二ヶ月終了 減量61日目 体重70.4(+0.1) 体脂肪率22.8(0.3) トータル体重(-6.1) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

⁡ ⁡ そりゃ努力してるよな… KPOPアイドル達のダイエットメニュー #ダイエットモチベ #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #筋トレ女子 #ダイエットのモチベーション #韓国好きと繋がりたい pic.twitter.com/JhwyFjPrtU

順調すぎる…！ だけど今日と二ヶ月目である明日はダイエットしてられない。 まぁ、あと一ヶ月弱で3キロ落とせばいいので気にしない 減量59日目 体重70.2(-0.2) 体脂肪率22.6(±0) トータル体重(-6.3) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

開始二ヶ月目前で6キロ減まできたか。 さんきゅー、あすけんの女 減量58日目 体重70.4(-0.3) 体脂肪率22.6(-0.3) トータル体重(-6.1) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ydb5fX6SBJ

六月立て込んでるのもあるけど、なんとかデートを一ヶ月先に設定。なんとか67までいけるか？ 減量57日目 体重70.7(-0.7) 体脂肪率22.9(-0.2) トータル体重(-5.8) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日も昨日の自分に打ち勝つ。 健康被害ありそうなタイプの漢方とか脂肪吸引とかしなくても痩せれるって自分が証明する。 #ダイエットのモチベーション #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Q6N2xI3mTy

もうすぐで二ヶ月。60台は厳しいか…？ 減量54日目 体重71.2(+0.4) 体脂肪率22.9(-0.1) トータル体重(-5.3) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

本日の運動 5kmラン サボらずワークアウトできた自分偉い！👏 明日は育休中なのにお客さんと会食あるから朝のうちに走り切る！会食を言い訳に #ダイエット 失敗はさせない！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/1XrHNYG5aA

この体型にならないと生きてる意味見出せないから今から筋トレと有酸素運動してくる #ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IdZoVZrrnP

ストレスでニキビやばすぎ… 減量53日目 体重70.8(-0.2) 体脂肪率23.0(±0) トータル体重(-5.7) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日も今日とて眠すぎる 減量52日目 体重71.0(-0.3) 体脂肪率23.0(-0.2) トータル体重(-5.5) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

忙しいとなかなかリングフィットできんなー 減量51日目 体重71.3(-0.6) 体脂肪率23.2(±0) トータル体重(-5.2) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

昨日の運動 709kcal、8246歩 ラントレしないとこうも目標未達になるのか😇 今日はカラッと晴れてるのでガッツリ走り込みします！#ダイエット 加速させるぞー！育休終了まであと5日！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット中 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/MpY9RhJfp6

早いものでダイエット再開してから50日 100日後までには目標達成したいところ 減量50日目 体重71.9(±0) 体脂肪率23.2(-0.3) トータル体重(-4.6) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

本日の朝練 6kmラン 一昨日10kmランをサボったので、しばらく借金返済のためにノルマ5kmのところを長めに走ることにします！#ダイエット にも効果あるということで、なるべく長距離走ります！ 夜も6km目標！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/9tZhZxmCTK

昨日の運動 1,518kcal, 19,874歩 11kmランを敢行してカロリー消費は目標達成！一方で2万歩の目標がギリ未達😭 #ダイエット のために、これから1日1,150kcal消費と2万歩以上を目標にします！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/3i57ZpRg6A

今日はお母さんのお見舞いに👍 あ、昨日だった日付け変わったから 退院は7月15日くらいだから もーすぐ♡ ̖́- 韓国行く話も流れて🤢🤢🤢 #ライスペーパー大福 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/EcpDFYRM3h

本日の運動 11kmラン 久々の長距離走 昨日のサボりが体力回復に繋がってるのか疲労感はあまり無し！ 明日は昼から雨っぽいので午前中のうちにランニング敢行するぞー！#ダイエット は日々の行動の積み重ね！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/uwM7777fcR

「運動して～食事管理して～、 睡眠たっぷり取って～ と、時間を割いて実践してたら、 太ってる暇ないじゃん！」 →わかりみしかない。 #ダイエット #ダイエットのモチベーション

