ①両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま両手を胸に当てる ③片側の胸を強く前に出す （＝左右の胸を前後にずらす） #ストレッチ pic.twitter.com/aDt1EpGnGl

回帰 | HOGU6 （ほぐしっくす）【公式ホームページ】瑞浪市 土岐市 　リラクゼーション マッサージ　ストレッチ #瑞浪市 #土岐市 #マッサージ #ストレッチ #肩こり #腰痛 hogu6.com/2024/06/03/%e5…

今週もよろしくお願いします🤗 今週のスケジュール更新しました🆙 #甲子園 #整体 #足つぼ #リフレクソロジー #ストレッチ #コンディショニング #リフレッシュ #姿勢改善 #骨格調整 #骨盤調整 #猫背 #ストレートネック #体質改善 #便秘 #むくみ #冷え性 #肩こり #腰痛 ameblo.jp/seitai-8-kanza…

■筋トレ記録 518日目 ◎2024年6月3日 腹筋 300回 スクワット300回 腕立て300回 柔軟セット 3回 ◎2023年1月1日からの累積 腹筋 49,700回 スクワット 49,700回 腕立て 49,700回 柔軟セット490回 #筋トレ #ストレッチ

ウェブマガジン「iNDEX」更新情報◎ 自宅で簡単！エクササイズ＆ストレッチ14｜股関節まわりの筋力トレーニング 腸腰筋vol.1 hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/co… youtu.be/eBMvGV4XWew #東北大学病院 #TUH #iNDEX #webマガジン #ウェブマガジン #筋トレ #ストレッチ #エクササイズ

本日6/3のお天気ストレッチは「雨の日の肩こり解消ストレッチ」です。（片岡信和） #ワンポイントストレッチ　 #お天気ストレッチ　 #かたおか天気ショー #片岡信和 #ストレッチ #モーニングショー #羽鳥慎一 『かたおか気象予報士の毎朝10秒！ 楽しく「お天気ストレッチ」』発売中です。… pic.twitter.com/ehIUbCyqWP

みなさんこんにちは！そごう大宮店です。 6/3（月）本日の空き状況ですが 終日ご案内できるお時間となっております！ お身体がお疲れの方はぜひご連絡、ご来店お待ちしております(*^^*) #カラダファクトリー #大宮 #そごう大宮店 #整体 #骨盤調整 #揉みほぐし #健康 #産後 #ストレッチ

おはよ！！ 今夜深夜営業できるので、ご希望の方dmください😊 活動開始は21時からです 明日は14:00-22:00で明日も22時以降希望する方いらっしゃれば営業するので、お気軽にお問い合わせください #オイルリラクゼーション #オイルマッサージ #リンパケア #肩甲骨ケア #ストレッチ #出張セラピスト pic.twitter.com/bUKQeOEmZg

朝のストレッチ終了🧘‍♂️ 今日はあまりにも眠れなかったのでうたた寝してこの時間😅 睡眠障害さえ治ればなぁ🐸💦 #線維筋痛症 #睡眠障害 #ストレッチ #リハビリ

おはようございます！ Gsトレーニングラボ豊橋です！ 本日も10時からオープンしてます！ よろしくお願いします！ #ストレッチ #豊橋ストレッチ #豊橋トレーニングジム #豊橋トレーニング #豊橋 #パーソナルトレーニングジム instagram.com/stories/gs_toy… pic.twitter.com/cDXtjzQI04

【キュー◯ー1分ストレッチ🙆】 今回は脇の筋肉を効率的に伸ばすストレッチ動画です！ 肩こり、頭痛の改善にも効果的なデスクワークの方は必須のストレッチです！ 是非実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケアストレッチ #自律神経 pic.twitter.com/nZS1hhPPTe

おかげさまで本日のご予約も全ていっぱいとなっております m(_ _)m　明日は12時半分よりご案内可能です👍本格アロマトリートメントとストレッチで、是非日頃のお疲れをほぐしに来て下さい☺️ #たまプラーザ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #アロマ #青葉区 #ストレッチ #カッピング #宮前区 #肩甲骨 pic.twitter.com/bZUJO17P3J