初夏の味覚、ソラマメを収穫 4月に咲いた花、5月に大きくなった鞘 栄養満点のそら豆はすぐ食べないとね劣化が速いって🫘 ܸ 定番の塩ゆで頂きました>>>>🤟\( ˆωˆ )/🤟　おいしぃー #植物 #ソラマメ そら豆 #家庭菜園 pic.twitter.com/QgJ7tzquI7

一週間おつかれさま🍻 収穫したての野菜たちをいただくしあわせ 素材の味を味わうため、キタアカリ、カブ、新タマはグリルで。 #ソラマメ　初収穫 #家庭菜園 pic.twitter.com/HITj6J9s1m

もーいーかぁい？ #家庭菜園 #ソラマメ pic.twitter.com/3nSfpjPHID

村田町の特産品「そらまめ」が旬を迎えました！ 道の駅「村田」で、６月７日（金）～９日（日）にそらまめまつりが開催されます。 そらまめの炭火焼の販売や袋詰め放題などがありますので、ぜひお立ち寄りください！ #そらまめ #ソラマメ #村田町 #道の駅村田 #そらまめまつり pic.twitter.com/GkTnsn6Uwx

好物ですわ♪ blog.goo.ne.jp/1420165/e/1afa… @maitasakeより 　#新潟市西区酒屋　#前田商店　#鳥原　#ソラマメ　#そら豆　#そらまめ

薄皮むきで心が折れそうになる 【10倍速タイムラプス家事】初夏のプチ収穫祭のつもりがいつもの天ぷら祭りになってしまった｜自家製ソラマメとズッキーニのフリット｜新タマネギとニンジンのかき揚げ youtu.be/x0Vjx2YBceM #タイムラプス家事 #ソラマメ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん pic.twitter.com/Wc1KcxtwqV

ソラマメ＆スナップエンドウ🫛を収穫👨‍🌾 ソラマメは茹でて🫕皮ごと食べます 炙って🔥上手く焼けたことがないので😅 お昼を食べて🍱🥢午後もご安全に💞 #ソラマメ　#スナップエンドウ pic.twitter.com/a4dHPAk726

茹でソラマメを食べました！ 響き合う瞬間が好きだから... 輝いたらドキドキするから... 素敵な思い出作りたいから... おいしいね☆☆ Beautiful Shape！ 出会ってくれて ありがとう☆☆ #ソラマメ #そら豆 pic.twitter.com/nfjmEqQNVr

おはようございます☔ 釜成屋9時から12時で営業しております😊 本日は荒れた天気になりそうですね🌀 ご来店のお客様はお気を付けてお越しください！ #直売所 #南足柄 #農業 #家庭菜園 #野菜 #生にんにく #新じゃが #ソラマメ #地産地消 pic.twitter.com/s4bi9xS1UB

ソラマメ初収穫。小粒だけど… #ソラマメ　#家庭菜園 pic.twitter.com/U4ILFBsLOm

蚕豆は莢がみんな空を向いてるから 空豆とも書くよね 熟してくると垂れ下がるけど 蚕豆って書くのは 蚕の繭に似ているからだね 莢ごと焼いて食べると美味い もちろん一杯やりながら #ソラマメ　#蚕　#繭　#グリル　#焼く #茹でる　#日本酒　#美容師　#美容室 pic.twitter.com/RuTSorWLXc

ソラマメ様でございます。 マメ科特有の風変わりな花形に、本種の独特の配色は、観賞用としても十分に通用する事でしょう☺️ 本種は漢字で書くと「空豆」ですが、これは、豆のさやが下向きではなく、上向き(すなわち、「空」)を向いて伸びていく事から、空豆と命名されました🤗 #ソラマメ 訪花レベル★ pic.twitter.com/r9Uz7vEqjb

旬がやってきました 初物はやっぱり最高ですね‼︎☺️ #ソラマメ pic.twitter.com/IKgvUqQ33G

Sさん、ありがとー😉👍️🎶ソラマチとニンニク🧄無事届いた🎵有りがたく頂くよ☺️私も、何か面白いもの見つけたら送る。お互い様。 #親切遺伝子 #ソラマメ pic.twitter.com/BWN9zSXMrd