おはよう！ いっきにここまで下がるとは！ ただ、昨日忙しすぎて何も食べなかっただけなんだよな 減量48日目 体重70.8(-0.9) 体脂肪率23.0(-0.3) トータル体重(-5.7) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

💙💙💙 今日から6月！みなさん身体に気を付けて頑張っていきましょうね！ #今日の体重 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい

昨日の消費カロリー 1,718kcal 2日連続で2万歩達成👏#ダイエット に運動を本格的に取り入れてから2日。 めちゃめちゃ汗かきやすくなった気がする！ そして下半身を中心に全身筋肉痛です😇 今日もガッツリ動き回るぞー！💪 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/Hg02BrfbKp

おはよう！ 昨日は夜中まで、今朝は朝から他チームのお手伝い お腹すいた… 減量47日目 体重71.7(+0.3) 体脂肪率23.3(+0.1) トータル体重(-4.8) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

本日の夜トレ 5kmラン 二部練宣言しておきながら誠に恥ずかしいですが、夜トレ開始までに30分もかかりました😭 でも5km走り切った自分を褒めたい👏 二部連を2週間をやり切って #ダイエット と共に軟弱メンタルも叩き直す！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/0T6In60k3v

昨日の消費カロリー1,703kcal！ 朝晩のラントレのおかげで久々に目標達成！ これを継続して育休終了の6/9まで続けられたらブヨブヨ体型も軟弱メンタルも変えれるはず！#ダイエット を通して生まれ変わるぞ！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/iELfrB0Dyk

昨日作ったヘルシー大福🍇 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/b4V8xdtIat

おはよう！ なんか凄い減ってるけど昨日ほとんど食べなかったからだけなんだろうな。体脂肪率ほぼ変化なしだし 減量46日目 体重71.4(-1.1) 体脂肪率23.2(-0.1) トータル体重(-5.1) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

おはよう！ 眠すぎる… 減量45日目 体重72.5(+0.1) 体脂肪率23.3(±0) トータル体重(-4.2) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

おはよう！ 顎の脂肪が落ちないねー 減量44日目 体重72.4(-0.7) 体脂肪率23.3(-0.3) トータル体重(-4.1) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

SPOBYていうアプリなんだけど、 市の健康増進なんちゃらプログラムのでおすすめされてたから導入したのよ！ 歩いた分ジェムがたまり、ご褒美と引き換えできる…その中にマックがあるのが解せぬ🍔🍟 #ダイエットのモチベーション 上がるね🤣 pic.twitter.com/fpRqdXYaCW

おはよう！ 飲み食いするだけで1キロ太るのは理不尽な話だねー 減量43日目 体重73.1(-0.1) 体脂肪率23.6(-0.2) トータル体重(-3.4) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

おはよう！ 順調に減ってるが今日は飲み食い日なため明日がこわひ 減量41日目 体重72.1(-0.1) 体脂肪率23.5(-0.1) トータル体重(-4.4) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

健康丼🤘 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/PhdqbsCJw0

おはよう！ ダイエット再開して一ヶ月半近く。ようやくスタートラインにまで持って来れた。ここからなんだけど、体脂肪率落ちないな 減量40日目 体重72.2(-0.4) 体脂肪率23.6(±0) トータル体重(-4.3) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日は焼きナスも🍆🍆 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/T1el9S9Zjb

おはよう！ 明後日めっちゃ食うイベントあるからそれまでにもう少し落としたいところだが… 減量39日目 体重72.6(-0.1) 体脂肪率23.6(±0) トータル体重(-3.9) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

久しぶりにオートミール\( Ö )/ 今日は玄米とオートミールの 健康丼⊂( ˆoˆ )⊃ #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/gEkvcjTwxY

昨日寿司買ってきてくれたから 食べたけどカニカマは寿司じゃないよね🤣🤣🤣🤣 わがまま言えばここサーモンがよかった😂😂😂😂😂😂 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Gb7fDAErWq

1日二杯だけなのに、プロテインの消費が激しいなー 減量38日目 体重72.7(-0.2) 体脂肪率23.6(-0.2) トータル体重(-3.8) #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい