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タコと帆立のマリネは大葉とミョウガで和風に。 バンコクでもミョウガが購入できるので、今日はマリネに入れました。 さっぱりと食べられて、お米にも合います。 #タイ在住 #おうちごはん pic.twitter.com/EPTePDGVb2
【5月26日(日)~6月1日(土)昼食】 今週も私にとっての黄金バランスを保った食事が出来ました。運動の内容も少し変わり、良い意味で体組成に現れています。 精力的に活動しております。 #ダイエット #食事改善 #体質改善 #タイ在住 #アラフィフダイエット pic.twitter.com/vBWR1LpcVT
【5月13日(月)から18日(土)昼食(一部)】 今週は後半から外食だったため昼食にたんぱく質を摂取することが多くなりました。 しっかり炭水化物を食べるようになってから、元気にいろいろなものを食べられるようになり、まずスタミナが付いた気がします。 #体質改善 #タイ在住 #ダイエット… pic.twitter.com/AwDLEm0TKn
昨日は木曜日開催のタラートタイ 遺跡のあるアユタヤ方面の辺境マーケット バンドTの出会いは一期一会 見かけたならゲト 1800B シングルステチやん ブートやリプリント見すぎてたから 当時モノのミントコンディションは 気分上がるのぅ #sonicyouth #ソニックユース #古着 #ヴィンテージ #タイ在住 pic.twitter.com/n5fWMjTbDE
5月12日(日)ご主人様の食事です。 昼はサスティナの野菜カレーに目玉焼きとブロッコリーを乗せて。 お砂糖は入ってませんが、甘すぎて不評でした。 夕食は牛肉の塩胡椒焼きと鯖塩麹漬焼きです。 #タイ在住 #海外で日本食 #おうちごはん pic.twitter.com/4nEE1D3RDE