今日の昼ごはん、パスタです 具はそら豆・タコ・玉ねぎ 味付けは塩コショウとご飯のお供に買ってあった昆布の佃煮、ちょっと甘すぎましたけど。 再試行は来年のそら豆の旬…それまで覚えてないだろなw #昼ごはん #パスタ #ソラマメ #タコ pic.twitter.com/DT9f9Dm7xh

今回の坂ノ途中は久々にきまぐれ野菜が入ってたが、 「赤ソラマメ」がかぶって２袋。 中のお豆さんが小豆のように赤いんだって。 ソラマメは調理したことがないんよなぁ。 とりあえず1袋はシンプルに焼いてみるかな。 #坂ノ途中　 #坂ノ途中のお野菜　 #赤ソラマメ　 #ソラマメ pic.twitter.com/Xd0cdySOMy

Xに登録した日を覚えていますか？ ➡️覚えてない💦びっくり！！ ８年後の今日は、ソラマメ茹でて まったりスマホ中😄 #MyXAnniversary #ソラマメ pic.twitter.com/CfJhqJGAS4

おはようございます☀ 野菜色々ご用意できました！ 生にんにく好評です🧄 地元生産者さんが、そら豆・新じゃがをたくさん持ってきてくれましたよ☺ #直売所 #南足柄市 #農業 #家庭菜園 #地産地消 #新にんにく #ソラマメ #山椒 pic.twitter.com/JAJzhTdev8

ウォーキングの途中で、畑のおじさんからデッカいソラマメを頂きました。 味が濃くて実もほっくりして美味しかったです。 #ソラマメ #そらまめ #無農薬野菜 pic.twitter.com/mTArpSYpTz

毎年書いてるけど、空豆の鮮度がいいの見つけたら、茹でちゃダメだからね。焼くんだよ。アチチチって言いながら剥いて食べる。 #空豆 #ソラマメ #晩酌 pic.twitter.com/mEsgxTTlt0

カメムシがソラマメに大量発生💦 慌てて酢ベースの液で防虫。 コンパニオンプランツの玉ねぎと一緒に育ててアブラムシは防げたが、カメムシとは油断していた。 #カメムシ　#ソラマメ pic.twitter.com/H3XfqfTldB

もう夏ですね。ホトトギスの声を聞いてそら豆とスイカをいただきました。バラもうつぎも咲いていて。命溢れる季節です。 #初夏 #ホトトギス #スイカ #ソラマメ #加賀多生 #詩

初ソラマメちゃん収穫🌾 昨年9月に種を植えてから、冬越し年越し離婚やら(笑)引っ越しやら一緒にいろんなことを共にしてきただけに、 ♬恋しさとせつなさと心強さと〜(懐) …がハンパなく、ちょっとの収穫を茹でて一粒ずつ大事に頂きました😋 ソラちゃん、ありがとぉおお〜！！　#家庭菜園　#ソラマメ pic.twitter.com/2io0tDC9SO

#ソラマメ 茹でたときのあの独特な香りとホクホク触感最高‼️ スタッフさんが教えてくれた「薄皮ふりかけ」はすごいアイディアだと思いました😆 今日も野菜をモリモリ食べましょう🥗🍲 営業／9:00～18:00　※火曜定休 #風土記の丘農産物直売所 #山梨県 #甲府市 #甲府南インターすぐ隣 pic.twitter.com/NUImUQZHGD

【グランピング限定】 まだ収穫体験の対象となっていない「ソラマメ」を一足先にみなさまへ🍻 BBQにいいですよ～🔥 #そら豆 #ソラマメ #新鮮野菜 #採れたては美味しい #BBQにピッタリ pic.twitter.com/LsiWRbZkB9

＼週間売れ筋ランキング BEST5／ 【5/5~5/11】 ★第5位★ 予約注文：新潟県産そら豆／ドリーム和田 #新潟直送計画 #米しかないと思うなよ #そら豆 #ソラマメ #空豆 ∠( ﾟдﾟ)／▼詳細コチラ shop.ng-life.jp/s1076/1076-001/ pic.twitter.com/n6DponLmP4

畑の巡回中、知り合いになったお母さんにもらった。 立派な ソラマメ と 玉ねぎ ご馳走様です こーゆー繋がりも家庭菜園やって良かった事。人と人の繋がりってホントありがたい。 #家庭菜園からの繋がり #ソラマメ #玉ねぎ #人の優しさに感謝 pic.twitter.com/hiOm5JZQSr

#ソラマメ たくさん収穫できました。 空に向かって実をつけるからソラマメと呼ぶそうです。 茹でても、焼いても、炒めても、素揚げでも美味しく食べられます。 肥料なしでも大きく育つ #自然農 向きの野菜です。 もちろん、水も農薬も与えていませんよ。 #無農薬 #無肥料 #不耕起 #淡路 pic.twitter.com/yWn0ZB4S0T

ソラマメとインカのめざめで晩酌です #家庭菜園　#ソラマメ #じゃがいも　#インカのめざめ pic.twitter.com/Q6eFgIgyzD

焼きそら豆が美味しかった土曜日🫘 #そら豆の丸焼き　#丸ごとそら豆　#ソラマメ pic.twitter.com/9cvkv3igPy

茹であがり！剥くの大変だった。数えたら116個。めずらしくビール飲んじゃおかな。 #今週の畑 #ソラマメ pic.twitter.com/kHhI2nMj1V

種から育てたソラマメを収穫してるんだが なんか全体的に小さい。 そういう品種なのか。 花の色が深紅で綺麗です。 #ソラマメ

5/16、ソラマメの残渣はカボチャの敷き藁代わりに敷いてみました。跡地は早速、耕運しておきました。梅雨に入る前に更地に出来て良かった。 #家庭菜園 #ソラマメ pic.twitter.com/mhB8np8hLZ

5/16、ソラマメを撤収することにしました。株元で新芽が出て花を咲かせたりしててビックリ。持ち帰って剥いたら僅かでした。大きくなるのを待っていても仕方ないと悟り、梅雨が来る前に撤収出来て良かったです。ソラマメおすそ分けも割としたし、堪能出来たので今年も成功でした。 #家庭菜園 #ソラマメ pic.twitter.com/kiHpb7PFOp

5/15、旦那が喜ぶので、また焼きソラマメ～、焼きたてが美味しいけれど、冷めても美味しいんだね。 #家庭菜園 #ソラマメ pic.twitter.com/iA3KzRvOcV

そら豆さん いただきました 🙏✨ 娘が 「武器みたい」と 言いました… 武器て… ‥σ(๑• . •๑)？ おなつさんの かつお節の塊のような？ えらい柔らかい武器やなぁ… 食する前に…描く？（ ' ' ） #ソラマメ #そら豆 pic.twitter.com/16vyARkrgD

ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｃ、亜鉛などもたくさん含まれており、疲労回復や貧血予防に力を発揮。食物繊維もとれ、 疲労物質が体に溜まるのを防ぐことで疲労回復効果が期待でき、 そら豆のビタミンCや銅、牛肉の鉄やタンパク質がヘモグロビンの合成を助ける。⤵#そら豆の効能　#チャーミー食育　#ソラマメ

他にも旬の野菜が入荷中！ 地元産 #にんにくの芽 お肉と一緒に炒め物にすると、白いごはんと相性バッチリのおかずに🤤 今が旬の #ソラマメ 塩茹でや天ぷらなど、おつまみにもピッタリです✨ 地元産 #小松菜 炒め物、お浸し、スープなどのおかずにいかがでしょうか🥬 ご来店お待ちしております✨ pic.twitter.com/vZNaD3P8eB

5/14、今季初の焼きソラマメにしてみました。旦那が甚く気に入って感動していましたので、明日も焼いてあげようと思います。 #家庭菜園 #ソラマメ pic.twitter.com/tW0YqDKnzL